Ruh Sağlığınıza Yardımcı Olmak İçin Müzik Terapisi Denediniz mi?

İşte bu hafta HealthyPlace sitesinde olanlar:

• Ruh Sağlığınıza Yardımcı Olmak İçin Müzik Terapisi Denediniz mi?
• HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
• Video: Gerçek Bipolar Öz Bakım İpuçları
• Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
• Zihinsel Sağlık Sözü

---

Ruh Sağlığınıza Yardımcı Olmak İçin Müzik Terapisi Denediniz mi?

Müzik ve müzik terapisi zihinsel sağlığa yardımcı olur (Psikiyatrik Hastalıkların Tedavisinde Müzik Terapisi). Sayısız Araştırma çalışmaları güçlü bir zihinsel sağlık aracı olduğunu fark etmeden müzik dinleyebilecek sayısız kişi gibi. Müzik bize derinlemesine konuşuyor, ne hissettiğimizi, düşündüğümüzü ve yaptığımızı etkiledi.

Buna göre müzik, akıl hastalığı, travma, keder ve daha fazlasından iyileşmede önemli bir rol oynar. Olumlu ruh halleri yaratmamıza ve zihinsel sağlığı ve refahı arttırmak için bu ruh halleri üzerine inşa etmemize yardımcı olur.

Müziğin faydalarından yararlanmak için şarkı söyleyebilir, dans edebilir, bir enstrüman çalabilir ve dinleyebilirsiniz. Bunları gayri resmi olarak kendi başınıza yapabilir ve müzik terapisine katılabilir ve sertifikalı bir müzik terapisti ile çalışabilirsiniz.

Müzik terapisi kendi başınıza müzik kullanmanızdan daha fazlasını içerir. Müzik terapistleri her yaştan ve geçmişten gelen bireylerle veya gruplarla çalışır ve enstrümanlar kullanır veya insanların kendilerini ifade etmelerine, ezici duygularla başa çıkmalarına, konsantrasyonlarını iyileştirmelerine ve Daha. Müzik terapisi bipolar bozukluğa yardımcı olur, şizofreni, depresyon, anksiyete, travma, yeme bozuklukları, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), stres ve diğer olumsuz belirtiler.

İster resmi müzik terapisine katılın, isterse müziği kendi başınıza kullanın, müzik iyileşme için olumlu bir başa çıkma becerisi ve aracıdır. Müzik ve müzik terapisi akıl sağlığına yardımcı olur.

İlgili Makaleler Müzikle Mücadele

• Çalma Listeleri için Dikkatli Bir Şekilde Müzik Seçmek Ruh Halimi İyileştiriyor
• Müzik Dinlemek Şizoaffektif Bozukluğumda Yardımcı Olur
• Yaratıcı Satış Noktaları Akıl Hastalığından İyileşmenizi Geliştirir
• Müzik

Senin düşüncelerin

Bugünün Sorusu: Müzik zihinsel sağlığınıza ne şekilde yardımcı olur? Bu konudaki düşüncelerinizi, deneyimlerinizi ve bilgilerinizi paylaşarak sizleri davet ediyoruz. HealthyPlace Facebook sayfası ve üzerinde HealthyPlace Google+ sayfası.

HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından

Tüm bloglarımızda yorumlarınız ve gözlemleriniz memnuniyetle karşılanmaktadır.

• Bipolar ile Yaşarken Zorlukların Üstesinden Gelmek
• Sınırda Kişilik Bozukluğu ve Mükemmeliyetçilik Arasındaki İlişki
• Yeme Bozukluklarının "Badanalı" Algısı ve Nasıl Ele Alınabileceği
• Babamın Ölümüyle Başa Çıkmak: Doğum Gününü Onurlandırmak
• Akıl Sağlığı Tanılarım Benim İçin Önemli
• Hayat İyi Olduğunda İntihar Düşünceleri Olabilir
• Sevilen Kişinin İntiharıyla Başa Çıkmak
• Kendinizi Endişeli Bırakarak Kaygıyı Azaltmak için 5 İpucu
• Önceki İntihar Düşüncelerimizi Paylaşmanın Depresyon Üzerine Etkileri
• Amerikan Derneği Kaygı Belirtilerine Neden Oluyor
• Kötüye Kullanım İntihar Düşüncelerine Nasıl Yol Açabilir?
• Çocukların İntihar Düşünceleri Olduğunda
• Endişeyi Azaltmak İçin Bir Sabah Yazma Ritüeli
• Kaygı ve İntiharın Tedavisi

Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı herhangi bir blog yayınının altında paylaşmaktan çekinmeyin. Ve ziyaret edin akıl sağlığı blogları ana sayfası son mesajlar için.

HealthyPlace YouTube Kanalından

Gerçek Bipolar Öz Bakım İpuçları

Gerçek Bipolar Öz Bakım İpuçları

Bipolar 2 teşhisi konulduktan sonra “bipolar öz bakım” terimiyle karşılaştım. Bunun ne anlama geldiğine dair bir ipucum yoktu. Makaleyi okurken, yavaşça dahil ettiğim bipolar kişisel bakım ipuçlarının bir listesi vardı bipolar ile yaşarken öz bakımın ne kadar önemli olduğunu anlamaya başladım bozukluk. (Hannah izle ve daha harika akıl sağlığı videoları için HealthyPlace YouTube kanalına abone olun.)

Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri

İşte en iyi 3 zihinsel sağlık makalesi Sağlıklı Facebook hayranlar şunları okumanızı tavsiye ediyor:

1. Akıl Hastalığı Olan Çocuklar İçin İlaç Kayıtlarının Tutulması
2. Geceleri Aşırı Yeme Durdurma
3. Dostluk ve Akıl Sağlığı: Kabilenizi Seçmek

Henüz değilseniz, umarım bize katılın / Facebook'ta bizi beğenin çok. Orada birçok harika, destekleyici insan var.

Zihinsel Sağlık Sözü

"Hikayemi üzerinde yürüdüğün bölüme göre yargılama."

Daha fazla oku akıl sağlığı damgalama tırnak.

Şimdilik bu kadar. Bu bülten veya HealthyPlace.com sitesinden yararlanabilecek birini biliyorsanız, umarım bunu onlara iletirsiniz. Haber bültenini, aşağıdaki bağlantıları tıklayarak ait olduğunuz herhangi bir sosyal ağda (facebook, stumbleupon veya google + gibi) paylaşabilirsiniz. Hafta boyunca güncellemeler için, Google + 'da HealthyPlace'ı çevirin, Twitter'da HealthyPlace'ı takip edin veya Facebook'ta HealthyPlace hayranı. Ayrıca, göz atın Sağlıklı Pinterest'te ve zihinsel sağlık iğnelerinizi Akıl Sağlığı Deneyimlerinizi paylaşın.

geri dön: HealthyPlace.com Ruh Sağlığı Haber Bülteni Dizini