"Building Self Esteem" Yazarı Justin Hughes'e Giriş

Ben Justin Hughes ve katıldığım için çok heyecanlıyım Benlik Saygısı Oluşturmak. Bu hayatım boyunca mücadele ettiğim bir konu. Aslında bugün hala onunla mücadele ediyorum. HealthyPlace beni bu bloga katılmaya davet ettiğinde, konuyu ironik buldum, çünkü çeşitli zihinsel sağlık mücadelelerim arasında en azından benlik saygısı kazandım. Benimle savaşma yolunda önemli ilerleme kaydettim olumsuz kendi kendine konuşmaama ben pek ustalaşmadım. Belki de tam da bu yüzden buradayım.

Justin Hughes, Benlik Saygısını Etkileyen Duyduklarına İnandı

Çocukluğum boyunca kendimle ilgili sürekli olumsuz mesajlar duydum. Yaptığım hiçbir şey yeterince iyi değildi. Neden bu not A değil de A değildi? Ben bir inektim, kesinlikle havalı değildim çünkü spor ve son moda heveslerden çok bilgisayar ve bilim kurgu ile ilgileniyordum. Farklı olmanın nihai ergen günahını işledim ve arkadaşlarım bu yüzden bana kötü davrandılar. Hayatımda kimse bana farklı bir şey söylemediğinden, kendimle ilgili tüm bu olumsuz bakış açılarına inanmaya başladım. Sonunda, kendimi bu olumsuz etkilerden çıkardıktan sonra onları kendi zihnimde, hatta yetişkinliğe kadar sürdürdüm.

Justin Hughes’un Benlik Saygısını Yeniden Programlamak

Sonunda, beni çevreleyen olumsuzluk zırhını parçalamaya başladım. Ailem her zaman ne kadar kötü bir sürücü olacağımdan korkuyorum. Otoparklarda düşük hızlı zaman denemeleri olan autocross etkinliklerine katılmaya başladım. Pratikle bunda iyi olmaya başladım. Olumsuz iç konuşmam bile kaydedilen tur süreleri ve büyüyen bir kupa koleksiyonuyla tartışamazdı. Bu, başka şeyler denemenin ve onlarda da iyi olduğumu fark etmenin kapısını açtı.

Yine de kesinlikle "iyileşmedim". Kafamdaki bu olumsuz sesleri bastırdım, ama yine de onları yenmedim. Bir motosiklet kazasının, işten çıkarmanın ve ailemde ölüm başa çıkmak benim için çok zordu. Düşük benlik saygısının kazandığı anlar kesinlikle yaşadım. Ben de birçok kez onunla savaştım. Kendi olumsuz düşünceleri yenerek teslim olmanıza yardımcı olmak için öğrendiklerimi paylaşmak istiyorum. Bazen bu savaşı kazanamazsın. Sorun değil, ben de bilmiyorum. Her savaşı kazanmayacağız ve bunda onursuzluk yok. Önemli olan olumsuz programlamamızın üstesinden gelmek için çabalamaya devam etmemizdir. Birlikte çalışacağımız şey bu çünkü burada yalnız değilsiniz Benlik Saygısı Oluşturmak.

Bu hoş geldiniz videosunda Justin Hughes hakkında daha fazla bilgi edinin: