Bipolar yüzünden çaresiz hissetmek

Bipolar bozukluk nedeniyle sık sık çaresiz hissediyorum. Hepimizin güçlenmemiz ve kendi kaderimizi kontrol etmemiz gerektiğini biliyorum, ancak bunlar en iyi ihtimalle bir yanılsamadır ve bipolar bana bunu hatırlatmakta mükemmeldir. Herşey kronik hastalıkve benim için, özellikle bipolar, çaresiz hissetmekle devam ediyor.

Bipolar Neden Beni Çaresiz Hissettiriyor?

Bakın, insanlar duygularının, beyinlerinin ve daha geniş anlamda hayatlarının kontrolünün kendilerinin ellerinde olduğuna dair bu yanlış izlenime sahiptir. Bu tam olarak doğru değil, ancak insanları karanlık ve soğuk gecelerde daha iyi hissettiriyor.

Ancak bipolar bozukluk, insanlara çaresiz olduklarını hatırlatmada mükemmeldir. Aslında duygularınızın kontrolü sizde değil. Aslında beyninizin kontrolü sizde değil. Aslında, hayatınızın kontrolü sizde değil.

Bipolar bozukluk, sizin kontrolünüzde olmayan hisler yaratır. Bipolar bozukluk beyninize sizin kontrolünüzde olmayan her türlü şeyi yapar. Bipolar bozukluk, hayatınızda kontrolünüzde olmayan şeyler yapacaktır. Örneğin, bipolar bozukluk bir

depresyon. Bipolar bozukluk beyninizin bazı kısımlarını küçültecektir.¹ Bipolar bozukluk sizi şuna bile götürebilir intihara teşebbüsveya daha kötüsü. Bipolar bozukluk, haklı olarak, kişiyi çaresiz hissettirir.

Bipolar yüzünden çaresiz hissetmek

Ve bazen, tüm bu iki kutuplu çaresizlik beni etkiliyor. Bazen ben bile kendim için üzülüyorum hakkında. Bazen bipolar bozukluğun benim için bir gün, bir hafta veya daha kötüsü bir olayı mahvettiği şekilde ağlıyorum ve onu durduracak hiçbir kontrolüm yok. Bazen bu gerçekle boğuşmayı çok zor buluyorum.

Şimdi, evet, elbette, yapabileceğiniz birçok şey var. başa çıkmak bipolar bozukluk ile ve bunlar olaya, güne veya haftaya bağlı olarak az ya da çok başarılı olabilir. Acıyı bir dakikalığına dindirebilirim - ya da olmayabilirim. Bipolardaki çaresizlik gelir çünkü hangi yöne gideceğini asla bilemem. Nasıl uyanacağımı asla bilemiyorum. Sanki bir sabah yatağımda uyanıyorum, çarşaflarımın içinde rahat ve ertesi sabah dikenli bir yatakta uyanıyorum yanımda beni öldürmeye çalışan bir iblisle ve bunların hangileri üzerinde kesinlikle hiçbir kontrolüm yok olmak.

Evet, tedavi, terapi, yaşam tarzı değişiklikleri ve geri kalan her şey yardımcı olur, ancak hiçbir şey bipolar bozukluğu gerçekten kontrol etmenize asla izin vermez. Bu mümkün değil. Bipolar bozukluk konusunda çaresizsiniz. Bu sadece meselenin gerçeği.

Bipolar ve Çaresizlikle Barış Yapmak

Yukarıda da söylediğim gibi, hepimizin düşünmek istediğimizden daha az kontrol altında olduğumuz bir gerçektir ve aslında bipolar bozukluk bize çaresiz olduğumuzu hatırlatan habercidir. Öyleyse, gerçekten, insan ırkının geri kalanı gibiyim, sadece çaresizliğime günlük olarak daha fazla payım var. Bipolar konusundaki çaresizliğim beni öldürebilir. Diğer insanların çaresizliği bunu nadiren yapar.

O halde bana bağlı olan, bipolar çaresizlikle nasıl başa çıktığım. Bilinçli eylemlerim kontrol edebildiğim şeydir. Bu yüzden bilinçli olarak kendime şunu söylüyorum: Bipolar bozukluk ne olursa olsun halledebilirim ve üstesinden geleceğim ve aslında hayat bana atmaya karar verir. Derin bir nefes alıyorum ve yüzümdeki acıya bakıyorum. Hayır, bipoları kontrol edemem ama beni kontrol edebilirim. Ve bu yeterli olmalı.

Kaynak

1. Edinburgh Üniversitesi, "Beyin Doku Kaybı ile Bağlantılı Manik Depresyon. "ScienceDaily, Temmuz 2007.