Kardeş Dövüşünün Sonu Bilmediği Zaman: 4 DEHB Karantinadaki Çocukları Savaşan Ebeveynlik Stratejileri

Tüm çocukların dört şeye ihtiyacı vardır: kulağınız, empatiniz, onayınız ve yalnız sizinle özel zaman. Aile tarafından desteklendiğini ve değer verildiğini böyle hissediyorlar.

Bu aynı zamanda zor bir ebeveyn sakinliği gerektirir karantinaya bağlı belirsizlik, stres ve finansal güvensizlik. Çocuklarımızı şu anda bu endişelerden korumak zor ama önemli. Unutmayın, ailenizin gemisinin dalgalı suları tahmin edebilen ve etraflarında güvenli ve istikrarlı bir şekilde dolaşabilen sakin bir kaptana ihtiyacı var.

Kaba denizleri DEHB şu anda çocuklar için özellikle çalkantılı. Çevrimiçi öğrenme, sınıf eğitimi ve tartışma kadar ilgi çekici değildir. Çocuklar arkadaşlarını, öğretmenlerini ve ders dışı etkinliklerini, özellikle de onlara parlaklık için bir platform verenleri özlüyorlar. Çok fazla iptal edilmiş ve sabırsızlıkla beklemek gerekirse, önemli bir kayıp hissediyorlar - eklemlenmesi zor olan ve öfke, saldırganlık ve dikkat arama davranışları olarak ortaya çıkabilen kayıp.

İçinde DEHB olan çocuklar

, hiperaktivite ve dürtü kontrolünün olmaması, daha da can sıkıcı ve sorunlu davranışları tetikleyebilir - örneğin, sürekli kesinti, bağırmak, alay etmek, porsuklamak ve adil oynamamak. Bu, gerçekten bir mola verebileceğiniz bir zamanda ev fındıklarınızdaki herkesi yönlendiriyor olabilir. Kardeşler genellikle bu davranışın yükünü taşırlar.

Yani, resmi: evinizde barışı korumak için güvertede tüm ellere ihtiyacınız var. Olumlu takviye, sağlıklı aktiviteler veya levity konusunda yardımcı olabilecek herhangi bir aile üyesinin yardımına katılın - mizah her zaman yardımcı olur. Bu, çoğu zaman en çok yardım etmeye istekli ve istekli olan nörotipik kardeşleri içerir. İşte ekip olarak çatışmayı azaltmak için bazı fikirler.

[Okumak İçin Tıklayın: Kriz Zamanlarında DEHB Katastrofeksiyonu]

#1. Nörotipik çocuğunuza ses verin.

Kırk yılı aşkın bir süredir DEHB'den etkilenen ailelerle çalıştım. Ben de bir ailede büyüdüm DEHB kardeş - abim. İlk elden, nörotipik kardeşin ihtiyaçlarının karşılanmasının kardeşler arasındaki gerilimi hafifletmenin etkili bir yolu olabileceğini gördüm.

Nörotipik çocuklar çok fazla aksamaya katlanır ve genellikle aile çatışması nedeniyle üzülür ve hayal kırıklığına uğrarlar. Buna karşılık, kendi ihtiyaçlarını ve duygularını en aza indirebilirler. İyi askerler gibi, aileye daha fazla stres atmaktan kaçınırlar. Bu çocuklar için yardım etmek onları önemli ve yetkin hissettirir.

Annesi ile DEHB ile daha büyük bir kardeş arasında bir okul otobüsü ile ilgili sabah mücadelesine tanık olduktan sonra, “Endişelenme anne. Benimle asla böyle bir sorun yaşamayacaksın. ” Bu sahne, zorlu davranışlara tanık olduktan sonra, nörotipik kardeşin işleri evde daha sakin hale getirmek için nasıl çalışabileceğini gösterir.

Gerçek şu ki DEHB olan çocukların çoğu kardeşlerine veya kız kardeşlerine bakmak ve onları korumak konusunda kararsızdırlar. Kardeşlerinin davranışlarının ebeveynlerinin zamanını ve dikkatini çok fazla gerektirmesinden nefret ediyorlar, ama aynı zamanda kardeşlerinin çok fazla uğraştığı için üzülüyorlar. DEHB ile oynaması veya kardeşlerine yardım etmeleri beklenir ve anlaşılır bir şekilde öfkeli olurlar. ebeveyn saldırganlık ve diğer sorunlu şikâyetlerini kabul etmediğinde veya ele almadığında davranışı.

[Pandemi Yazımız: DEHB Kampları Açık (ve Güvenli) Olacak mı?]

Endişelerini duymak ve çözmek önemlidir. Eğer yapmazsanız, nörotipik çocuk küskünleşebilir ve sevgi, dikkat ve bakımdan yoksun olduklarına inanabilir.

Ambivalence, DEHB deneyiminin bir parçasıdır. Bunu kabul edin ve karışık duyguların anlaşılabilir olduğunu açıklayın - aynı kişiye karşı hem sevgi hem de öfke hissetmek mümkündür. Her iki duygu için de yer açmak mümkündür. Onlara DEHB ile kardeşlerini sevdiklerini bildiğinizi söyleyin, ancak bu onları kızdıran veya inciten davranışları anlamayı veya tolere etmeyi kolaylaştırmaz.

Onlara bir ses vermek ve deneyimlerini doğrulamak kötü duyguları en aza indirebilir. Her iki günde bir, nörotipik çocuğunuza danışın. Onlara nasıl hissettiklerini veya neleri rahatsız ettiklerini sorun. Rahatsızlıklarına katılmak ve hoş olmayan duyguları kabul etmelerine izin vermek streslerini azaltmaya yardımcı olur. Aynı zamanda, kooperatif kardeş olma rollerinde bile önemsendiklerini ve fark edildiklerini bilmelerini sağlar.

Ayrıca, onlar için zor olan şeyleri öğrenme ve çocuğa sevdiğiniz ve onlara önem verdiğinizden emin olma fırsatı verir.

Her zaman iyilik eylemlerini kabul etmeye hazır olun. “Bugün kardeşinize sabırlı olduğunuz için teşekkürler” demek, yardımcı olma arzusunu arttırır ve aynı takımda olduğunuzu bilmelerini sağlar.

#2. Genellikle çatışmaya yol açan faaliyetlerden kaçının.

Kardeşler arasındaki çatışma yaşamın normal bir parçasıdır - ve ihtiyaçları müzakere etmeyi öğrenmek için gerekli eğitimdir - ancak bu çok zor bir sonuçtur. Bu açık görünebilir, ancak bazı ebeveynler çocukları birlikte çalışma olasılıklarının daha yüksek olduğu ve birbirlerini kışkırtma olasılıklarının düşük olduğu faaliyetlere yönlendirme fırsatını göz ardı eder.

Bir şirkette pişirme veya üzerinde çalışma gibi birlikte katılabilecekleri rekabetçi değil, işbirlikçi faaliyetler önerin LEGO projesi. Birlikte yapmanın eğlenceli olacağı hakkında fikirlerini isteyin. (Herkes için kanepe yastığı?)

Zorlayıcı olabilecek bir oyuna katılmaya karar verirlerse, yapışkan anları önceden tahmin edin ve her çocukla ilgili sorunları giderin. Örneğin, “Kardeşinizle basketbol oynarsanız, tartışmaya ne yol açacak?” Diyebilirsiniz.

Birkaç senaryoyu oynayarak onlara zor davranışlarla başa çıkmaları için araçlar verin. Sinir bozucu kardeş gibi davranın ve onlara kabul edilemez davranışları nasıl kapatacaklarını gösterin. Örneğin, “Hile yapacak ve her zaman kazanmak zorunda kalacaksanız, içeri giriyorum çünkü benim için eğlenceli değil” diyerek pratik yapabilirler.

#3. Çocuklara duyguları olmaktan çok duygularını nasıl ifade edeceklerini öğretin.

Çocuklarınıza beynin iki kısımdan oluştuğunu açıklayın - “duygu” kısmı ve “düşünme” kısmı. Başparmağınızı avucunuza koyarak ve üzerine parmaklarınızı kapatarak bu konsepti görselleştirmelerine yardımcı olun. "beynini" yap. Beynin orta kısmının duyguların ve güçlü duyguların yaşadığı yer olduğunu açıklayın. Bir çocuk gerçekten sinirlendiğinde ve onu kaybettiğinde, bu beynin ele geçirdiği hissinin bir işaretidir. Elinizi patlayıcı bir şekilde açarak beyni “kapağını çevirerek” gösterin.

Çocuğunuzun, büyük duyguların (“Senden nefret ediyorum!”) Üstesinden gelmemesi için beynin düşünme kısmını görevlendirmesine yardımcı olun. Çocuklar öfkeyle bağırmanın diğer kişiyi saldırıya uğratabildiğini anlayabilirler. Öfkeyi duymak zor çünkü çok agresif ve öfkenin alıcısını kaçmak ve kendilerini sözlü saldırganlıktan korumak istiyor.

Düşünme beyni cevap vermeden önce düşünür. Düşünme beyni dürtüsel olmak ve öfkenizi göstermek için vurmak yerine, “Size gerçekten kızgınım odama geldi / uzaktan kumandayı sormadan aldım / her zaman kazanmak zorunda… ”Bu şekilde ele alınan öfke Duymak. Çocuğunuzun bilmesi gereken amaç, çatışmayı kavga haline gelmeden yönetmektir. Bunu, bu hisler olmadan duygularını ifade ederek yapabilirler.

Sorunların arttığını duyduğunuzda “beyin” görüntülerini kullanabilirsiniz. “Beynin ele geçirdiği hissine benziyor. Bir saniye alalım ve düşünme beynini nasıl tekrar devreye sokacağımızı düşünelim. ”

Duygusal düzenleme DEHB olan çocuklar için bir mücadele olabilir, bu nedenle dil önemlidir. Onlardan öfkelerine bir sayı atamalarını isteyin (1'den 10'a, 10 en yüksek olanıdır). Eğer bunun 6 olduğunu söylüyorlarsa, onlara öfkelerini 4'e çıkarmak için neler yapabileceklerini sorun. Serinlemek için ayrı zaman, atıştırma molası veya bir veya iki atlama jakı gibi çözümler sağlayabilirsiniz. Öfkelerini kontrol altına alamazlarsa odalarına gitmek zorunda kalacaklarını bildirin.

Çocukları teşvik etmek ve kendi kendini kontrol etmeye devam etmeleri için onları teşvik etmek amacıyla bir ödül sistemi oluşturun. Çocuk beyni düşünmek için beynin düşünme kısmını her kullandığında mermeri bir kavanoza koyan bir aile ile çalışıyorum. Kavanoz dolduğunda, çocuk özel bir oyuncak veya etkinlikle ödüllendirilir.

#4. DEHB olan çocuğunuz ilaç kullanıyorsa, kilitleme sırasında geçici bir ayar yapmayı düşünün.

Herkesin programları şimdi farklı ve birçok ilaç - özellikle uyarıcılar - okul günü boyunca sürecek şekilde tasarlanmıştır. Saat 15: 00'ten sonra ve okul sonrası aktivitelerden ya da spor yapmaktan vazgeçmeden, kardeş savaşları gün geçtikçe tırmanma eğilimindedir.

Kullanın telesağlık ilacın zamanlaması, ilaç türü ve süresi hakkında psikiyatristiniz veya çocuk doktorunuzla görüşmek için ziyaret edin. Daha huzurlu bir haneye sahip olabilmeniz için zamanlama ve / veya dozaj ayarlamaları yapmak mantıklı olabilir. Doğru dozda ve zamanlanmış ilaç, DEHB olan çocuğunuzun karşılaştığı provokasyonları ve köpeği tahriş etmesine veya kız kardeşlerini provoke etmesine neden olabilecek sıkıntıya karşı koymasına yardımcı olabilir.

Hepimiz karantina yorgunluğundan muzdarip olmaya başlıyoruz, ancak sonsuza kadar sürmeyecek. Ailenizin sert sularda dolaşması ebeveyn liderliği gerektirir. Çatışmayı tahmin etmeye ve savaşmaya başlamadan önce bundan kaçınmaya çalışın. Ayrıca, çocuğunuza öfkeden uzak kontrol etmek için düşünme beyinlerini nasıl kullanacağını öğretirken, zor duyguları duymaya ve kabul etmeye çalışın. Bu onların güvenli ve ödüllendirici bir ortamda duygusal kontrolü öğrenme şanslarıdır.

Bu salgında gümüş bir astar varsa, birlikte daha fazla zaman harcamanın, kendini kontrol etme ve birlikte daha mutlu oynamanın yeni yollarını deneyimleme fırsatı olması.

[Oku: Çocuğumun Sıkıntısı Normal mi?]

---

Barton Herskovitz, MD, DEHB Kardeş Zorluğu: Kardeşiniz veya Kız Kardeşiniz DEHB Olunca Nasıl Gelişir.

BU MAKALE, ADDITUDE'NUN ÜCRETSİZ PANDEMİK KAPSAMININ BİR PARÇASIDIR
Ekibimizi desteklerken desteklemek bu salgın boyunca yararlı ve zamanında içerik, Lütfen abone olarak bize katılın. Okuyucunuz ve desteğiniz bunu mümkün kılar. Teşekkür ederim.

13 Mayıs 2020'de güncellendi