Depresyonu Anlamama Yardım Edebilir misin? Depresyon Açıklaması

Sinir bozucu, cesaret kırıcı doğası sayesinde depresyonu anlamak kolay değil. depresyon. Depresyonun bir tanımı ve süresini ve yoğunluğunu belirleyen bir dizi semptom ve özelliği vardır. Amerikan Psikiyatri Birliği’nin klinik tanımını aşağıda bulabilirsiniz. Ruhsal Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabı, Beşinci Baskı (DSM-5):

"[Depresif bozukluklar] üzgün, boş veya huzursuz ruh halinin varlığını içerir,
önemli ölçüde etkileyen somatik ve bilişsel değişiklikler eşliğinde
bireyin çalışma kapasitesi. " (s. 155)

Bu tanım, depresyonun entelektüel bir kavramsallaştırmasını sağlar, ancak gerçekten bunu adaletli yapmaz. Klinik bir tanım, depresyonun derinliğini, onunla yaşamanın nasıl bir his olduğunu veya birinin hayatına ne yaptığını açıklayamaz. Depresyonu gerçekten anlamak için klinik kriterlerin ve tanımların ötesine geçmek gerekir. Depresyonun açıklanmasının tek yolu budur.

Depresyon Açıklandı: Depresyon Nasıldır ve İnsanlara Ne Yapar?

Herkes zaman zaman depresyonun bazı özelliklerini yaşar.

Olumsuz düşünceler ve duygular, düşük ruh hali ve yorgunluk insanlık durumunun bir parçasıdır. Bazen insanlara, durumlara ve olaylara olumsuz tepki veririz. Üzgün ​​ve üzgün hissediyoruz. Bazen nasıl hissettiğimizi tarif etmek için "depresif" kelimesini bile kullanabiliriz. Bu depresyon değil.

Depresyonu açıklamak için bazen "üzgün", "yorgun", "uyuşuk" ve "motivasyonsuz" gibi kelimeler kullanılır. Bu sözler yanlış değil ama yetersiz kalıyor. Kimsenin depresyonu anlamasına yardımcı olmazlar. Belki de bunun nedeni, depresyonun sıfatların ötesinde bir varlık hali olmasıdır.

Depresyonu anlamak, onunla yaşayanlarla empati kurmaya, deneyimlediklerinden geçmenin nasıl bir şey olduğunu hayal etmeye yardımcı olur. Depresyon, insanların iradelerine karşı ve normalde seçtiklerinin aksine:

• Ailelerinden, arkadaşlarından, faaliyetlerinden ve ilgi alanlarından uzaklaşarak hayattan uzaklaşın
• İnsanlarla, işle, okulla, evle ve onlarla birlikte gelen sorumlulukları ve zevklerle etkileşimi sonlandırın veya en aza indirin
• Birçok şey için kendilerini suçlarlar ve hepsi için kendilerinden nefret ederler
• Hayatta mutluluğu, arkadaşlıkları, aşkı veya diğer güzel şeyleri hak etmeyen bir başarısızlık gibi değersiz hissedin
• Düşün olumsuz düşünceler ve bu olumsuz düşüncelere inan
• Tamamen bitkinlikten ve kendilerinden ve yaşamdan tamamen bunalmış hissetmekten vazgeçin

Depresyonu anlamaya yardımcı olmak için, onu uzun süreli, ezici bir umutsuzluk olarak düşünün. Depresyon bundan daha fazlasıdır. Zihin ve bedenin kronik ağrısıdır: duygu ve düşüncelerin yanı sıra psikolojik acı fiziksel acı vücudun herhangi bir bölümünü veya sistemini içeren. Beynin bazı bölgeleri hem fiziksel hem de psikolojik acı çekerek üst üste gelen ızdıraplara neden olduğu için bu çok mantıklıdır. Depresyonun acısı, hayatı tam anlamıyla yaşamayı ya da siz olmaya katılmayı tamamen olmasa da neredeyse imkansız kılar.

Birinin depresyonla yaşadıkları gerçektir. Bir soruna veya kişisel bir zayıflığa dikkat etmek veya aşırı tepki vermek için yapılmamıştır. İnsanlar yaptıklarından farklı bir nedenle geçer.

Depresyon Anlayışı: Depresyon Gerçek Bir Hastalıktır

Depresyon, diğer herhangi bir fiziksel veya zihinsel hastalık gibi bir hastalıktır. Etkileri vücutta hissedilirken, depresyon olarak ortaya çıkan sorunları yaşayan beyin dediğimiz organdır.

Biyolojik hastalık kısmen beyindeki dengesizliklerden kaynaklanmaktadır. Bu kimyasal dengesizlikler vücudun doğal ritimlerini ve davranışlarını bozar. İştah yetersizdir. Uyku fonksiyonları için önemli olan sirkadiyen ritimler bozulur. Cinsel işleyişi yöneten ritimler de doğru çalışmıyor. Bu temel biyolojik işlevler, yeme, uyku ve cinsel davranış değişiklikleri ile sonuçlanan dengesizlikler yaşar ve daha sonra beynin nörokimyasını daha da bozar. Depresyon başladı ve aşağı doğru dönmeye devam ediyor.

Beynin maruz kaldığı bir başka hastalık boyutu da elektriksel doğasıdır. Kalp gibi beyin de sürekli ritimleri ve döngüleri olan biyoelektrik bir organdır. Depresyonla ilgili bir anlayış, beynin aritmisidir. Aritmi, hatalı ateşlemeye ve arızaya neden olur, bunun bir sonucu da depresyondur.

Depresyonu bir hastalık olarak anlamak çok iyi bir şeydir. Sahip olmaktan daha fazla bir karakter kusuru olmadığının kanıtı. şeker hastalığı ya da kalp hastalığı bir karakter kusurudur. Ve diğer herhangi bir hastalık gibi, depresyon tedavi edilebilir iyileşir ve bu hastalıkla yaşayan kişi hayatına geri dönebilir.

Bilinen hastalıklar ve hastalıklar arasında depresyon en yaygın olanlardan biridir. Tüm dünyada en sık görülen hastalıklar listesinde dördüncü sırada yer almaktadır (neuroCare, n.d.). Bu, depresyonla yaşıyorsanız, yalnız değilsiniz demektir. Yaşadıklarınızla empati kurabilen bir dünya insan var.

Depresyon olan hastalıkla yaşayan çok sayıda insan olduğu için, depresyonu anlamak önemlidir. Ve depresyon klinik olarak değil insanca açıklandığında, hepimiz kalpleri ve depresyondan muzdarip olanların nezaket, anlayış ve anlayışa layık olduklarını bilmelerine yardımcı olun. iyileştirme.

makale referansları