Ergenlik Depresyonu: Ebeveynlerin Bilmesi Gerekenler

Gençlerde depresyon ebeveynler için korkutucu ve kafa karıştırıcıdır. Ergenlik, bazen düşük ruh halleri de dahil olmak üzere değişken ruh hallerini beraberinde getiren bir değişim zamanıdır. Çocuğunuz küçümsemeye başlarsa ve geri çekilirse, endişeleniyor olabilirsiniz. depresyon ama bunun bu çağın bir parçası olup olmadığını da merak ediyorum. Ergen depresyonu ile gelişimsel kaygı arasındaki farkı nasıl söyleyeceğinizi ve davranmayan çocuğunuza nasıl yardım edeceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

Pek çok genç size depresyonla mücadele ettiklerini doğrudan söylemez (veya söyleyemez), ancak sizi desteğe ihtiyaçları konusunda uyaracak, izleyebileceğiniz işaretler vardır.

Ergen Depresyonu: Ebeveynlerin İzleyebilecekleri İşaretler

Ergenlik dönemindeki huysuzluğun ergen depresyonundan uzaklaşması zor ama mümkündür. Gençler duygusal bir hız trenine binebilir ve katılabilirler ve yeni davranışlar denemek, arkadaş gruplarını değiştirmek ve ebeveynlerden uzaklaşmak gelişimlerinin normal bir parçasıdır. Bu, çocuğunuzun depresyonu olduğu veya ara sıra endişe duyduğu anlamına gelmez.

Çocuğunuzda depresyonun işe yarayıp yaramadığını belirlemeye yardımcı olmak için davranış kalıplarını izleyin. Aşağıdaki işaretlerin çoğunu mu yoksa sadece bir veya ikisini mi görüyorsunuz? Sık mı yoksa kısacık mı? Gösterdikleri işaretler bir veya iki durumla sınırlı mı (kardeşlere kızgın ve sabırsız olma gibi) veya onları birçok durumda görüyor musunuz (birçok insana ve birçok insana karşı gözle görülür derecede huzursuz olmak gibi) koşullar)? Bu işaretleri nerede, ne zaman ve ne sıklıkla gördüğünüzü fark etmek, çocuğunuzun depresyonda olup olmadığını belirlemenize yardımcı olacaktır:

• Sinirlilik, öfke veya ajitasyon (bunlar ergenlik çağındaki en belirgin depresyon belirtisi olabilir)
• Uzun süreli üzüntü ve muhtemelen sık sık ağlama
• Umutsuzluk
• Çekilme ve izole etme (bazı gençler küçük bir arkadaş grubuyla bağlantı kurar ve bu grup onlar için yeni bir arkadaşlık çemberi olabilir)
• Okul performansında düşüş
• Eskiden keyif aldıkları faaliyetlere karşı ilgi kaybı ve hatta faaliyetlerini tamamen bırakma
• Motivasyon eksikliği
• Açıklanamayan ağrılar ve acılar
• Madde kullanımı dahil isyan, umursamazlık ve sağlıksız davranışlar
• Kaçmak
• Düşük benlik saygısı (utanç duygusu, "değersiz" olma veya başarısızlık, görünüm ve beden imgesi sorunları)
• Eleştiri olarak algıladıkları her şeye aşırı duyarlılık

Gençlerde depresyon, diğer gruplarda olduğu gibi, intihar. İşaretlerini izleyin İntihar düşünceleri, gibi:

• Ölümü romantikleştirmek, ondan sık sık ve olumlu konuşmak
• Ölümle ilgili hikayeler, şiirler veya sözler yazmak
• Ölü olmanın daha iyi olması veya başkalarının onlarsız daha iyi durumda olması hakkında düşüncesiz sözler yapmak
• Değerli malları vermek
• Aramak kendi canına kıymak demektir

Çocuğunuz bunlardan herhangi birini gösteriyorsa intihar uyarı işaretleri veya başka bir şekilde intihar etmeyi düşündüklerine inanmanıza neden olur, onları hemen hastaneye götürün. Çok kızabilirler, ancak bunun üstesinden sizinle birlikte çalışmak için hayatta olacaklar.

İzlenmesi gereken gençlerde depresyon belirtilerini bilmek önemli bir ilk adımdır. Bu işaretleri fark ettiğinizde, işte yapabileceğiniz bazı şeyler.

Ebeveynler için Depresyondaki Gençlere Yardım Etmek İçin İpuçları

Ergenlerde depresyonun belirtilerinden biri olan ve çocuğunuzun ergenlik çağında olduğunun bir işareti olduğunu hatırlayın, eleştiriye duyarlılık. Depresyon, bir gencin herhangi bir küçük yorumu, bakışı veya hareketi sitem olarak yorumlamasına neden olabilir, bu nedenle onlara özen, ilgi ve açıklıkla yaklaşın. İşleri daha iyi hale getirmeye yardımcı olmak istediğiniz kadar, onları "düzeltmek" istediğinizi düşünürlerse, daha fazla izole edebilir ve yardım tekliflerinden kaçabilirler.

Depresyonda olabilecek bir gence ulaşmak için:

• Onlara tarafsız bir şekilde yaklaşın ve hayatlarında neler olup bittiğini paylaşmaya davet edin (genel olarak gençleri uzaklaştıracağı için çok sayıda soru sormaktan kaçının)
• Onlar konuşurken dinleyin. Tavsiyeler ve önerilerle atlama isteğinden kaçının
• Kişisel olmadıklarını bilerek, rahatsızlıkların veya diğer olumsuz tutumların önünüzden geçmesine izin verin
• Duygularını ve düşüncelerini doğrulayın, ancak herhangi bir pervasız ve tehlikeli davranışa göz yummak zorunda değilsiniz
• Nazikçe ve olumlu bir şekilde önerin profesyonel yardım / terapi
• Onlardan bir almalarını isteyin gençler için depresyon testi tartışmayı kolaylaştırmanın bir yolu olarak sonuçları sizinle paylaşın

Yardım etmenin çok güçlü bir yolu, onların yanında olmaktır. Sessizce birlikte bir TV şovu izliyor olsanız bile, her gün onlarla özel ve dikkat dağıtmadan zaman geçirin. Onlara bir kafeye (veya benzerine) bir gezi teklif edin, ancak zorlamayın. Muhtemelen sizi hemen bu konuya almazlar, ancak samimiyetinizi bildiklerine ve takdir ettiklerine güvenirler.

Gençlerde depresyon herkes için, özellikle de onlar için zordur. Bağımsız olmayı arzuluyorlar, ancak onlar hâlâ çocuk ve kendilerine nasıl yardım edeceklerini tam olarak bilmiyorlar. Bunu hatırladığınızda ve çocuğunuzla küçük bir çocuk yerine genç olarak bulunduğunuzda, depresyonu yenmelerine yardımcı olacaksınız.

makale referansları