Şizoaffektif Bozukluk, Dışarıda Egzersiz ve Bir Pandemi
Bir Debbie Downer olmaktan nefret ediyorum (ve şizoaffektif olan), ama hava güzelleştiği için yeni koronavirüsün sihirli bir şekilde kaybolduğu anlamına gelmiyor. Dışarı çıkarken mümkün olduğunca maske takmalıyız. “Mümkün olduğu kadar” diyorum çünkü egzersiz yaparken ya da dışarıda yürürken onları giymenin zor olduğunu biliyorum. Ama yine de sosyal mesafeyi korurken deneyelim.
Egzersiz ve Aşırı Aktif Şizoaffektif Duygularım
Bu silahı çağırmamın nedeni her gün dışarıda egzersiz yapmam. Uzun yürüyüşlere çıkarım. Ve egzersizin şizoaffektif bozukluk gibi akıl hastalıklarına iyi gelmesi gerekse de, yürümek beni strese sokuyor çünkü diğer insanlar sosyal mesafeyi uygulamak için çaba sarf etmiyorlar. Daha da kötüsü, sosyal mesafeyi uygulamak için bir kereden fazla eğleniyorum.
Aslında neyin daha kötü olduğunu bilmiyorum. Eğlenceli olmak, aşırı aktif şizoaffektif duygularımı acıtıyor, ancak insanların uygun bir sosyal mesafeyi korumaması sağlığım için bir tehlike.
Diğer insanlar maske taktıklarında kendimi daha iyi hissediyorum. Her yürüdüğümde bir tane giyiyorum. Nefes almayı zorlaştırıyor, eğer hiç insanın olmadığı yerde bir streç görürsem, maskemi çenemin altına indirir ve derin hava temiz nefes alırım.
Ama bu zor çünkü insanlar hiçbir yerden çıkmaya meyillidirler - bir şey için çalılar tarafından gizlenmiş bir köşeye gelirler. Maskem hazır. Şu anda giydiğim bez maskesinde ilk başta giydiğim hastane maskelerinden çok, nefes alabilirlikte büyük, pozitif bir fark fark ettim.
Salgın ve Şizoaffektif Bozukluktan Korkma
Tavsiyem şudur: maskenle eğlen. Bir moda aksesuarı olarak düşünün veya onunla bir açıklama yapın. Her ikisini de maskemle yapıyorum. Bir şirketten sipariş ettim1 tarafından kurulan ve işletilen şizofreni kadın resimleri maske tasarımına ilham verdi. Şirketi, stigmayı azaltmak için şizofreni ve diğer akıl hastalıkları hakkında bir diyalog oluşturmaya çalışmaktadır.
Maske, başkalarının güvenliğine karşı güvende ve saygılı hissetmemi sağlıyor. Ama eve yürürümden öfkeli öfkeli geldim. Nefret ettiğim bir şey, insanların sık sık örgüler halinde, genellikle maskesiz, kaldırımda durmalarıdır. Çok mizaçlı bir insan olduğumu biliyorum ve bu durum şizoaffektif bozukluğumdan kaynaklanıyor olabilir veya olmayabilir, ancak bunun sosyal pratik yapmamız gerektiğinde yürüyüş yollarını engellemek ve maske takmadan onları engellemek uzaklaştırmak.
Bazen kendimi birinin altı metre içinde bulacağımı kabul etmem ve kabul etmem gerekebilir. Bunun bakkalda olduğunu biliyorum ve bu yüzden kocam Tom ve ben birlikte bakkal alışverişine gitmiyoruz - burası korktuğum bir yer. Keşke egzersiz beni korkutmasaydı ve üzgünüm, ama başkaları bu salgına karşı önlemleri daha ciddiye alsalardı.
Kaynaklar
1schizophrenic.nyc
Elizabeth Caudy 1979'da bir yazar ve fotoğrafçı olarak doğdu. Beş yaşından beri yazıyor. Chicago Sanat Enstitüsü Okulu'ndan BFA ve Columbia College Chicago'dan fotoğrafçılıkta MFA var. Kocası Tom ile Chicago dışında yaşıyor. Elizabeth'i bul Google+ ve üzerinde onun kişisel blogu.
