Davranışsal Ebeveyn Eğitimi ile Çığlıksız Ebeveynlik Mümkün

Dikkat eksikliği bozukluğu olan bir çocuğun ebeveynlerinin karşılaştığı en büyük zorluklardan biri, evde ve okulda yıkıcı veya uygunsuz davranışları yönetmek ve değiştirmek. Bu zorluğun üstesinden gelmenin en iyi yolu, DEHB olan çocuklar için iyi çalışılmış ve köklü bir ilk basamak tedavi planı olan davranışsal bir ebeveyn eğitimi programıdır (BPT).

BPT programlarına aşina olmayanlar için şu şekilde çalışırlar: BPT tipik olarak 10 ila 12 bireysel veya grup oturumu üzerinden bir akıl sağlığı uzmanı tarafından öğretilir. Program ebeveynlere çocukların temel öğrenme yollarını öğretmeye odaklanmaktadır: 1) çevrelerindeki diğer kişileri gözlemleyerek ve 2) olumlu ve olumsuz sonuçlar davranışlarına göre. Ebeveynler, önceki davranışları veya istenmeyen davranışlar için zemin hazırlayan koşulları veya aile davranışlarını tanımlamak ve bunları ayarlamak için temel bir strateji kümesini öğrenmek için eğitilir. Ayrıca, uygunsuz davranış için sonuçları zorlamak veya iyi davranışlar için övgü veya kazanılan ödüller sunmak da dahil olmak üzere çocuğun davranışlarına nasıl yanıt verileceğini öğrenirler.

BPT olabildiğince etkili bir çocuğun davranışlarını değiştirme, bazen planın düzeltilmesi gerekir. Peki, bunu nasıl yapıyorsun? Çalışmadıkları için BPT planlarını ayarlayan dört aileyle tanışın. Çocukları ve aileleri için neyin en uygun olduğunu bulmak için zaman içinde stratejileri değiştirdiler.

Sorun: Agresif Davranış - Kardeşe Vurmak

Joshua Robinson, annesinin sorduğu ve konuştuğu şeyi yapmayı reddeden sekiz yaşında bir çocuk. Ayrıca küçük kardeşi ile tartıştı. BPT'de annesi evde en çok soruna neden oldukları için bu davranışlara öncelik verdi. “Yetişkinlere itaat etmek” ve “saygılı kelimeler kullanmak” için ev kuralları oluşturdu. Yeşu ve erkek kardeşi, kuralları takip etmek için akşamları ekran zamanı kazandı. Bu stratejiler Yeşu’nun annesiyle ilişkisini geliştirdi, ama kardeşi ile tartışmaya devam etti. Son zamanlarda Joshua, işler yolunda gitmediğinde küçük kardeşine vurmaya başladı. Annesi Yeşu’nun saldırgan davranışı üzerinde çalışmak istedi.

İlk olarak Yeşu’nun annesi öncülleri veya bu davranışın gerçekleşmesine izin verdiği düşünülen durumları değerlendirdi. BPT sırasında oluşturduğu ev kurallarını tekrar gözden geçirdi ve “elleri ve ayakları kendinize saklamak” için bir kural ekledi. Bayan Robinson, yeni kuralı her iki çocuğa tanımlamak için bir aile toplantısı düzenledi. Her iki çocuğun da hangi davranışların iyi ve hangi davranışların iyi olmadığını anlamalarını sağlamak için çeşitli örnekler verdi. Onlara, gün boyunca ev kurallarını takip ettikleri için akşamları 30 dakika ekran süresi kazanacaklarını hatırlattı. Kurallar, ebeveynler de dahil olmak üzere ailenin tüm üyelerine uygulanır.

[Ücretsiz İndirin: Ebeveyn Eğitim Programları Rehberiniz]

Annem, gelecek hafta işlerin nasıl geçtiğini izledi. Ekran zamanını kaybetmek Yeşu’nun annesine karşı davranışını geliştirirken, kardeşine vurmasını engellemek için yeterli değildi.

Bayan Robinson, ev kurallarını çiğnemenin sonuçlarını değiştirmeye karar verdi. Sonucu daha hızlı hale getirmek için kuralları çiğnemek için bir mola ekledi. Yeşu'nun sekiz yaşında olduğu için sekiz dakika mola vereceğine ve altı yaşındaki erkek kardeşinin altı dakika gideceğine karar verdi. Bayan Robinson, her iki çocuğa da yeni sonucu açıklamak için başka bir aile toplantısı yaptı. Mutfakta bir sandalyeyi mola alanı olarak belirlediler. Bu nokta onun denetlemesi kolaydı ve elektronik gibi eğlenceli şeylerden çok uzaktı.

Ertesi gün Joshua, oyuncağını aldığı için kardeşine vurdu. Bayan Robinson, Joshua'ya mola başkanlığına gitmesini söyledi ve zamanlayıcıyı başlattı. Joshua sandalyeye gitti, ama kardeşinin oyuncağıyla oynamak adil olmadığından şikayet etmeye devam etti. Zamanlayıcı söndüğünde, Joshua oyuncağı geri almak için oturma odasına koştu. Bunun tekrar olmasını önlemek için Joshua'ya sakin olma şansı vererek bir dakikalık sessizliğe kadar molaların sona ermeyeceğine karar verdi.

Anneleri yeni mola prosedürünü açıkladıktan sonra Joshua ve kardeşi tartışmaya başladı ve Joshua kardeşi itti. Annem Yeşu'ya bir mola verdi ve ona, bir dakika sessizce oturuncaya kadar mola bitmeyeceğini hatırlattı. Sandalyeye gitti, ama bağırmaya devam etti. Bayan Robinson, bu davranışı yeniden yönlendirmek yerine Joshua’nın zaman aşımını uzattı. 20 dakika sonra Joshua sakinleşti ve bir dakika sessizce oturdu. Joshua, mola sırasında kendini sakinleştirmede yavaş yavaş iyileşti. Birkaç hafta sonra molada sadece bir veya iki dakika daha geçirdi ve kardeşi ile daha az agresifti.

[Bunu Okuyun: Davranışsal Ebeveyn Eğitimi Kazanımlarını Korumanın Sırları]

Bayan Robinson, ev dışındaki faaliyetler için aynı BPT stratejilerini uyguladı. Yeşu ve erkek kardeşi bir doğum günü partisine davet edildiğinde Yeşu'nun ellerini tutmakta zorlanacağından endişe ediyordu. Partiden önce, her iki çocuğa da parti sırasında ev kurallarının uygulandığını ve bundan sonra bir aile olarak birlikte gittikleri her yerde açıkladı. Partide ev kurallarını çiğnerse, tıpkı evde yaptıkları gibi bir zaman aşımı yaşayacaklarını söyledi. Beklentileri vaktinden önce ayarlamak parti sırasında işlerin daha sorunsuz geçmesine yardımcı oldu. Joshua bir mola aldı, ama sessizce oturdu ve biter bitmez eğlenmeye geri dönmeye hazırdı.

Sorun: Video Oyunlarından Yatma Rutine Geçme

Dylan, yakın zamanda DEHB tanısı alan altı yaşında bir çocuk. Dylan ailesi, ondan sık sık bir öfke nöbetine yükselen bir şey yapmasını istediğinde sızlandı. BPT programı sırasında, Dylan’ın ebeveynleri ev kuralları ve rutinleri oluşturarak evde daha fazla yapı oluşturmaya çalıştı. Bu Dylan'ın ne bekleyeceğini bilmesine yardımcı oldu ve daha az öfke nöbeti vardı. Ancak Dylan hala, yatağa hazırlanmak gibi başka bir şey yapması istendiğinde video oyunları gibi zevk aldığı aktiviteleri durdurmakta zorlandı.

Dylan’ın ebeveynleri, Dylan’ın yatmadan önceki rutine geçişini kolaylaştırmak için video oyun süresi hakkında bir şey değiştirip değiştiremeyeceklerini görmek için öncülleri değerlendirdi. Fark ettikleri bir şey, Dylan'ın bir seviyenin ortasındayken oynamayı bırakmasını istediğinde çok daha fazla sızlandı. Video oyunu süresinin bitmesinden yaklaşık beş dakika önce, yatağa hazırlanmadan önce bir sonraki seviyenin son seviyesine dair bir uyarı vereceğine karar verdiler.

Dylan’ın ebeveynleri yeni stratejiyi birkaç gün denedi. Uyarılar, Dylan'ın video oyun süresi bittiğinde oynamayı bırakmasına yardımcı oldu, ancak yatmaya hazırlanırken, oyununu oynamak istediğini düşündü. Ebeveynleri sonuçlarına baktı, sızlandıktan sonra neler olduğunu. Sızıntısına sık sık “yarın oynayacaksınız” gibi şeyler söyleyerek cevap verdiklerini fark ettiler, bu da onu daha çok şaraplandırdı.

BPT sırasında öğrendikleri bir stratejiyi “planlamayı ihmal etmeyi” denediler. Önümüzdeki birkaç gün boyunca Dylan’ın sızlanmasını göz ardı ettiler - sızlanırken onunla göz teması kurmadı veya onunla konuşmadılar. Dylan, ailesinin onu görmezden geldiği için hayal kırıklığına uğradı, bu yüzden sızlanması daha yüksek oldu. Öfke nöbetinden kaçınmak için Dylan’ın ebeveynleri kendilerini sık sık Dylan'ın yatmadan önce oyunun başka bir seviyesini oynamasına izin verdiler. Bu, oyunu ikinci kez almak zorunda kaldıklarında başka bir sızlanma turuna yol açtı.

Dylan’ın ebeveynleri, sızlanmayı bırakana kadar Dylan’ın davranışını görmezden gelmeleri gerektiğini biliyordu, ancak o anda durması için çok çaresiz kaldılar ki bunu yapmayı zor buldular. Farklı bir sonuç stratejisi denediler. Sordukları şeyi yaptığı için onu övmeyi unuttuklarını fark ettiler. Önümüzdeki birkaç gün boyunca Dylan'ın iyi olduğunu yakaladılar ve “Oyunu kapattığınız için teşekkür ederim” ve “Yolu seviyorum. üst kata gidiyorsunuz. ”Olumlulara odaklanmak Dylan’ın sızlanmasını azalttı ve o zamana kadar görmezden gelmelerini kolaylaştırdı durdu.

Dylan’ın ailesi bu rutine devam etti. Birkaç hafta sonra Dylan, sızlamanın onun yoluna girmeyeceğini fark etti. Hala biraz sızlanıyor, ama şimdi çok daha hızlı duruyor.

Sorun: Ortaokulda Okul Yönetimi / Kötü Notlar

12 yaşındaki Isaac Joseph orta okula başladı. Isaac ilkokuldayken, annesi bir BPT kursu geçirdi. ödev zamanında dikkatsizlik ve yıkıcı davranışlar ve günlük ev-okul iletişimi öğretmenleri. Isaac şimdi ortaokuldayken, Bayan Joseph ona okul çalışmalarıyla daha fazla bağımsızlık vermeye çalıştı. Isaac, işi kendi başına yönetmekte zorlandı ve notları acı çekti.

Isaac’ın annesi, notlarını yükseltmek için birlikte çalışıp çalışamayacaklarını görmek için oğluna yaklaştı. Sorunların nerede olduğunu görmek için okulun not portalındaki mevcut notlarını aldılar. Sınıfa çok katıldı ve sınıf içi ödevleri tamamladı, ancak birçok ödev ödevini kaçırdı ve testlerde kötü performans gösterdi.

Eksik görevler notlarını en çok etkiledi, bu yüzden oradan başlamaya karar verdiler. Öncülleri değerlendirirken Bayan Joseph, İshak'ın gündemini görmek istedi. Isaac'ın ödevlerini yazmadığını keşfetti. Isaac'in video oyunları oynamak için her gün gündeminde ödevler yazması gerektiğine karar verdiler. Üç sınıfta ödev yazma hedefini belirlediler.

İlk hafta boyunca Isaac ödevlerinin neredeyse tamamını yazdı ve Bayan Joseph video oyunları oynamasına izin verdi. Ancak, not portalı hafta sonunda güncellendiğinde, Bayan Joseph, Isaac'ın birçok ödevini kaçırdığını gördü. Isaac ödevini birkaç kez yazmayı unuttuğunu itiraf etti, bu yüzden gündemini kontrol etmeden uydurdu. Bayan Joseph, hafta sonu video oyunları kısıtladı. Pazartesi günü Isaac'ın öğretmenlerine, Isaac'in doğru ödevleri yazıp yazmadığını anlaması için gündemine başlayıp başlamayacaklarını görmek için e-posta gönderdi. Isaac’ın öğretmenleri gündemi kendilerine getirip getirmediği konusunda anlaştılar.

Isaac, ödevini yazmayı ve gündemini başlatmayı hatırlamakta daha iyi bir iş çıkardı ve sık sık video oyunu zamanı kazandı. Bayan Joseph, sınıf portalını kontrol etmeye devam etti ve Isaac'in daha az eksik görevi vardı. Ayrıca testler için çalışmak zorunda kaldığında yazdı, bu yüzden bu notlar da gelişti. Annem hedefini daha zorlu hale getirdi: ödevleri dört sınıfta yaz.

Birkaç hafta sonra, Bayan Joseph’in çalışma programı değişti ve ödev zamanında Isaac'la evde olamadı. O kadar iyi yazmış ve ödevini tamamlamıştı ki iyi yapacağını düşünüyordu. Ancak, bir hafta sonra, Bayan Joseph notlarının tekrar düştüğünü gördü. Isaac, işini bitirmeden önce video oyunları oynadığını itiraf etti. Bayan Joseph, hafta sonu boyunca video oyunlarını tüm hafta boyunca yalan söylediği için kısıtladı ve oyun sistemi için ebeveyn kontrolü seçeneklerini araştırdı.

Ertesi hafta, Bayan Joseph, Isaac gündemindeki fotoğraflarını ve tamamlanan görevlerini yazana kadar oyun konsoluna erişimi kısıtladı. Sınıf portalını hafta sonunda kontrol ettiğinde, ödevlerinin çoğunu tamamladığını gördü.

Isaac iyi işi birkaç hafta sürdürdü, ancak öğretmenleri ve annesiyle görüşmesi gerektiğinden rahatsız oldu. Bayan Joseph ve Isaac, ödevlerini bir ay boyunca tüm derslerinde yazabilseydi sınıf portalını kontrol etmeyeceğini kabul etti. Ancak notları tekrar kaymaya başlarsa, ödev zamanını tekrar izlerdi.

[Ücretsiz Web Semineri: Ebeveynlerin Ödevleri Fethetme Rehberi]

4 Aralık 2019'da güncellendi