"Olmam gereken kişi olmak için kendime izin verdim."

Sonunda keşfimi paylaşmaya hazırım. Küçümsediğim tüm kişisel tuhaflıkların kökeni - çocukken öğretmen hakkında konuşmak, gözlük aramak kafamın üzerine tünemiş ve hatta yakıtı bitmişken arabamı çekmek için para ödüyordum - aniden o kadar canlı oldu ki gün. O günden önce bir ömür boyu cevaplanmamış sorular vardı.

Her şey başladı çocuk Yuvası 4 yaşında. Davranışlarımın göze çarptığını tam olarak anlayamadım, ama herkesin yaptığı şeyi yapmak için mücadele ettiğimi belli belirsiz hatırlıyorum. Canlı bir şekilde hatırladığım şey, bana bağırdığını sandığım insanlardan uzaklaşmak için masanın altına oturmak istemekti. En azından arkadaş edinmek zordu.

Sonra ortaokul vardı, yaramaz çocuklarla birlikte tırmanma iskeletine baş aşağı asılı kaldım. Başım belaya girdi ama bu bana gerçekte kim olduğum hakkında bir fikir verdi. O gün en iyi arkadaşımı edindim - hayal gücü ve macera duygusu olan bir kız. O günden itibaren, yeni soyulmuş altın yıldızları kovalamayı bıraktım. Mükemmel olmaya çalışmayı bıraktım.

Farklı olmak kolay değil. Bu, ortama uyum sağlamak için çok çaresiz olduğunuzda bile öne çıkmanız anlamına gelir. Çoğu zaman dışlanmış, izole edilmiş ve yalnız hissetmek anlamına gelir. Ait olma arayışımda, sık sık başkalarının izinden yürümeyi denedim, sırf acı verici bir şekilde dışarı çıkmaktan kaçınmak için kendimi beklenen kalıba girmeye zorladım.

Ama bunu bir kez kabul ettim DEHB benim bir parçamdı, kendime olmam gereken kişi olma izni verdim. Parlamama izin verdim.

["Düzeltilmeme Gerek Yok!" DEHB'li Yetişkinlerden Kendini Kabul Etme Epifanları]

Kendinizi DEHB ile Kabul Etmek

Aynı anda milyonlarca şey düşünebilirim. Kendi beyin örümcek ağı fikirlerimi başka hiç kimse tarafından görülemeyen veya okunamayan muhteşem bir haritada izlemek heyecan verici. Doğru ortam verildiğinde bazı şeylere diğerleri kadar odaklanamasam da sevdiğim şeyi yaratma ve ona yatırım yapma yeteneğim sonsuzdur.

Dürtüsel olarak hareket edeceğim çünkü bozuk kontrol merkezim bunu istiyor. Daha sonra, davranışımın hatırası açıldığında, utançtan başka bir şey hissetmeyeceğim. Ölmek istemesem de ölmeyi düşüneceğim. Yakınında bile değil. Aslında benim sorunum tam tersi. Ben yaşamak istiyorum. Kaçmak istiyorum. Kapana kısılmış, sıkılmış ve klostrofobik hissediyorum. Görülecek ve yapılacak çok şey var, ama DEHB ile bazen kendimi hiçbir şey yapmadan buluyorum. Hala bu metaforik varoluş balonunun içindeyim ve ne yaptığımı ya da bundan nasıl kurtulacağımı tam olarak anlayamıyorum.

Ancak DEHB ortadan kalkmayacak. Bu yüzden daha eğitimli olmaya ve bunun farkında olmaya karar verdim - semptomlarımı güçlü yönlere nasıl dönüştüreceğimi öğrendim.

Kendini Kabul Etmek, Senin İçin Savaşmak Demektir

Bazı insanlar cahil olmayı tercih eder ve DEHB'nin benim gibi "gerçek dünyada hayatta kalamayacağım" için "üzerinden geçmem", "durmam", hatta "kurtulmam" gereken bir sorun olduğunu hissettirmeye çalışır. am.

[Şunu Okuyun: "Çok Daha Uzun Süre Kendim Olabilirdim."]

Ama kendimi savunabilme yeteneğimi ne kadar geliştirirsem ve bir başkasının yargısının sadece onlarda olduğunu anladığım kadarıyla, olduğum kişiyi sevmek için o kadar özgür olurum.

Dürüst oturamayacağım doğru - ve saf iç patlaması kaygı Bir konuşmanın dışında kaldığımı (ve sonra bolca özür dilediğimi) fark ettiğimde bazen kendimi güçsüz hissedebildiğimi hissediyorum. Ama başa çıkmanın harika yollarını buldum. Yazıp yarattığımda, beynimin kırık olmadığını bir kez daha fark ediyorum; sadece biraz farklı bir şekilde çalışıyor. Ve iyi, terli bir spor seansı her zaman kafamdaki sisi ve negatif enerjiyi temizler.

Söylemeye çalıştığım şey, katı sosyal kurallarla dolu bir dünyada nörolojik çeşitliliğe sahip bir beyin için hala umut olduğu. Beni al - bir sirk sanatçısı olarak kariyerim, DEHB'min güçlendiği araç haline geldi. Beni meşgul ediyor ve meydan okuyor. İyi ve kötü günlerin adil bir karışımına sahip olsam da, meydan okumayı o kadar çok seviyorum ki daha fazlası için geri gelmeye devam ediyorum.

Hayattaki amacımı ya da var olma nedenimi gerçekten anladığımdan emin değilim, ama bu pekala doğru yönde atılmış bir adım olabilir.

Ben Chanice. DEHB var. Ben yaratıcıyım, özür dilemeden karmaşık, yaratıcıyım… ve özgürüm.

Kendinizi DEHB ile Kabul Etmek: Sonraki Adımlar

• Oku: Tek ihtiyacın olan kendini sevmek
• İndir: Tutkunuzu Bulmak İçin Yardıma mı İhtiyacınız Var? Bu ADHD "Beyin Taslağını" Kullanın
• Tavsiye: Hayat Utanmak İçin Çok Kısa

---

DESTEK KATKISI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek, lütfen abone olmayı düşünün. Okurunuz ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılar. Teşekkür ederim.

24 Kasım 2020 tarihinde güncellendi