Yaşam Ruh Sağlığı Stigmasının Ötesinde Neye benziyor?

Yaşam ruh sağlığı damgalamasının ötesinde neye benziyor? Zihinsel sağlık damgalamasını sadece zihinsel hastalıklarla yaşamaya asılı olan bu negatif bulut olarak görüyoruz ve bunun ötesinde, hepsi güneş ışığı. Bu algılanan güneş ışığına hevesle bakıyoruz, ama keşfettiğim şey sadece güneşin bizi beklemesi değil.

Stigmanın muhtemelen hiçbir zaman tamamen ortadan kaldırılmayacağına hala inanıyorum, ancak bunun bizim üzerindeki etkisini değiştirebilir ve hatta ortadan kaldırabiliriz. ("Akıl Hastalığı Damgası Asla Gitmezse?") Stigmanın zihinsel sağlık mücadelelerimiz hakkında bizi susturmasını durdurabilir ve zihinsel hastalıklarla yaşamak hakkında dürüst sohbetler yapabiliriz. Stigmanın bizi hasta olduğumuz için kötü hissetmesini engelleyebiliriz. Peki bunu başardığımızda ne olur? Akıl sağlığı damgalamasının üzerimizdeki etkisini ortadan kaldırdıktan sonra yaşam neye benziyor?

Bizi Susatabilecek Tek Şey Ruh Sağlığı Stigması Değil

Her zaman akıl sağlığı damgası olmadan akıl hastalığı hakkında konuşmaktan ve var olmaktan tamamen özgür olacağımı düşündüm. Zihinsel sağlık damgalamasının üzerimdeki etkilerinin çok az olduğu ve damgalanmanın beni artık susturmadığı bir konumda olmasına rağmen, bunun bizi susatabilecek tek şey olmadığını öğrendim.

Stigma hakkında endişelenmeden akıl sağlığı mücadelelerim hakkında konuşmaktan rahatım, ama şimdi sözlerimde kalan başka şeyler var. Zihinsel hastalıkların nasıl olumsuz görüldüğüne ve tedavi edildiğine karşı konuşmaya çalışırken, hayat tahmin etmekten farklı görünüyor.

Şimdi beni susturmayan damga değil, ama acıma, endişe veya başsağlığı gibi mücadelelerimi paylaştığımda insanların sahip olabileceği diğer tepkiler.

Görüyorsunuz, kişisel düzeyde depresyon, kaygı ve ekzosyon (cilt toplama) bozukluğu sadece benim olduğum kişilerin parçaları. Onları acınacak veya üzgün görmüyorum ve (çoğu zaman) endişe verici değilim; onlar sadece oldukları şeydir. Ve şimdi benim mücadelem başkaları onları böyle görmüyor, bu da onlar hakkında konuşmayı zorlaştırıyor. Yani çoğu zaman yapmam.

Stigmanın Ötesinde Ruh Sağlığı Konuşmalarına İlişkin Beklentileri Belirleme

Buradaki amacım kimseyi korkutmak değil, akıl sağlığı damgalamasının ötesine geçmek için zor olan durumlar olabileceğine ışık tutmak. Hayat, manzaralarımızı damgalamanın ötesine yerleştirirken beklediğimiz gibi görünmeyebilir. Yaptığımız sohbetler için beklentiler belirlemeye devam etmemiz gerekecek. Aşağıdaki videoda, akıl hastalığı etrafında sağlıklı sohbetler için çaba göstermeye devam etmek için neler yapabileceğimizi tartışacağım.

Laura Barton, Ontario, Kanada'daki Niagara Bölgesi'nden kurgu ve kurgusal olmayan bir yazardır. Onu bul Heyecan, Facebook, Instagram, ve Goodreads.