Çoban Nasıl Yapılır - Taşınmaz - Çocuğunuz Tamamlanmaya Doğru

Çocuğunuz, güçlü ve zayıf yönlerin farklı bir karışımına sahip benzersiz bir varlıktır. Bir ebeveyn olarak, çocuğunuzu yetişkinliğe götürme - taşımama -, gelişmiş ve hala gelişmekte olan yürütme işlevlerinin yama çalışmalarını anlayarak elde etme şansına sahip olursunuz. Bu yönlendirme, öncelikle içinde bulunduğunuz ortam aracılığıyla dolaylı olarak gerçekleşir. çocuğunuzu DEHB ile büyütün ve sağladığınız kaynaklar.

Kendi rolünüzü anlarsanız, bu gelişimsel yolculuğun keyfini çıkarırken çocuğunuza temel dersler verebilirsiniz. Çobanın önemli rolünü oynarsınız - koyunları tasarlayamaz veya değiştiremezsiniz!

"İyi Çoban" Ebeveynlik Stili: 8 Strateji

#1. Koruma sağlama

Ebeveynlerden birinin işi, belli ki çocuklarını evlerinde, mahallelerinde, okullarında ve topluluklarında oyun oynarken hain güçlerden korumaktır.

DEHB olan çocukların kaza sonucu yaralanmalara ve zehirlenmelere dayanma olasılığı diğer çocuklardan üç ila beş kat daha fazladır; tecrübe etmek zorbalıkdiğer çocukların ve yetişkinlerin elindeki mağduriyet ve fiziksel ve duygusal istismar; ve genel olarak daha fazla belaya girmek için

risk almak ve heyecan arayan. Ayrıca 10 yaşından önce kaza sonucu meydana gelen bir yaralanmadan ölme olasılıkları da neredeyse iki kat daha fazladır. Çoğu ebeveyn, içgüdüsel olarak bu koruyucu davranışa psikolojik olarak bağlanmıştır. Bu koruyucu çabalar özellikle DEHB'li çocukların ebeveynleri için önemlidir.

#2. Doğru ortamı bulun

Çocuğunuzu yetiştirebileceğiniz en iyi mahalleyi bulmak için elinizden geleni yapın. Hepimizin çok fazla seçeneği yok, ancak genellikle biraz sağduyumuz var.

• Mahalleniz iyi rol modeller olabilecek kaliteli okullar, sosyal yanlısı akranlar ve yetişkinler sağlıyor mu?
• Spor, kulüpler, izciler ve kilise grupları gibi çocuğunuzun fiziksel ve sosyal gelişimini destekleyebilecek kaynaklar var mı?

[Okumak için Tıklayın: Çocukların Mutlu Olması Gerekenler]

Judith Harris yazdı Beslenme Varsayımı(#CommissionsEarned) bir ev satın almayı veya kiralamayı seçtiğiniz yerin, içinde yapacağınızdan çok çocuğunuzun gelişimi ile ilgisi vardır. Makul bir şekilde karşılayabileceğiniz en iyi mahalleyi bulun. Ardından, çocuğunuzun ilişkilerini izleyin ve onu iyi ayarlanmış ve ilham veren akranlarıyla arkadaşlıklara yönlendirin.

#3. Mühendis kaliteli zaman

Çocuğunuz ne kadar küçükse, onlarla etkileşimleriniz o kadar önemlidir. Çocuğunuzla öngörülebilir, destekleyici, ödüllendirici ve teşvik edici etkileşimler, çocuğunuzun daha iyi uyum sağlamasına, daha özgüvenli ve yetkin olmasına yardımcı olur.

Evinizin kurallarını, rutinlerini, aile ritüellerini ve diğer aktiviteleri makul bir şekilde tahmin edilebilir ve olabildiğince hoş ve saygılı yapın. Çocuğunuzla olan etkileşimlerinizi sabit tutun, kaotik, duygusal, kaprisli veya aşağılayıcı değil. Ve son olarak, asla psikolojik olarak eksik olmayın veya ilgisiz kalmayın. Bağlı kalın.

#4. Konaklama bul

Çocuğunuzun ihtiyaçlarını karşılamak için gerektiği gibi ayarlamalar yapın ve yönetici işlev bozuklukları. Ortamı değiştirerek DEHB ile gelen engelleri azaltabilirsiniz. Örneğin, siz akşam yemeğini hazırlarken çocuğunuza İngilizce ödevini mutfak masasında yaptırabilirsiniz. Bu şekilde, küçük bir sorun kotasını tamamlamak için bir zamanlayıcı ayarlayabilir, işe kısa molalar verebilir ve baştan sona cesaret ve onay verebilirsiniz. Bir onay işareti olarak ara sıra omuzlarına şefkatle dokunun. Akşam yemeğinden sonra tatlı seçimiyle onları ödüllendirin.

[Okuyun: Sık Karşılaşılan DEHB Zorluklarını Hedefleyen 20 Sınıf Konaklama]

Bunu yapmak hiçbir şekilde çocuğunuzun derecesini değiştirmez. DEHB ancak bu, onların yatak odasında hiç ara vermeden, gözetimsiz olarak çalıştıkları duruma göre ödevi tamamlama olasılıklarını daha yüksek kılar.

#5. Bir çocuğun gözünü benimseyin

Çocuğunuzun içinde bulunmayı ve etkileşimde bulunmayı daha eğitici, teşvik edici veya eğlenceli hale getirmek için ayarlarını değiştirmenin yollarını arayın. Arka bahçeye bir salıncak seti eklemek, yatak odasında daha fazla kitap, daha fazla eğitici oyuncak, DVD, video oyunlarıve ev ortamına daha fazla spor ekipmanı, çocuğun gelişimi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır.

#6. Beslenme ve beslenmeye öncelik verin

Yiyeceklerin sağlığa ve zindeliğe katkıda bulunduğundan emin olmak için çocuğunuzun ne yediğine yakından bakın. Abur cubur, nişastalı, şeker yüklü yiyecek ve içeceklere doğru meyilli mi? Ortalamada, DEHB olan çocuklar daha az besleyici yerler tipik çocuklardan daha fazla. Bunun, abur cuburların DEHB olan bir çocuğun yemek yeme konusunda daha az telaşlanacağı şey olduğunu düşünüyoruz. Bu, DEHB olan çocuklar arasında yaşla birlikte artan sağlık sorunları riskine yol açmıştır.

Dengeli ve besleyici gıdalara erişim sağlamaya çalışın; daha az besleyici olanları azaltın ve evden çıkarın. DEHB olan bazı çocukların vitamini (genellikle D) vardır, omega 3 veya 6veya gıdalar yoluyla giderilebilecek demir eksiklikleri. Küçük bir yüzde alerji var gıda boyaları bu, DEHB semptomlarını kötüleştirebilir. Çocuk doktorunuza durumun bu olup olmadığını sorun ve bu eksiklikleri ve alerjileri iyileştirmek için adımlar atın.

#7. Tutarlı ve öngörülebilir rutinler sağlayın

• Ailenin sabah rutinleri çocuğunuzu okula hazırlayıp kapıdan dışarı çıkarmak için tutarlı ve etkili mi?
• Yemek ve akşam rutinleriniz ne zaman yemek yediğiniz, ödevlerinizi yaptığınız ve ne zaman hazırlandığınız konusunda oldukça tutarlı ertesi gün çocuklarınızın eşyalarını yıkayın veya duş alın, dişlerini fırçalayın ve yatak?

DEHB ailelerinin rutinleri genellikle tutarsız ve kaotiktir, bu da kötü sağlığa, artan strese ve bozulmuş başa çıkma yeteneklerine yol açabilir. Daha da kötüsü, çocuklarda muhalif ve meydan okuyan davranışların tohumlarını ekebilir.

#8. Kendine iyi bak

Sağlık problemleriniz, duygusal sıkıntılarınız veya genel yaşam stresiniz varsa, çocuğunuzu yetiştirmede elinizden gelenin en iyisini yapamazsınız.

• Alışkanlıklarınızı değerlendirin: Alkol veya diğer maddeleri aşırı mı kullanıyorsunuz? Besleyici öğünler yiyor musunuz?
• İyi bir fiziksel ve zihinsel formda kalmak için yeterince egzersiz yapıyor musunuz?
• Sis beyinli, sinirli, duygusal olarak kırılgan veya mesafeli bir çoban olmaktan kaçınmak için yeterince uyuyor musunuz?
• Çocuğunuzu DEHB ile baş edebilmek ve ona yol gösterebilmek için duygusal güçlerinizi yeniden şarj etmek için ne yapıyorsunuz? Olabileceğiniz en iyi çoban olmaya çalışırken duygusal öz bakımdan kaçmayın.

Yukarıdaki alanlarda kendini geliştirmeye odaklandıysan, iyi bir çoban olmak için elinden gelenin en iyisini yaptın. Gerisi büyük ölçüde kontrol gücünüzün dışında. Benzersiz bir birey yetiştirebilir ve ömür boyu sürecek yakın ve destekleyici bir ilişki kurabilirsiniz. Elinizden gelenin en iyisini yaptıktan sonra, gösterinin tadını çıkarın!

Alıntı yapılan kaynak DEHB'li Çocuk Yetiştirmenin 12 İlkesi(#CommissionsEarned), Russell Barkley, Ph.D. Guilford Press'in izniyle yeniden basılmıştır. Telif hakkı 2021.

Ebeveynlik Stili: Sonraki Adımlar

• İndir: DEHB'li Çocuk Yetiştirmek İçin 13 Adımlık Kılavuz
• Oku: Nasıl Uçurulur - ve Ebeveynler İçin Diğer İnanılmayacak Kadar Zor Dersler
• Oku: Bağımsızlığa Giden Dört Adım - DEHB'li Bir Çocuğu Nasıl Desteklenir (Etkinleştirmez)

---

DESTEK KATKISI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucunuz ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılmaya yardımcı olur. Teşekkür ederim.

---

#CommissionsEarned Bir Amazon Associate olarak ADDitude, paylaştığımız bağlı kuruluş bağlantılarında ADDitude okuyucuları tarafından yapılan uygun satın alımlardan bir komisyon kazanır. Bununla birlikte, ADDitude Mağazasında bağlantılı tüm ürünler, editörlerimiz tarafından bağımsız olarak seçilmiştir ve / veya okuyucularımız tarafından önerilmiştir. Fiyatlar doğru ve yayınlanma tarihi itibariyle stokta bulunan kalemler.

5 Şubat 2021'de güncellendi