Seni seviyorum. Beni delirtiyorsun. Hadi Çalışalım.

Herhangi biri gibi evlilikbenimkinin zorlukları var. Bu yüzden zaman zaman cevaplar, fikirler ve stratejiler aramaya gidiyorum - çoğu zaman Kocamın DEHB tarafından beslenen davranışları bizim ev. Bakıyorum, ama çok sık tekrar uzaklaşıyorum, böyle bir şey okuyan tavsiyelerden tamamen memnun kaldım:

“Öde fatura eşiniz bunu zamanında yapamazsa. ”
Uzun ev işleri listeme daha fazlasını eklemek ister misiniz? Ya çamaşırlarını, bulaşıkları, çocuk bakımını, ev işlerini ve bahçecilik bölümünü zamanında yapamazsa ne olur? Bunları da kapatmalı mıyım?

"Dikkatini dağıtmadığında eşinle konuş."
Tam olarak ne zaman olurdu? Ya bir şey acilse?

“Eşiniz için listeler yapın.”
Peki, kendi listelerimi kendim için yap, takip et, kontrol et - ve eşim için daha fazla liste yapsın mı?

Eğer tamamen nesnel davranıyorsam (ki ben değilim; Kabul ediyorum), tavsiye tamamen korkunç değil. Eğer aklıma uygun bir çerçevedeysem ve onu çekecek enerjiye sahipsem, bunları şikayet etmeden yapabilirim. Ancak tüm bu uzmanların bana kocama bir çocuk gibi davranmamı söylediği rahatsız edici bir duygudan ayrıldım.

Ve bu işe yaramıyor - benim ya da onun için.

Okuduğum her şey, benim gibi DEHB olmayan eşlerin bu tavsiyeye uymamakla yanıt verdiğinde DEHB olan kişilerin hoşuna gitmediğini gösteriyor. Ve haklı olarak. Son olarak, bir uzman günlük yaşamın gerçekten işe yaramasına nasıl yardımcı olacağının ayrıntılarını veriyor. Sonra nörotipik insanlar içeri girer ve nefret ettiğimizi söylerler. Yararlı değil.

Ne yazık ki, DEHB olan çok fazla insan ebeveynlerini, öğretmenlerini, arkadaşlarını ve meslektaşları onlara çok fazla kıpırdattıklarını, çok konuştuklarını, garip düşünceler düşündüklerini söylüyorlar, sadece sığmıyor. Sonunda kendilerini eksik hissediyorlar… eksik.
Bir eş, DEHB olan bir kişiyle evlenmek için gereken ekstra işten şikayet ettiğinde, ham bir sinire çarptığına şaşırmalı mıyız?

Flip tarafında, DEHB olmayan insanlar gerçekten nasıl olduğunu bilmiyorlar. Kendimizi eşimizin yerine koymak için anlamaya, empati kurmaya çalışıyoruz. Ancak nörotipik deneyimlerimizdeki hiçbir şey günlük deneyimlerine bile yaklaşamaz. Bizim için A'yı ve ardından B'yi yaparsınız ve C ile bitirirsiniz; her şey uygun şekilde ve uygun sırada çalışır. Eşiniz Z ile başladığında, uyarı vermeden M ve P'ye atar ve hiçbir zaman A'yı bile düşünmez gibi görünüyorsa, en iyi ihtimalle rahatsız edici olabilir ve en kötüsü kızarır.

DEHB olmayan eşler, bir şeyler yapma şeklimizin en mantıklı ve verimli olduğunu varsayar; bize asla aksini söylemedik. Ve kimse başka birisininkine uyacak şekilde eğilmek istemiyor. Tek başına evlilik bu zor meselelerle olgunlaşır, ancak sanki DEHB ile bir evlilik BULUNMAKTADIR.

Peki, bu bizi nereye bırakıyor? Eşlerimizin meşru zorluklarını göz ardı etmeden ya da onlar için her şeyi yapmadan nasıl ilerleyebiliriz? Herkese iyi görünen orta yol nerede? Onu bulduğumda sana haber vereceğim. Bu arada, 'DEHB Evliliğimiz için 5 Kural' tasarladık ve üzerinde anlaştık. Bunlar, bize geri dönmemize yardımcı oluyor üzülüp bize ortak bir başlangıç ​​noktası verdiğimizde daha iyi bir yer, kabul ettiğimiz bir çözüm olamaz kırık.

1. Eşinizin Gerçekten Çok Çalıştığını Fark Edin
Kocam bilerek yiyecekleri unutmuyor ya da telefon faturasını bilerek kaybetmiyor. Aslında, iradesini nörotipik yöntemlerime yöneltmek için sürekli çalışıyor. Beyninin uymaması onun hatası değil ve gosh lanetle - durmaz ve ne kadar çok denediğini fark etmezsem, o zaman hatalıyım.

Aynı şekilde, kendimi oldukça yoğun bir zihin jimnastiği yapıyorum. Farkına bile varmadan geri adım atmamı sağlayan biriyle bir aileyi, bir evi ve kariyeri denemek ve yönetmek çok yorucu ve izole edici olabilir.

Yeni bir düşünme şekli öğrenmeye alışkın değilim. Yeni bir sistem öğrenmek yeterince zordur ve kimse bunu kocamdan daha iyi bilemez. Benim için biraz empati çok yol kat ediyor.

2. Sesli söyle. Konuşun. Şimdi tekrar yap.
Eğer kocama anne olarak hizmet edersem evliliğimiz ayakta kalmayacak. Evlilik uzmanları bana bunu söylemediklerini iddia etseler de, bunu başka bir şekilde göremiyorum tavsiyenin temeli bana çobanlık ediyor ve eşime her şeyde rehberlik ediyor yapar.

Bunun yerine kulaklarımız kanayana kadar konuşmalıyız. Yorucu ama bunu atlatmanın tek yolu bu. Kocamın nereden geldiğini anlamalı ve bakış açımı anlamalı.

Bunu yapmanın tek yolu mu? Konuşmak.

3. Affetmek.
Kocam eksikliklerimi affetmek için hızlı. Öte yandan, bana daha fazla şey düştükçe daha sık kaymış hissediyorum. Bana karşı işlenen suçları saymaya devam edersem mutlu bir evliliğe sahip olamayacağımızı öğreniyorum.

Dürüst olmak gerekirse affetmek kolay değil (açıkçası eksikliklerimden biri) ve bunu yapabilmemin tek yolu maneviyatım üzerine odaklanmak. Maneviyatımın kaymasına izin verdikten sonra kin tutmaya ne kadar hızlı başladığım çok garip.

4. Pasif Saldırganlık Çalışmıyor. İhtiyaçlarınızı iletmek.
Eğer kocam ilk aramadan işten sonra eve döner ve ben kenarından itilecek hissediyorum, ben yemek yapmak zorunda değilsiniz. Hemen bir toplantıya koşması gerekse bile, beni ağlayan bir bebekle, sadece isteyen huysuz çocuklarla bırakıyor babaları ve uzun bir günün ardından bulaşıklarla dolu bir lavabo (zaten bahsetmiş miydim?), Yapmam gerekmiyor YEMEKLER.

İhtiyacım önemli ve ondan bir şeyleri tabağımdan almasını isteyebilirim.

Eğer unutursa? Hala yapmam gerekmiyor. Tekrar sorabilirim.

Bu biraz pratik gerektirir. Evimizi yöneten bizler ve DEHB ile eşlerimiz rahat edene kadar bunu çeşitli yollarla test etmek zorunda kalacağız. Güvenilmez olduğunu düşündüğümüz birisine bir şeyler bırakmak sinir bozucu.
Ancak, beklemezsek ve ona yönelik çalışmazsak güvenilirliği nasıl bulacağız?

Bazı eşler gemiye atlamaz, ancak DEHB'li birçok kişi eşlerini mutlu etmek ister ve hatırladıklarında ne isterse onu yapar.

5. Sevmeyi Unutma.
“Tek ihtiyacın sevgidir” yanlış, yanlış, yanlış.

Ama çoğuna ihtiyacınız var.

İtiraf etmeliyim ki, kendimizi evliliğimizin bu temel bileşeninden uzaklaştırmak çok kolay. Sevgiyi tüm kızgınlık ve acımaya gömmek kolaydır.

Ama en önemli şey bu.

Sevgim yoksa, unutursam veya görmezden gelmeyi seçersem, şeyler üzerinde çalışmanın anlamı nedir?

Kocam hayatımın aşkı ve sonsuza dek onunla birlikte olmak istiyorum.

Bunu hatırlamak zorundayım.

Güncelleme tarihi: 29 Ocak 2016