Sanford Newmark, M.D. ile “Ne Yenir, Ne Kaçının: DEHB Çocuklar için Yiyecek ve Beslenme Rehberi” ni dinleyin.

Sanford Newmark, M.D. olarak ayarlayın, DEHB için temel diyet prensiplerini, çocuğunuzun eksik olabileceği temel besin maddelerini, belirli yiyeceklere ve gıda katkı maddelerine karşı duyarlılıkları ve daha fazlasını ana hatlarıyla belirtin

Sanford Newmark, M.D. ile “Ne Yenir, Ne Kaçının: DEHB Çocuklar için Yiyecek ve Beslenme Rehberi” ni dinleyin.

Dinlemek için aşağıdaki oynat düğmesini tıklayın veya podcast'i indirmek ve ardından cihazınıza kaydetmek için indirme simgesini tıklayın. Mobil kullanıcılar şunları yapabilir: bu bağlantıya dokun Podcast'ler uygulamasını açmak veya bu bağlantıya dokun Stitcher uygulamasını açmak için.

Takip et additude’s DEHB Uzmanları podcast'i açık Apple Podcast'leri | dikiş

Slayt sunumunu görüntüleme bu canlı web seminerinin orijinal yayınına eşlik etti.

---

Çocuğunuzun yiyecek kalitesi, vücudunun ve DEHB beyninin çalışma şeklini etkiler. Güçlü kanıtlar, çok yönlü bir diyetin çocuğun DEHB semptomlarının şiddeti üzerinde önemli bir etkiye sahip olabileceğini göstermektedir - biliş, ruh hali ve davranışları iyileştirir. Benzer şekilde, araştırmalar bazı gıdalara ve gıda katkı maddelerine karşı hassasiyetlerin çocuğun beynini olumsuz etkileyebileceğini göstermektedir. Yine de diğerleri, dikkati ve odaklamayı optimize etmek için iyi bir temel besin dengesi eksik olabilir.

Beslenme ve DEHB için herkese uyan tek bir yaklaşım yoktur. Anahtar, çocuğunuzun beslenme profiline ve semptomlarına dayanarak, yiyecek ve kaçınılacak yiyeceklerin doğru kombinasyonunu bulmaktır.

Bu bölümde:

• Dengeli ve kötü beslenmenin DEHB belirtileri üzerinde nasıl güçlü bir etkisi vardır
• DEHB için temel diyet ilkeleri
• Eleme diyetleri ne zaman ve nasıl kullanılır?
• Gıda boyalarındaki düşüş, gluten duyarlılığı ve DEHB
• Çocuğunuzda bulunmayan temel besinler
• Beslenme boşluklarını doldurmak için bazı takviyeleri kullanma

Önerilen kaynaklar:

• Lezzetli (ve DEHB Dostu!) Yeme için Ücretsiz Kılavuz
• DEHB Aileleri İçin 9 Sağlıklı Gıda Kuralları: Ne Yenir, Ne Kaçınır?
• Beslenme DEHB Beyni Nasıl Uyumlaştırır
• Şeker Neden Kriptonittir: DEHB Diyet Gerçeği

Dinleyici referansları:

• “Diyet düzenlemelerinin DEHB'ime yardımcı olduğunu / engellediğini gördüğüm için bugünün konusundaki açık görüşlülüğü takdir ediyorum.”
• “Hangi gıdaların iyi ve hangi gıdaların iyi olmadığına dair gerçek örneklere sahip olmak güzeldi… sadece karbonhidrat, şeker veya gluteni belirlemek zordur. Gerçek örnekler son derece faydalıdır. Teşekkür ederim!"
• “Konuşmacının net ve anlaşılması kolay bir şekilde sevdi; benim için birçok yeni fikir bile içeriyordu. ”
• "Yavaş yürüyüş. Temel bilgi, ancak bunun yeni bilgi olabileceği insanlar için iyi. ”

Sanford Newmark, M.D., ADDitude üyesidir DEHB Tıbbi İnceleme Paneli.

Dinleyin ve yorumlarda ne düşündüğünüzü bize söyleyin. Eğer ilgileniyorsanız reklâm içinde additude’s DEHB Uzmanları podcast, bize yazın [email protected].

Nasıl Dinlerim?

Podcast oynatıcıyı sayfanın üst kısmında görmüyorsanız veya abone değilseniz additude’s DEHB Uzmanları başka bir yerde podcast yayınlayın, şu talimatları izleyin:

Telefonunuzdan veya tabletinizden:

Abone olabilirsiniz additude’s ADHD Herhangi bir podcast oynatıcısında podcast uzmanları. Bunu bir Apple mobil cihazında okuyorsanız, bu bağlantıya dokun Podcast'ler uygulamasını açmak için Bunu bir Android mobil cihazında okuyorsanız, bu bağlantıya dokun Stitcher uygulamasını açmak için.

Bir masaüstü veya dizüstü bilgisayardan:

Bölümü başlatmak için sayfanın üst kısmındaki "oynat" düğmesini tıklayın. Dinlerken bu pencereyi veya sekmeyi tarayıcınızda açık tutun, yoksa podcast bölümü oynatmayı durdurur.

Ses kalitesi hakkında not: Bu podcast bir web semineri serisinin kaydıdır ve ses bir stüdyoda kaydedilmemiş telefon görüşmelerinden alınmıştır. Canlı web seminerlerine katılmak için kaydolun: www.additude.com/webinars/

---

---

31 Aralık 2019'da güncellendi