“Bozukluğum Hakkında Bilmenizi Gerçekten İstemiyorum”

Bu parça başlangıçta yayınlandı geniş.

Kendimi o kadar düşük hissettiğimde, elimde erişte yiyip bitirmek için sevdiğim insanlarla planları iptal ettiğimde, kendimi bir pislik gibi hissediyorum ve kesinlikle bunun hakkında konuşmak istemiyorum. Akıl hastalığının belirtileri, öyle zayıf bir uyuşukluk da dahil olmak üzere kendimi mutfaktan çatal almaya getiremiyorum, kişisel hatalar gibi hissedebilirim. Benim için bir duygudurum bozukluğunun işareti ve ben yalnız değilim: Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü'ne göre2015 itibariyle Amerikalıların yaklaşık yüzde 18'i bir tür akıl hastalığından muzdarip, ancak çok azı tedavi görüyor. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinden 2014 raporu Şiddetli depresif belirtileri olan insanların sadece yüzde 35,3'ünün bir önceki yıl bir akıl sağlığı uzmanıyla temasa geçtiklerini söylediğini tespit etti.

İnsanlar, üzüntü, dikkatsizlik ve sinirlilik gibi genellikle “kötü” olarak kabul edilen semptomlar sergiledikleri için, psikiyatrik rahatsızlıkları hakkında utanç duyarlar. Strep boğaz semptomlarından veya diz çukurlarındaki garip döküntüden farklı olarak, akıl hastalığı semptomları, tanımlanması zor olduğu için konuşmak kadar korkutucu. Depresyon teşhisi konulmadan önceki yıllarda, sadece son derece üzgün olduğumu düşündüm ve bunu açıklama fikri - ve aile ve arkadaşları endişelendirme - bana gaz verdi. (Evet, stres gazı bir fenomendir.)

“Bunlar kim olduğumuzun dokusunu etkileyen tıbbi durumlardır: nasıl düşünüyoruz, nasıl hissediyorum, ”diyor NYU School'da psikiyatri ve nöroloji profesörü Carol Bernstein İlaç. “İnsanlar,“ A, B ve C nedeniyle depresyondasınız. Bu, kendinize yaptığınız bir şey olmalı. ”“ Benzersiz Amerikan önyüklemelerinizi kendiniz yapın zihniyet, zihinsel hastalığı olan insanları yeterince yoga yapmadıkları veya yeterince yemediklerine ikna eder -3'ler omega.

Sizin bile anlayamayacağınız iç karışıklık hakkında konuşmak, bulmanın anahtarıdır tedavi, ancak zihinsel hastalıklardan muzdarip insanların en çok mücadele ettiği şey budur. bir numaranın-nin yeni bir araştırma da dahil olmak üzere çalışmalar dergide değerlendirme dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan kişilerin semptomlarını yetersiz bildirme eğiliminde olduklarını; bu araştırmada, ergenlerin yüzde 66'sı semptomlarını “büyük oranda bildirmemiştir” ve yüzde 23,6'sı semptomlarını hiç raporlamamıştır. Belirtilerinizi tam olarak iletmemek, hatta tanımamak değil, “eksik rapor” problemi genellikle akıl sağlığı damgası ve kötü niyetli kuzenleri: olumsuz kendi kendine konuşma, çılgın olarak etiketlenme korkusu, utanç. Böylece insanlar sessiz kalırlar, ihtiyaç duydukları tedaviyi almalarını önlerler.

Yale Üniversitesi'nde psikiyatri profesörü Larry Davidson ve “Okulda akıl hastalığı hakkında hiçbir eğitim almıyoruz ve medya aşırı stereotipleri göstermeye devam ediyor” dedi. Connecticut Ruh Sağlığı ve Bağımlılık Hizmetleri Bölümü kıdemli politika danışmanı, teşhis edilebilir akıl hastalığı olan her üç kişiden sadece birinin tedavisi. (Bazı tahminler bu sayıyı ikiye bir yakınlaştırır.) “İnsanlar akıl hastalığının yalnızca diğer insanlara olduğunu varsayar. Akıl hastalığının belirtileri veya belirtileri olarak yaşadıkları deneyimleri tanımıyorlar. ”

[DEHB Damgasıyla Başa Çıkma]

Bu karışıklık, zihinsel hastalığın yaşamsal gerçekleri hakkında yaygın bir eğitim eksikliğinden kaynaklanır - kitle çekim başlıklarının ötesinde var olanlar ve ders kitaplarında kısa bilgiler. Davidson, “İnsanlara insanlara söylemek istemediklerini gösteren çok fazla verimiz var, çünkü sadece deli oldukları söyleniyor.” Dedi.

26 yaşındaki Washington DC vatandaşı Robert Lewis'in majör depresyonu (2010) ve yaygın anksiyete bozukluğu (2014) için tanı alması yıllar aldı. Lewis için damgalamanın etkisi, yardım istediğinde insanların onu reddetmesi değildi - sadece bunu istemedi.

Lewis, “Her ne konuştuğum terapistin bunun çok önemli olmadığı, aşırı tepki verdiğim izlenimi edeceği konusunda endişeliydim” dedi. Ne yazık ki, korkusu meşru idi - tıbbi geçmişini incelemeyi veya dikkatlice dinlemeyi rahatsız etmeyen dikkatsiz, küçümseyen psikiyatrları ziyaret etti. Lewis, çocukken daha fazla ruh sağlığı eğitimi almanın onu daha erken yardım almaya zorlayacağını düşünüyor.

“Yardım istemeden önce almış olduğum tek akıl hastalığı eğitimi ilkokul sınıflarından geliyordu. Tüm akıl hastalıklarına sadece bir hafta geçirdik ”dedi.

Lewis nihayet yardım aramadan önceki yıllarda - ve on yaşından beri depresyonda olduğundan şüpheleniyor, nadir olmayan gecikme süresini perspektif haline getirin - zihinsel sağlık hizmetinin sadece "düz ceket" insanlar."

[Kendi Kendine Test: Depresyon Olabilir mi?]

İnsanlar akıl hastalığının sadece diğer insanlarda olduğunu varsayar.

Karışık episodları ve hızlı döngüsü olan 29 yaşındaki bipolar II bozukluğu olan Clare Shepherd, 20'li yaşlarının başlarını tanı koymadan geçirdi, hatta aramadı travmatize edici bir lise deneyimi nedeniyle tedavi: Gerçekten nasıl hissettiğini açtığında, bir zihinsel kurum.

Shepherd, “Benimle olup bitenler konusunda hazırlıklı olsaydım, çok kötü bir duruma düşebileceğimden endişelendim.” Dedi Shepherd. “Bu, her türlü tedaviyi aramayı çok zorlaştırdı ve oradayken bile dürüst olmak çok zordu. Birçok bipolar insan gibi, sabit, düşük seviyeli bir uğultu gibi bir sürü intihar düşüncesi ve dürtüsü var. Beni önemseyen biri için bu çok üzücü. ”

Tanı konulduktan sonra bile eksik bildirme sorun olmaya devam ediyor. Davidson, “Tanı, bir kişiye neler yaşadığını gerçekten açıklamaz” dedi. Bu şeylerden bahsetmişken, tedavinin mümkün olmasının tek yolu her zaman göz korkutucu olacaktır, ancak daha az izole edici hissetmelidir. Kişinin akıl hastalığını varoluşundan bahsetmek - bu yüzden kırık bir ayak parmağı gibi “gerçek” bu sessizlik utançtan uzaklaşır. Genellikle semptomları bildirmenin zorluklarına duyarlı bir profesyonelden biraz kazmayı gerektirir.

Klinik psikolog Dr. Ellen Littman, bazen intihar düşüncelerini paylaşmadan önce hastalara 15 farklı yol sorması gerektiğini söylüyor.

“İnsanların benlik duygusu çok savunmasız” dedi. “Birine neler olduğunu söyleyecek kadar savunmasız kalmanıza izin vermek - 'Neden başka insanlar gibi olamıyorsunuz?' İnsanları eksik bildiren budur. Sonunda "Aslında bir planım var" demeden önce kaç intihar insanına 15 farklı yol sormam gerektiğini söyleyemem. Oraya gitmiyorlar, “Depresyondayım, lütfen bana yardım et” derler. Toplumumuz [insanlara] kendinizi özyüklenirler.”

Geçtiğimiz kış, Shepherd annesine hastalığı konusunda hiç olmadığı kadar dürüsttü. Olduğuna sevindim.

“Kendimde bile beni endişelendirmesi gereken düşüncelerin ne olduğunu söylemek benim için zor” dedi. “Tehlikede olduğumdan emin olmadığımı düşünmezsem endişelenen insanlar istemiyorum. Ama olduğumu hissettim. ”

[DEHB-Bipolar Bulmacayı Çözme]

4 Kasım 2019'da güncellendi