Kendine Zarar, İlaç ve Mutluluğu Sürdürmek
Kendine zarar veren veya akıl hastalığı ile mücadele eden birçok insan, savaşla birlikte gelen semptomları ve tetikleyicileri hafifletmek için ilaç alır. Akıl hastalığına yardımcı olmak için ilaç almaya gelince, bazı insanlar mutluluğu korumak için ilaca bağımlı olma fikrinden hoşlanmayabilir. Zihinsel durumunuzu değiştirecek bir şey tüketme fikri korkutucu bir şeydir ve bazı insanlar istedikleri gibi hissetme yeteneğinden vazgeçmeyi sevmezler.
Tıp, kendine zarar verme tedavisizihinsel olarak güvenli, sağlıklı ve kendinden emin hissetmek için küçük bir adımdır. Terapi ve kendi kişisel mutluluğunuzu korumanın yollarını bulmak, ilacınızı aldığınızdan emin olmak kadar önemlidir. Gerçekte, kendi kendine ilaç tedavisi için güvenli yollar bulmak, iyileşme sürecinde her şey kadar yardımcı olabilir.
Ne yazık ki, birçok kişi kendi kendine ilaç kullanmayı düşündüğünde otomatik olarak alkol ve uyuşturucu. Gerçekte, kendi kendine ilaç tedavisi sizi daha iyi hissettirmek için güvenli ve yararlı bir yol olabilir. Egzersizden uzun, sıcak bir banyo yapmaya kadar her şey, yaptığınız şey zihinsel ve fiziksel olarak daha iyi hissetmenize yardımcı olduğu sürece kendi kendine ilaç tedavisine örnektir.
Tıp kim olduğunuzu tanımlamaz
10 yıldır akıl sağlığı amacıyla ilaç kullanıyorum ve sadece son bir yıl içinde doktorumla reçetelerin bir kısmını ayarlamaya başladım. Geçen kış zihinsel ve duygusal olarak benim için kolay bir sezon değildi, doktorum ilaçlarımdan birini değiştirmeye ve daha düşük bir dozda benzer bir şey denemeye karar verdi.
Son zamanlarda başka bir şehre taşındığımda, doktorlarımdan biriyle iki ayda bir görüşemedim ve bu nedenle reçetelerimden birini dolduramadı. İlk başta, bunun bir sorun olacağını düşünmedim ve yavaşça kendimi bundan vazgeçmeye başladım. Ancak, son zamanlarda “Kış blues” geri döndü ve itiraf etmekten nefret etmeme rağmen, bu reçeteyi tekrar doldurabilseydim.
Son zamanlardaki huysuzluğumun ve endişemin muhtemelen son zamanlarda dünyamın biraz telaşlı olmasından kaynaklandığını biliyorum. Ancak, hala bırakmam gereken ilacı alsaydım nasıl hissedeceğimi merak ediyorum.
Mutluluğu Sürdürme Gücünüz Var
Mesele şu ki, hissetmek istediğiniz gibi hissetme gücünüz var. Hayal kırıklıklarımı tanıyamıyorum ve yakın zamanda belirli bir ilacı bıraktığım gerçeğine düşemiyorum. Hayat ezici olduğunda ve bunlar kesinlikle normal olan duygular olduğunda birçok insan stresli ve tahriş olur.
Cevap olarak kendine zarar vermek yerine, kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlayacak güvenli bir şey bulun. İlaç alırsanız, sadece haplara güvenmeyin. Mutluluğunuzu korumaya çalışırken çaba göstermelisiniz. Değişimi gerçekleştirme yeteneğine sahipsiniz ve bir kez bu yeteneği benimsediğinizde, mutluluğunuza tutunmanın yollarını bulacaksınız.
Ayrıca Jennifer Aline Graham bulabilirsiniz Google+, Facebook, heyecan ve onun İnternet sitesi burada. Hakkında daha fazla bilgi edinin Öğle vakti Amazon.com aracılığıyla.
