Bir Terapist ve Bir Psikiyatrist Görmenin Yararları

Yeni bir duygudurum bozukluğu teşhisi konan bazı hastalar bir psikiyatrist üzerinde bir terapist görmeyi tercih eder veya bunun tersi de geçerlidir. Bununla birlikte, farklılıkları olmasına rağmen, her ikisi de etkili tedavi için yararlı olabilir. Bu blog yazısı farklılıklarını ve bir terapist ve bir psikiyatrist görmenin faydalarını keşfedecek.

Terapistlerin Görevleri

Terapistler harika dinleyiciler ve gizli bekçilerdir. Yaşadığınız şey hakkında konuşmanıza ve söylediklerinizi değerlendirmenize yardımcı olurlar, böylece size yardımcı olabilirler olumsuz düşünmeyi yeniden çerçevelendirin. Örneğin, birisi tarafından reddedildiyseniz, yanlış bir şey yaptığınızı düşünebilirsiniz. Bir terapist bunu söyleyecek ve bunun gerçek bir neden olduğunu bilecek herhangi bir kanıtınız olup olmadığını soracaktır. Sonra birisinin sizi reddettiği diğer olasılıkları önerecektir. Olasılıkların birçoğunun sizinle hiçbir ilgisi olmayacak, ancak durum veya reddedici ile.

Terapistler hakkında bilinmesi gereken bir başka önemli şey de, size her zaman ne duymak istediğinizi söylemeyecekleridir. Terapistler, benzer rahatsız edici durumları sağlıklı şekillerde ele alabilmeniz için düşünme yöntemlerinize meydan okumanıza yardımcı olur. Başka bir örnek kullanalım. Çocuğunuz size zor zamanlar geçiriyorsa, sizi sevmediğini düşünebilirsiniz. Ancak

iyi terapist size bunun çocuğunuzun dikkat çekme yöntemi olabileceğini söyleyecektir. Zihninizde, bu ebeveynliğiniz için bir hakaret olabilir. Ama bu sadece farklı bir bakış açısı.

Dinlemenin, kelimelerinizi değerlendirmenin ve düşüncelerinizi yeniden düzenlemenize yardımcı olmanın yanı sıra, terapistler bazen size başa çıkma tekniklerini öğretmek için tam oturumlar geçirir. Bu teknikler şunları içerebilir: meditasyon, topraklama, ve derin nefes egzersizleri.

Psikiyatristlerin Görevleri

Öncelikle sizinle sohbet eden ve size öğreten terapistlerin aksine baş etme becerileri, psikiyatristler ilacınızın çalışıp çalışmadığını görmek için sizi kontrol eder. İyi psikiyatristler sizinle kişisel yaşamınız hakkında konuşmak için biraz zaman harcarlar, çünkü refahınızı gerçekten önemsiyorlar. Ancak semptomlarınız için doğru ilaç ve dozajda olduğunuzdan emin olmaktan nihayetinde sorumludurlar. Terapist randevuları genellikle bir saat olmakla birlikte, bir psikiyatri randevusu genellikle 30 dakikadan az sürer. Gördüğün gibi, psikiyatristler ve terapistler farklı rolleri var. Bununla birlikte, her ikisi de tedavi planınız için eşit derecede önemlidir.

Bir Terapist ve Psikiyatrist Görme Deneyimim

Uzun zaman önce bir terapist görmeye başladığımda, aynı zamanda bir psikiyatrist. İkisi aynı ağ ve binadaydı. Terapistimle semptomlarım ve bir önceki seansımızdan bu yana ele aldığım stresli olaylar hakkında konuştum. Başa çıkma becerilerimi kullanıp kullanmadığımı sordu ve bana yenilerini öğretti. Her ay psikiyatristimi gördüm. Terapistimi gördüğümde biliyordu. Sonra gerektiği gibi ilaç ayarlamaları yaptı ve terapistimi görmeye devam etmem için beni teşvik etti. Hem terapist hem de psikiyatristim sayesinde hem ilaç hem de konuşma terapisi aldım.

Antidepresanlar ve antipsikotiklerle ilgili tüm reklamlarla, birçok insan bir hap için bir psikiyatriste başvurmaya cazip geliyor. Ancak tedavinize tedaviyi dahil ederek, ilaca ihtiyacınız olmadığını görebilirsiniz. Ya da belki de ihtiyacınız var, ancak yüksek bir doza ihtiyacınız yok.

Bir doktoru diğerine tercih eder misiniz? Her iki doktoru da görme fikriniz nedir? Görüşlerinizi ve deneyimlerinizi yorumlarda paylaşın.