Neden İyileşmeden Önce Kötüleşiyor

Bunu ilk duyduğumda bir kez gerçekten kendimi araştırmaya başladığımda travmaişler daha iyi olmadan daha kötüye gidecekti, anladığımı sanıyordum. Ağrımı kabul etmenin ilk başta bana daha fazla acı vereceği anlamına geldiğini düşünmüştüm, ama sonra iyileşir ve ben de daha iyi ol." Bunun olaylara bakmanın saf bir yolu olduğunu biliyordum, ancak yine de bunun genellikle süreci. Oğlum, yanılmışım.

Beynimiz Sağlıklı Olsa Bile Değişime Direniyor

İlk başta daha iyi olmadan önce işlerin daha kötüye gideceğini düşündüm çünkü acıyı kabul etmek zordur, ama bundan çok daha fazlası olduğu ortaya çıktı. Şimdi benim akıl sağlığı çok daha kötü yapıyor birkaç ay öncesine göre, çünkü gerçekten benim travmadan kurtulma. Evet, travmamın zor olduğunu kabul etmek zordu, ama gerçekten benim akıl sağlığı daha da kötüsü davetsiz düşünceler Son birkaç haftadır uğraşıyorum. İstemeden veya anlamadan, ben kendime zarar vermeyi düşün ve neredeyse her gün bebeğim.

Kaybettiğimi düşündüm, bu yüzden terapistimle konuyu açtım ve o, insanların daha iyi olmadan daha kötüye gideceğini söylediklerinde kastettiği şeyin bu olduğunu söyledi. Bu müdahaleci düşüncelerin beynimin statükoyu korumak için savaşma yolu olduğunu söyledi. Tüm değişimler, özellikle travma geçirmiş beyinler olmak üzere beyinlerimiz için tehdit oluşturuyor, bu yüzden ellerinde ne olursa olsun iyileştirme çabalarımızla mücadele ediyorlar. Benim durumumda çok

korkutucu düşünceler.

Farkettin mi zihinsel hastalık İyileşmek veya iyileşmek için gerçekten çok uğraştığınızda daha da kötüye gidiyor mu? Semptomlardaki artışla nasıl başa çıktınız? Yorumlarda daha iyi hale gelmeden önce nasıl kötüleştiğiyle ilgili hikayenizi paylaşın ve aşağıdaki videoda hikayeme daha fazla göz atın.