Okul Kapalı. Hala Yetiştirmem Gereken DEHB'li Bir Çocuğum Var.

COVID-19 salgını nedeniyle, yerel okul sistemim bir sonraki duyuruya kadar kapandı. Sorun şu ki, evde hala öğrenmesi, büyümesi ve meşgul kalması gereken dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan bir çocuğum var. Hala tam zamanlı bir işim ve hiçbir yere gitmeyen bir yığın faturam var. Ve ben hala, sekiz saatlik bir okul gününün ertelenmesi olmadan her şeyi bastırmayı zorlaştıran çok fazla depresyon ve kaygı ile boğuşuyorum. Öyleyse püf noktası nedir? Çocuğumun DEHB'sine ve eğitimine bakmayı nasıl öğrendim ve bu tür öngörülemeyen okul kapanışları karşısında diğer tüm sorumluluklarım?

Kendinize bu soruları sorduysanız, şanslısınız çünkü cevaplamak üzereyim. Bununla başlayacağım: Bu okul yılı benim için gelişigüzel bir süreç oldu ve ailem. Daha önce hiç böyle bir şey yaşamadık, bu yüzden yanlış birkaç şeyden fazlasını yaptık. Yine de bazı şeyleri doğru yaptığımı düşünmek isterim. İşte buradalar.

Okul Kapanışı Çocuğumun Eğitiminin - ve DEHB'sinin - Yalnızca Benim Sorumluluğum Olduğu Demektir

Muhtemelen tahmin edebileceğiniz gibi, erken çocukluk eğitimi diplomam yok. Ben de çocuk psikoloğu değilim, bu yüzden DEHB olan bir çocuğu kendi başıma yetiştirmeye ve eğitmeye gelince, ben sadece çok hazırlıklıyım. Üstelik, oğlumun sanal derslerine giriş yapmak hayal ettiğimden daha zor oldu. Ancak, öğrenmeye devam etmek ve ona yeterince uzun süre hareketsiz oturmayı öğretmek için elimden gelenin en iyisini yaptım. -e birşey öğren. Çocuğunuz için de aynısını yapmanız için birkaç ipucu:

• Aktiviteler üzerinde çalışırken klasik müzik çalıyorum. Yumuşak arka plan gürültüsü çocuğumun DEHB'sini meşgul ediyor.
• Oyun oynarız. Hafıza oyunları ve sayma oyunları çocuğum için çalışma kitaplarından ve bilgi kartlarından daha kolay odaklanır.
• Kitap okuyoruz. Okurken, harflere ve kelimelere dikkatini çekmek için parmağımı sayfa boyunca gezdiriyorum.
• İnsanlara mektup yazarken ona rehberlik ediyorum. Herkes bundan keyif alıyor.

Küçük eylemler ama denemeye devam ettiğim sürece karşılığını alacaklar.

DEHB'li Bir Çocuğa Ebeveynlik Etmekle Diğer Her Şeyin Üstünde Kalmak Arasındaki Dengeyi Bulmak

Yani çocuğum şu anda evde - her zaman. Yine de her zaman anne olamam. Hala Sarah olmak zorundayım. Çocuğumu okula gönderemediğimde DEHB olan bir çocuğu büyütmekle yapmam gereken diğer her şeyi yapmak arasında nasıl denge kurabilirim?

Her şeyden önce kendime bakmalıyım. Kendimi mi yakıyorum? Sağlıklı kalmak için ne yapmam gerektiğini ihmal ediyor muyum? Beni mutlu eden ve kendi akıl hastalığımı kontrol altında tutan şeylere zaman ayırıyor muyum? Sırf onlara zamanım olmadığı için duygularımı mı gömüyorum? Sorun yokuş aşağı gidiyor, bu yüzden sağlıklı ve mutlu değilsem çocuğum niyet hisset. Muhtemelen, DEHB'sini de etkileyecektir.

Hayatımdaki her şeyle ilgilenmek bir zaman yönetimi meselesidir. Çalışma programım konusunda esneğim. Yapabildiğimde evi temizliyorum ve yapamadığımda kendimi onun için dövmüyorum. Biraz boş zamanım olduğunda, birkaç fatura ödemeye, birkaç kıyafet katlamaya veya biraz yazı yazmaya çalışıyorum. Rastgele boş anlardan yararlanıyorum, böylece hayat, herkesin zihinsel sağlık sorunlarını ağırlaştıran ezici bir karmaşaya dönüşmesin.

DEHB'li Bir Çocuğunuz Olduğunda Okul Kapanışı Gümüş Bir Astara Sahiptir

Kendimi içinde bulduğum durum idealin yakınında değil, ama gümüş bir astarı var. DEHB'li bir çocuğun annesi olmak - özellikle küresel bir salgının ortasında - benim açımdan sürekli izleme gerektiriyor ve şimdi bunu oğlum için gerçekten yapabilirim. Nereye gittiğini, kimin etrafında olduğunu, insanlara ne kadar yaklaştığını ve maske takıp takmadığını takip edebilirim. Evden çıktığında neye dokunduğunu (her şeye dokunursa) ve dokunduktan sonra ellerini temizleyip temizlemediğini biliyorum. Çocuğumu her zaman koruyabilirim.

Oğlum COVID-19 alırsa, muhtemelen okulda olacak. Ev şu anda onun için en güvenli yer. Sonunda okullar tekrar açılacak, ancak bu arada herkesi mutlu, sağlıklı ve yapmamız gereken şeyleri yapmakla meşgul tutmanın yollarını bulabilirim.

COVID-19 salgını nedeniyle şu anda okula gidemeyen DEHB veya başka bir akıl hastalığı olan bir çocuğunuz var mı? Bununla nasıl başa çıkıyorsun? Yorumlarda bunun hakkında konuşalım.

Ayrıca, 2020-21 öğretim yılının nasıl ilerlediğinden dolayı çocuğunuzun sınıf tekrarı yapmak zorunda kalmasından endişe ediyorsanız, aşağıdaki videoma göz atın.