Doğru Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu Terapistini Bulmak

Herhangi bir şifa yolculuğunun en önemli bileşenlerinden biri doğru terapisti bulmaktır ve özellikle dissosiyatif kimlik bozukluğunuz (DID) olduğunda doğrudur. Bununla birlikte, sizinle ve özel ihtiyaçlarınızla birlikte çalışarak sizi iyileşmeye doğru doğru yola sokacak bir terapist bulmak çok önemlidir.

DID İyileştirmeye Giden Engebeli Yolum Doğru Terapisti Gerekti

İyileşmenin çok yönlü olduğunu anlamak çok önemlidir. Tek bir çözüm, tedavi veya tedavi yoktur. YAPTIyolculuğuma başlarken fark edemediğim şey buydu.

Deneyimim reçete ile başladı Seçici Serotonin Geri Alım İnhibitörü (SSRI) birinci basamak hekimim tarafından panik atak. SSRI benim için harikalar yaratmış gibi görünse de kaygı, Semptomlarımı tam olarak yönetmek için ihtiyaç duyduğum araçları öğrenmeme yardımcı olmadığını anlayamadım. Daha az yaşıyordum depresyon ve paniğe kapıldı, ama iyileşme yolculuğumun henüz başlangıcında olduğumu çok az biliyordum.

Bir terapistten yardım isteyene kadar ilaç kombinasyonuna ve bir hastaneden yardıma ihtiyacım olduğunu fark etmedim.

akıl sağlığı uzmanı İyileşmeme gerçekten başlamak için. Bu noktada, hala tanı konmamıştım, ancak terapistim semptomlarıma odaklandı ve beni ne yaşadığım ve daha da önemlisi neden olduğu konusunda eğitebildi.

Standart aracılığıyla bilişsel davranışçı terapiAyrıca, DID'nin bir sonucu olarak hissettiğim anksiyete ve depresyonu daha iyi yönetecek araçları da öğrenebildim. Sonunda, terapistim beni bu durumla teşhis edebildi ve ihtiyaçlarıma daha iyi cevap verebilecek bir uzman önerdi.

Doğru DID Terapistini Bulmak

İster ilk kez bir terapist arıyor olun ister daha önce bir terapiste gitmiş olun, bir akıl sağlığı uzmanıyla yeni bir ilişkiye başlamadan önce her zaman sormanız gereken sorular vardır. Bireyin geçmişini ve mesleki deneyimini sorgulamak, özellikle de DID gibi bir alanda uzmanlaşmış bir terapist arıyorsanız, tamamen kabul edilebilir.

Ayrıca, DID'ye yaklaşımının ne olduğunu da sormak isteyebilirsiniz (örneğin, Dahili Aile Sistemleri modelini kullanarak, göz hareketi duyarsızlaştırma ve yeniden işleme, vb.). Konfor seviyenize bağlı olarak, son kararınızı vermeden önce terapistleri ve tekniklerini karşılaştırmak isteyebilirsiniz.

Ayrıca, devam eden bir ilişki kurmaya karar vermeden önce yeni terapistinize bir deneme sürüşü yaptırmaktan çekinmeyin. Gerektiğinde ayarlamalar yapma ihtiyacınızı anlamalı veya ilişki yürümezse tamamen hayır demelidir. Bu adımları hesaba katarak, iyileşme yolculuğunuzun kritik bir bileşeni olarak hizmet edebilecek bir akıl sağlığı uzmanı bulabilirsiniz.

Son olarak, şifa yolculuğumu takip ettikleri için şimdiye kadar tüm okuyucularıma teşekkür etmek istiyorum. HealthyPlace'den ayrılıyor olacağım, ancak DID ile yaşadığım deneyimleri dünyanın geri kalanıyla paylaşabilmenin hayat değiştirdiğini herkesin bilmesini istiyorum. İyi olun ve hepinize iyi şanslar.