Ebeveynlerimin Boşanmasının Ruh Sağlığıma Etkileri
Ailem ben 10 yaşındayken boşanma davası açtı. Bu deneyim, çocukluğumun gelişimini kökünden söktü ve gerilememe yardımcı oldu. akıl sağlığı. rağmen boşanma bana çok acı verdi, bununla nasıl yüzleşeceğimi ve onu geçmeyi öğrendim.
Annemle Babamın Boşanmasının Uyarıcı İşaretleri
Ebeveynlerimin boşanmasının uyarı işaretleri vardı. Ben daha gençken, ailem hayatıma çok fazla dahil olmuştu. Her zaman futbol dersleri, bale, basketbol veya kız izciler için kaydoldum ve ebeveynlerim aktivitelerime aktif bir şekilde katılmaya özen gösterdi.
Biraz yaşlandıkça ve sosyal inceliklerin biraz daha farkına vardıkça, ebeveynlerimin etkinliklerime daha az dahil olduğunu fark ettim. Ayrıca aile ve birbirleriyle daha az ilgileniyorlardı. Aile olayları gerginleşti ve tedirgin edici, açıkça yanlış bir şeyle, ancak bu konuda hiçbir şey söylenmiyordu. Tam olarak anlayamayacak kadar küçüktüm ama gerçekten tatsız bir şeyin olacağını söyleyebilirdim.
Bu gözlemi, hızlı bir düşüş izledi. aile işleyişi ve mutluluk ve yakında ailem boşandıklarını açıkladı.
Ebeveynlerimin Boşanması Nedeniyle Ruh Sağlığımın Düşmesi
Ebeveynlerimin boşanması dağınıktı. Gözaltına almak için savaştılar, göz göze gelemediler ve ne istedikleri konusunda anlaşamadılar. Bu, anlık huzuru bozmamak için sürekli bir gerilim ve yumurta kabukları üzerinde dolaşma hissi yarattı ve işte o zaman benim kaygı başladı.
Anne babam yıllarca birbirine bağlı kaldıktan sonra kendi temellerini bulmaya çalışırken kardeşlerim ve ben evler arasında geçiş yaptık ve hepimiz yeni bir hayata yerleşmeye çalıştık, ama gerçekten zordu. Sakinleşmek için çabaladım ve hoş olmayan duyguları veya etkileşimleri azaltmak için her zaman odayı okumaya çalıştım.
Kalıcı Sorunlar ve Bağışlama
Sonunda kendimi bu nedenle kaybettim. Kendim ve çevremdekiler için mükemmel hazırlanmış bir deneyim yaratmaya o kadar çok zaman harcadım ki, bu sorunları yetişkin hayatım boyunca yanımda taşıdım. hala sahibim genelleştirilmiş anksiyete bozukluğuama nasıl arkadaş edindiğimi, ailem ve ortaklarımla nasıl etkileşim kurduğumu ve profesyonel durumlarda nasıl davrandığımı genişletti ve etkiledi.
Ancak bunun doğru olduğunu düşünmüyorum anksiyete bozukluğum için ailemi suçluyorum. Şu anda kendileri için doğru olduğunu düşündüklerini yaptılar ve bunu her zaman haklı bir eylem şekli olarak kabul edeceğim.
Onları affettim, anksiyete bozukluğuma gözüme baktım ve bunu sağlamayı reddettim ve bu iki şeyle kendimi mutlu ve işlevsel bir yaşam yoluna koydum.
Annemle babamın boşanması çocukluğumu gerçekten kökünden sökmüş gibiydi, ama affetme ve yeniden inşa etmek için çalıştık. Şimdi o olaydan daha iyi bir zihinsel sağlıkla devam edebileceğimi hissediyorum.
Ebeveynlerinin boşanma deneyimini yaşamak zorunda kalan herkes için, bunu nasıl atlattınız? Aşağıdaki yorumlarda bırakın.
