DEHB İlaçlarından Kim Korkar?

bir additude okuyucu yakın zamanda şöyle yazdı: “Otuzlu yaşlarımın başında dikkatsiz DEHB tanısı aldım. Durumu başarılı bir şekilde yönetememek, günlük hayatımı ve ilaç tavsiyesini yönetmek için yararlı ipuçları aramamı sağladı. İlaç tedavisinden kaçındım çünkü geç yaşlarımda bipolar bozukluk tanısı koydum. Bana 40 kilo almam ve zombi olmamı sağlayan Depakote reçete edildi.

“Yirmili yaşların ortalarında depresyon geçirdiğim için tekrar yanlış teşhis edildi. Bir yıl boyunca Celexa reçete ettim, bu da endişemi azalttı, ancak DEHB semptomlarımı azaltmak için çok az şey yaptı. Bu yanlış teşhisler ilaç korkumda rol oynar. Üniversiteyi bitirene kadar, daha sonra yaşamda, DEHB'nin doğru teşhisini almadım.

“Şimdi yüksekokuldayım ve konsantre olamıyorum. Kendimi konsantre olamamaktan uzaklaşmak için çok fazla zaman harcıyorum. Dikkatsiz DEHB için bazı ipuçlarının yanı sıra bazı ilaç rehberliği de isterim. ”

---

Kalıcılığınıza ve kararlılığınıza hayranım. Yanlış teşhis ve ilaçla ilgili zorlu deneyimlerinize rağmen, hala cevaplar arıyorsunuz. Hikayenizin gösterdiği gibi, doğru bir DEHB teşhisi ve etkili tedavinin yolu ne düz ne de dar.

[Kendi Kendine Test: Yetişkin DEHB / EKLENEBİLİR MİSİNİZ?]

DEHB, DEHB Hiperaktif-Dürtüsel Sunum, DEHB Dikkatsiz Sunum ve DEHB Kombine Dikkatsiz, Hiperaktif-Dürtüsel Sunum için bir şemsiye terimdir. Sizinki gibi DEHB'nin dikkatsiz sunumu, hiperaktivite ve dürtüsellik gibi yaygın olarak tanınan DEHB belirtilerinin olmaması nedeniyle sıklıkla gözden kaçırılır veya yanlış teşhis edilir.

Yanlış tanılarınız maalesef yaygındır. DEHB'yi tespit etmek için tıbbi bir test olmadığından, semptomların diğer olası nedenlerini ortadan kaldırarak belirlenen bir dışlama teşhisidir. Eliminasyon süreci semptom geçmişinize, semptomların fiziksel nedenlerini dışlamak için bir muayeneye veya temel zorlukları değerlendirmek için çeşitli testlere dayanmaktadır.

DEHB'nin Değişen Doğası

DEHB doğada gelişimseldir, yani durum farklı yaşlarda farklı görünür. Birisi yaşlandıkça hiperaktivite belirtileri daha az belirgin olabilir. Birçok genç ve yetişkin daha sakin görünür, ancak içeride huzursuz ve dikkat dağılmış hissederler. Dikkatsiz sunum genellikle çocukluktan yetişkinliğe kadar sürer ve unutkanlık, düzensizlik ve konsantre olma sorunları gibi devam eden yürütme işlevi zorluklarını içerir. Zaman içinde ve daha uzun bir semptom tanımlama öyküsüyle, bir profesyonelin DEHB tanısı koyabilir ve bipolar bozukluk, depresyon gibi yaygın olarak var olan ruh sağlığı bozukluklarını ekarte edebilir ve kaygı.

Kaçırılan bir tanı hastayı hayal kırıklığına uğratır ve kendi durumunuzda tıbbi tedavinin korkusu ve güvensizliği ile sonuçlanır.

Doğru bir tanı aldığınıza göre, ilacı DEHB için tek tedavi olarak kullanmakta tereddüt ettiğiniz anlaşılabilir. İlacı tamamlayacak tedaviler arıyorsunuz. DEHB ilaçları dikkat eksikliği semptomlarını azaltmada etkilidir, ancak bağımsız bir tedavi değildir. En iyi konuşma terapisi, koçluk, davranış değişikliği ve kendinizi durum hakkında eğitmek gibi diğer tedavi yaklaşımlarıyla çalışır.

[Ücretsiz İndirin: Ultimate DEHB Tanı Kılavuzunuz]

Başkanınız İçin Sorular

FDA, DEHB tedavisi için bir avuç ilaç onayladı. DEHB ilaçlarının olumlu faydalarını yaşamak için üç “hak” a sahip olmanız gerekir: doğru ilaç, doğru doz ve doğru zamanlama. Güvendiğiniz bir reçeteyi ararken ona şu soruları sormanızı tavsiye ederim:

• Bu ne tür bir ilaç? Uyarıcı mı, uyarıcı değil mi?
• Bu ilaç beynimde nasıl çalışır? DEHB'ime nasıl yardımcı olur?
• Bu ilaçla hangi olumsuz yan etkiler normaldir?
• Varsa hangi sağlık izleme kontrollerinin yapılması gerekir?
• Sizi aramamı sağlayacak veya bu ilacı almayı bırakacak herhangi bir yan etki var mı?
• Bu ilacın çalışıp çalışmadığını nasıl bileceğim? Ne gibi farklılıklar fark edeceğim?
• Bu ilacı ne zaman alırım? Sabah veya gece almamın önemi var mı?
• Bu ilacı her gün almam gerekiyor mu?
• Bu ilacı almayı bırakmak istersem, bunu nasıl yaparım?
• Bu ilacı yemek olsun veya olmasın alabilir miyim? Önemli mi?
• Bu ilacın çalışmaya başlaması ne kadar sürer?
• Bu ilacın etkileri, aldıktan sonra ne kadar sürer?
• Bu ilacın dozunu takip etme ve ayarlama planı nedir?

Odak Bulma

Hoş olmayan ya da ilgisiz bir görevi başlatmak ya da bu görevde kalmak zor bulmak DEHB olan kişiler için ortak bir sorundur. Beynimizi meşgul etmeye çalışmak için DEHB'li birçok insan daha ilginç aktivitelerden rahatsız olur.

Bir göreve başlamak, sadece işe başlamaktan daha fazlasını içerir. DEHB'den etkilenen önceliklendirme, organizasyon, planlama ve zaman farkındalığı gibi yürütme işlevlerini gerektirir. “Küresel düşünürler” olarak, DEHB'li birçok birey “başlangıç” aşamasında bunalmıştır. Küresel düşünürler büyük resme odaklanırlar ve detayları görmezler. Büyük bir projeyle karşılaştığınızda, elde etmek istediğiniz hedefi tanımlamanız, tüm bilgileri toplamanız ve görevi önceliklere, teslim tarihlerine ve zamana bağlı olarak zaman içinde gerçekleştirilebilecek daha küçük parçalara ayırın ve yakında. Bu süreç DEHB olan insanlar için zordur.

İşte nasıl başlayacağınıza dair bazı öneriler:

1. Kendinize ulaşmaya çalıştığınız hedefi sorun. Sonucunuzu özel olarak tanımlamak, göreve başlamanızda size yardımcı olacaktır. Amaç iki sayfalık bir makale yazmak mı? Ders kitabınızın üç bölümünü mi okudunuz? Test için hazırlanın mı? Belirli bir sonucu bilmek odağınızı daraltmanıza yardımcı olur.

2. Toplam görevi farklı parçalara ayırın. Görevin amacı ders kitabınızı okumaksa, bu daha büyük sonucu “Bölüm 1, Bölüm 2 ve sonra Bölüm 3'ü okuyun” olarak ayırın. Bunlar daha küçük, daha yapılabilir görevlerdir.

3. Her küçük görevin ne kadar süreceğini tahmin edin. DEHB olan kişiler genellikle bir şeyin ne kadar sürede tamamlanacağını abartır veya hafife alır. Bunu telafi etmek için, bir şeyi tamamlamanın ne kadar süreceğini düşündüğünüzü ikiye katlayın. Kalan her zaman bir bonus!

4. Görevin parçalarını daha küçük zaman aralıklarında ele alın - diyelim, bir seferde 15 ila 30 dakika çalıştıktan sonra kısa bir mola. Hangisinin sizin için en uygun olduğunu bulmak için çeşitli zaman aralıklarında denemeler yapın.

5. Beyninizin en üretken olduğunu kendinize sorun. Bu zamanlar için daha zor görevlerinizi planladığınızdan emin olun.

6. Sizi rahatsız eden şeyin farkında olun ve en aza indirin. E-postaları kontrol etmenin sizi sürekli görevden uzaklaştırdığını fark ederseniz, e-postayı belirli aralıklarla yalnızca belirli bir süre kontrol etmeyi planlayın.

7. Daha az ilginç görevlere odaklanmanıza yardımcı olması için arka plan gürültüsü kullanma deneyi yapın. Arka plandaki belirli bir müzik veya konuşma, bazı insanların beyinlerinin istediği uyarımı sağlayarak bir göreve odaklanmalarına yardımcı olur. Kahve dükkanları gibi halka açık yerlerde çalışmak, meşgul olmamıza yardımcı olan bir çeşit “çeşitlilik” sağlar.

Hayatınızda heyecan verici bir zaman. Sonunda doğru bir DEHB teşhisi aldınız ve zorluklarınıza kafa kafaya değinmeye hazırsınız - her şey mümkün.

[DEHB Teşhisi ve Tedavisi İçin Bir Profesyonel Seçme]

6 Eylül 2018'de güncellendi