Depresyon Çöküş Tetikleyicileri: Başa Çıkmanın Hızlı ve Basit Yolları
Depresyon / kaygı var. Terapistlere gittim ama onlara bir şans vermeyin. Yine de bir psikofarmakolog görüyorum. Bloglarda yeniyim. Etkileşimli mi? Dinleyecek veya konuşacak insanlar var mı?
Merhaba Elise. Buraya yorum yaptığınız için teşekkür ederiz. Blogumuzu ziyaret etmeyi seçtiğiniz için memnunum. Umarım bu yazıdaki bazı öneriler size yardımcı olacaktır. Terapi bana oldukça yardımcı oldu. Ancak zaman alır ve kolay bir süreç değildir. Bloglar hakkındaki sorunuza gelince, 24-48 saat süren yorumlara yanıt vermek için elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz, böylece bir diyaloğu sürdürüyoruz. Bir kez daha, düşüncelerinizi burada paylaşmayı seçtiğinize sevindim. Umarım tekrar geri gelirsiniz.
Metodlarınızın basit ve önemli olduğunu seviyorum. Bu, insanların uygulanması için gerçekçi ve kolay hale getirir, bu da özellikle tetikleyicilerle ve belki duyguları kabul etmek ve hitap etmek için davranış almak açısından normalden daha kısa bir zaman aralığı olabilir o. Bence bir onaylama veya kelimeye sahip olmak tutunmak için çok özel bir ipucu. Bu kişisel ve güçlendirici bir şeydir ve ne kadar çok kullanırsanız ona o kadar bağlı hissedersiniz ve ona güvenebileceğinizi bilirsiniz. Harika bir okuma.
