DEHB Başa Çıkma Stratejilerinizi Değerlendirin
Stresle Ne Kadar İyi Başa Çıkıyorsunuz?
Pandemi sırasında stresi ele almak için DEHB ile başa çıkma stratejilerinizi değerlendirin - ayrıca e-posta yoluyla DEHB ve komorbiditeler hakkında daha fazla bilgi.
E-posta adresinizi herhangi bir üçüncü şahsa satmayacağız veya kiralamayacağız. Okuyun Gizlilik Politikası buraya.
Stresle Başa Çıkma Stratejileri
DEHB olan yetişkinler Strese özellikle yatkındır: Tanı konmayan insanlara göre daha yüksek kortizol seviyelerine sahiptirler. Stres-engelli yürütme işlevi, çalışma belleği ve dürtü kontrolünün yanı sıra zihinsel esnekliği ve başa çıkma becerilerini azaltır. Stres ayrıca yetişkinler için zorlaştırır. DEHB Odaklanmak.
Bir pandemi sırasında, yaşamımızın çoğunda stres şiddetlendiğinde, DEHB'li yetişkinler başa çıkma becerileri. Bu indirmenin ikinci sayfasındaki tablo, stres faktörleriyle başa çıkma becerinizi değerlendirmek için harika bir araçtır.
Stresle Ne Kadar İyi Başa Çıkıyorsunuz?
Pandemi sırasında stresi ele almak için DEHB ile başa çıkma stratejilerinizi değerlendirin - ayrıca e-posta yoluyla DEHB ve komorbiditeler hakkında daha fazla bilgi.
E-posta adresinizi herhangi bir üçüncü şahsa satmayacağız veya kiralamayacağız. Okuyun Gizlilik Politikası buraya.
1998'den beri milyonlarca ebeveyn ve yetişkin, ADDitude'un DEHB ve bununla ilgili akıl sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güveniyor. Misyonumuz, sağlıklı yaşam yolunda sarsılmaz bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sayı ve ücretsiz ADDitude e-Kitabı alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
