Kelimeler Önemlidir: İnanmamıza İzin Verdiğimiz DEHB Anlatıları Üzerine

Hayatım boyunca gizli bir düşmanla savaştım.

Çoğuna görünmez, ama yine de, okurken ya da yazarken, günlük sohbette ya da birisine bölünmemiş dikkatimi vermeye çalıştığımda düşmanım bana meydan okuyor. Düşmanım güç kazandığında, dikkatim genellikle dağılır ve beynim aşırı hızlanmaya başlar - değerlendirme, işleme, düşünme, düşünme hakkında düşünme ve mevcut ve meşgul olmak için mücadele diğerleri.

Düşmanım korkunç ama beynimin girintilerine kolayca gizleniyor, burada en çok dikkat etmem gereken anlarda sabırla saldırmayı bekliyor. Düşmanım DEHB. Ve bu düşmanla yıllarca savaştıktan sonra, sanırım sonunda üzerimdeki hakimiyetini bir armağan haline getirmeyi öğrendim.

Özellikle DEHB olmayan bireye belirtilerimin bazen ne kadar denenebileceğini anlatmak zor. Aynı anda konuşan insanlarla dolu bir odada oturduğunuzu hayal edin. Şimdi, birçok canlı sohbetten birine odaklanmaya çalışın. Yapabilir misin? Farz edelim ki, çok çaba sarf ettikten sonra yapabilirsin. Birdenbire, her ne sebeple olursa olsun, artık o yalnız sohbete odaklanamazsınız. Birden fazla konuşma, dikkatinizi çekmek için çaresizce yarışmaya başlar. Gürültü, ses seviyesi ve gevezelik çok fazla. O kadar bunalmışsın ki, o odadan güvenli bir şekilde çıkmalısın. Anladığında artık çok geç - konuşmalar zihnine sızdı. Ne yaparsan yap, zihnin duyduğun her şeyi tekrar etmeyi bırakamaz. Kaçış yok.

Dikkatimi çekmeyi başaran şey tarafından yönlendirilen birden fazla anlatı ve diyalog neredeyse sürekli zihnimden geçiyor. Her düşünce bir diğerine götürür; her biri, diğer düşüncelerle tam olarak anlayamadığım tutarlı bir şekilde harmanlanan bir bağlantı kuruyor.

İnsanların söylediklerine çok dikkat etmem gerektiğinden, kelimeler üzerimde güçlü bir etki yaratıyor. Sohbette, geçerken, çevremde - duyduğum her kelime başkalarını doğurur. DEHB çoğu zaman kavrayışımdan kelimeleri koparmaya çalışır, bu yüzden bir sonrakine geçmeden önce onları tanımlamak ve analiz etmek için yarışıyorum. Kafamdaki hareketlilik çılgınlığı çoğu zaman kopuk, parçalanmış anlar yaratır.

[Okuyun: DEHB'ye Sahip Olmak Nasıl Hissediyor?]

Yeni bir kelimeyle karşılaştığımda, neredeyse dürtüsel bir şekilde ona bakmak için acele ediyorum. Sözlüğümdeki sayfanın her dönüşünde, bir keşif yapıyormuş gibi hissediyorum, kendini ortaya çıkarmayı bekleyen bir sırra yaklaşıyorum. Kelimeyi bulduğumda üzerime bir durgunluk düşüyor. Anlamını ezberledikten sonra, Yunanca veya Latince kök kelimeye dönüyorum. Bazen bazı kelimelerin orijinal anlamlarının nasıl sulandırıldığına hayıflanıyorum. Ama sonra, çağlar boyunca iletişimi şekillendiren her kelimenin nasıl kendine ait bir yaşamı ve tarihi olduğunu düşünüyorum.

Zihnim nadiren dinginlikten hoşlanır. Profesörümün dersleri sırasında, dikkatimi malzemeye çekmek için çaresiz bir girişimde, çılgınca notlar alıyorum veya Wikipedia'da alakalı bilgilere bakıyorum. Ancak bu dikkat çekici faaliyetlerle uğraşırken, kendimi düşünürken buluyorum. Eğer ödevi doğru bir şekilde tamamlarsam ve köpeğim kendi sınıfında iyi olsa bile sınıftan A alabilirim sandık. Eğer, ne, ne olursa, şu ve bu - tüm bu yabancı düşünceler dikkatimi dağıtıyor ve elimdeki görevi tamamlamayı zorlaştırıyor.

İşin garibi, kırık dikkatim, daha derin bir öğrenme biçimi deneyimlemem için bir araç. Çoklu görev benim için her gün yaşanan bir olay ve bu kadar çok insanı rahatsız eden çoklu görevin verimsizliğiyle hiç karşılaşmadım. Örneğin yazdığım zaman, sadece müzik dinlemek zorundayım. düşüncelerime odaklan. Her nasılsa, bilinçaltıma ve birçok iç anlatım ve diyaloguma erişiyor. Bazen doğru kelimeyi bulmakta zorlandığımda, bir sanatçıdan bir mısra duyuyorum ve o anlaşılması zor kelime su yüzüne çıkıyor. Müzik, beyin fırtınası ve yazma sürecime güç veriyor ve bu da, öğrenmemi ve anlayışımı derinleştiriyor ve genişletiyor.

[Oku: DEHB'li Yetişkinler İçin 8 Başarısız Odaklanma Püf Noktası]

Onun ufuk açıcı kitabında Bilgi Arkeolojisi(#CommissionsEarned)Michael Foucault, iktidarın dil aracılığıyla nasıl uygulandığı hakkında yazıyor. Liderlerin, çoğumuzun hayatımızı yaşadığı anlatıyı etkilemek için kelimelerle kavramsal referanslar inşa etme yollarının ana hatlarını çiziyor. O halde bu anlatılar, dünyada gezinmek ve gerçekliğimizi anlamlandırmak için kendimize anlattığımız küçük hikayeleri oluşturur. Son birkaç yılımda, kelimelerin gücünü ve ortaya çıkardıkları potansiyel gerçekleri takdir etmeye başladım. Yaşadığımız her şeye anlam verme kapasitesine sahibiz. Yarattığımız gerçekler ve onları nasıl deneyimlediğimiz, yalnızca onları tanımlamak için kullandığımız kelimelerle sınırlıdır. Bu, her zaman yeteneğimiz olduğu anlamına gelir Baskıcı veya insanlık dışı ideolojilere meydan okumak için karşı anlatılar yaratın. Tüm bu düşünme biçimleri sözcüklerle başladı ve bu nedenle sözcüklerle parçalanabilir.

Söz konusu olduğunda DEHB, yaşamlarımız üzerindeki etkisini açıklamak için toplu olarak kullandığımız dili değiştirebilir miyiz? Benim gerçekliğim ve bilgileri işleme, alma ve kullanma şeklim, DEHB'm tarafından bilgilendiriliyor. Parçalanmış anlarımın ve birbiriyle yarışan anlatımların bir ürünüyüm, hepsi dünyayı görmenin ve takdir etmenin bir yoluna, özellikle de kelimelerin gücü ve güzelliğine dönüşüyor. Neden bunu değiş tokuş etmek isteyeyim?

DEHB ile Kelimelerin Gücü: Sonraki Adımlar

• Oku: Dünyanın DEHB Hakkında Bilmesini İstediğim 10 Şey
• Blog: Ruh Sağlığı Bozukluklarının Kara Koyunu: DEHB ile Yaşamak
• İndir: DEHB Beyninin Sırları

---

DESTEK KATKISI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucunuz ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılmaya yardımcı olur. Teşekkür ederim.

---

#CommissionsEarned Bir Amazon Ortağı olarak ADDitude, paylaştığımız bağlı kuruluş bağlantılarında ADDitude okuyucuları tarafından yapılan uygun satın alımlardan bir komisyon kazanır. Bununla birlikte, ADDitude Mağazasında bağlantılı tüm ürünler, editörlerimiz tarafından bağımsız olarak seçilmiştir ve / veya okuyucularımız tarafından önerilmiştir. Fiyatlar doğru ve yayınlanma tarihi itibariyle stokta bulunan kalemler.

16 Nisan 2021'de güncellendi