Yeme Bozukluğu Bir Sevinç Hırsızıdır
Kendi kendime gelince akıl sağlığı ve yeme bozukluğunun düzelmesi, neşe eksikliği, sabit bir boşlukta olmadığımın ana göstergelerinden biri. Öğrendiğim gibi, yeme bozukluğu sevinç hırsızıdır, bu yüzden Bunalmış hissetmek kaosla ve neşe ceplerini görememek, yeniden ayarlamam gerektiğinin bir işareti.
2020'nin çoğunu, 2021'de değiştirmeyi planladığım akut, acı verici bir sevinç eksikliğiyle geçirdim. Yeme bozukluğumun bir neşe hırsızı olması, kasvetli, sefil bir varoluşa razı olmak zorunda olduğum anlamına gelmez. Sevinç, insan deneyiminin temel bir bileşenidir - işte bu yüzden onu geri almayı planlıyorum.
Yeme Bozukluğunun İyileşmesinde Sevinç Önemlidir
Ne zaman olduğunu hatırlıyorum, birkaç ay içinde yeme bozukluğu iyileşme, sosyal medyada bir fotoğrafıma rastladım. Savaşımın en hastalıklı dönemlerinden birinde çekildi. iştahsızlıkve fotoğrafı tararken, yüzümün ne kadar cansız ve kutsal görünmesi beni rahatsız etti. Gözlerde parıltı ya da gülümsemede gerçek zevk yoktu. Giydiğim ifade yapay ve özgün görünmüyordu - bir zamanlar özelliklerimi karakterize eden gerçek canlılık kıvılcımı neredeydi? Eskiden kahkahanın zirvesinde olan ağzımın eğriliği neredeydi? Bir insanın bu kabuğu kimdi ve neşesi neredeydi?
Bu fotoğraf benim için onu netleştirdi: Eğer bir yeme bozukluğu sevinç hırsızı ise, iyileşmeyi seçmek önemli bir iyileştirme eylemidir. Yıllar sonra, bu ders bana yardımcı olmaya devam ettiğim anlarda yeme bozukluğu sesi geri almak için savaştığım neşeyi çalmak için geri geliyor. Ama bu neşe arayışından vazgeçmeyeceğim çünkü bana özgür, coşkulu, sınırsız bir yaşamın iyileştirilmeye değer olduğunu hatırlatıyor. Geçen yıl başlı başına bir sevinç hırsızı oldu, ancak bunu 2021'de düzeltmeye kararlıyım.
2021'de Sevinci Geri Kazanmak İçin Nasıl Çalışıyorum
Neşe benim için hayati bir bileşen olduğu için yeme bozukluğu iyileşmesi, bu yıl ne tür kıvrımlar veya koşullar getirirse getirsin, yine de neşeli olmak için nedenler aramam gerekiyor. Aşağıdaki videoda, özellikle bana neyin neşe getirdiği ve onu geri kazanmak için şu anda nasıl çalıştığım hakkında daha fazla konuşacağım.
Düşüncelerin nelerdir? Yeme bozukluğu sevinç hırsızı mıdır? Sevinç bulma yeteneğinizi nasıl etkiledi? Düşüncelerinizi yorumlarda paylaşın.
