Ruh Sağlığı Mücadeleleri Tatil Yapmaz

İnsanların fark etmesi gereken önemli bir şey, ruh sağlığı mücadelelerinin tatil yapmamasıdır. 2020 yılının geçtiği yıl ve dünya çapındaki toplantılarda süregelen kısıtlamalar göz önüne alındığında, tatillerin her zamankinden farklı göründüğü için bunu görmenin her zamankinden daha kolay olabileceğini hayal ediyorum. Yine de, tatil sezonundaki zihinsel sağlık mücadeleleri ve zihinsel sağlık damgasının buna nasıl etki ettiği hakkında yorum yapmak istedim.

'Ruh Sağlığı Mücadeleleri Tatile Çıkmaz' Demek Ne Anlama Gelir?

Bu aslında tatil mevsimi boyunca oldukça yaygın bir tartışma noktasıdır, ancak ruh sağlığı mücadeleleri tatil yapmaz dediğimizde aslında ne anlama geliyor? Bu, tezahürat, renkli ışıklar ve iyi hissettiren filmlere rağmen, bir kişinin hala "neşeli ve zeki" hissetmeyebileceği anlamına gelir.

Depresyon ve anksiyete de dahil olmak üzere zihinsel sağlık mücadelelerim yıl boyunca benimle, ancak tatil sezonu boyunca, gerçekten yüksek vitese sokuyorlar. Durumu daha da kötüleştiren bir dizi kişisel neden var, ancak aynı zamanda anksiyetenin kıpırdamasına ve depresyon örtüsünün yaklaşmasına neden olabilen festival mevsiminin katıksız saldırısı. Duyguların aşırı uyarılması ve pozitifliğin itilmesi beni tetikliyor. ("

Cadılar bayramından itibaren bayramların korkusunu hissediyorum. Bu doğru: korku. Cadılar Bayramı'na kadar Kanada Şükran Günü çoktan sona erdi, bu nedenle Noel'in önünde duran tek şey Çelenklerin, süs eşyalarının ve süs eşyalarının satışını durduracak güce sahip olmayan Anma Günü ağaçlar. Bir yıl, Cadılar Bayramı'nın ertesi günü radyoda bir Noel şarkısı bile duydum.

Yılın bu zamanında ortaya çıkan sorun, insanların düşünme eğiliminde olmaları: Bu bir neşe ve mutluluk sezonu, öyleyse biri olumsuz duygularla nasıl mücadele edebilir? Festival sezonunda sihirli bir şekilde tedavi edilmediğinizde, Grinch olarak etiketlenme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. (Düşünürseniz, o zaman bile, Grinç'in huysuzluğu sevgi ve pozitiflikle dibe vurdu.) Zihinsel sağlık damgası, daha olumlu düşüncelerimiz varsa, zihinsel sağlık mücadelelerimizin yatışmak. Bu toksik pozitiflik ve tamamen görmezden geliyor ki insanlar mutlu olabilir ve hala ruh sağlığı ile mücadele edebilir.

Tatil Sezonunda Zehirli Pozitiflik

Tatil mevsiminde toksik pozitiflik, zihinsel sağlık sorunları olduğunda mücadele edenlere gerçek bir zarar verebilir. Bu videoda bunun nasıl ortaya çıktığını ve neden buna dikkat etmemiz gerektiğini tartışıyorum.

Yukarıdaki videonun sonunda bahsettiğim gibi, tatillerde toksik pozitifliğe dikkat etmeliyiz. Yine, belki de bu yıl pandemiden olumsuz etkilenen insanlar için biraz daha net. Genel olarak umudum, bunun akıl sağlığı mücadelelerinin sırf sezon neşeden başka bir şey gerektirmediği için tatil yapmadığının gün ışığına çıkarılmasına yardımcı olmasıdır.

Laura A. Barton, Kanada, Ontario'daki Niagara Bölgesinden bir kurgu ve kurgu olmayan bir yazardır. Onu bul Twitter, Facebook, Instagram, ve Goodreads.