Hareketsiz Oturan Sorunlar? DEHB Çıkması Gerekiyor!
Ben de sürmeyi seviyorum. Burada Güney'de yılın daha fazla sürmek mümkündür. İşimin beni ayaklarımda tutması ve gün boyu hareket etmesiyle kutsanmışım. ANCAK, ben oturmak ve yazmak veya aylık raporlar derlemek zorunda kalmam daha zor hale getirir. İşim bu şeylere dikkat etme “alışkanlığı” geliştirmeye elverişli olmadığından, bunları yapmayı bırakmam gerektiğinde çok zor zamanlar geçiriyorum.
Alışkanlıklar kötü ve iyi olabilir. Günlük egzersiz alışkanlığına girmek, sağlıklı kalmamıza yardımcı olabilir. Sigara içmek gibi bir alışkanlık geliştirmek bizim için zararlı olabilir. ADD'li yetişkinlerin dikkat etme “alışkanlığı” geliştirmesi mümkün müdür? Çalışma hayatımızda bir "ritüel" bulabilir miyiz?
Güzel bir soru David. Ben de kendimi daha dikkatli olmak için eğitip öğrenemeyeceğimi merak ettim. Sağırlar duymak için kendilerini eğitebilir mi? Hayır, DEHB de özenli olmak için kendilerini eğitemez. Ancak sağırlar kendileri için üzülüyorlar, çünkü duyamıyorlar ve konuşamıyorlar. ASL ve dudak okuma gibi iletişim becerilerini kazandırmak için baş etme stratejileri geliştirirler. Başa çıkıyorlar. Biz de öyle yapabilir miyiz. Başkalarının olabileceği gibi asla dikkatli olamayabiliriz, ancak dikkat dağıtıcı unsurlarımızı telafi etme sınırımız üzerinde çalışabiliriz. Bahsettiğiniz "ritüel" burada devreye giriyor.
Harika yorum!
