"İş Yerindeki Acımasız Sorunlarım Bir Şeye İşaret Etti: DEHB"

İşyerinde DEHB hakkında yeterince konuşmuyoruz - özellikle çok fazla kariyeri tehdit eden tespit edilmemiş, teşhis edilmemiş, amansız semptomlar.

Popüler inanışın aksine, DEHB sadece çocukları etkilemez; insanların büyük çoğunluğu için yetişkinlikte de varlığını sürdürür. Bazıları, çocukluk boyunca teşhis edilmeden ve tedavi edilmeden kaldıktan sonra DEHB'lerini öğrenir. Merak etmeden sonra bana olan buydu işyerindeki sorunlar beni bu gerçekliğe uyandırdı.

20'li yaşlarımın başlarında, DEHB olduğuma dair en ufak bir şüphem vardı ama o zamanlar daha derine inmedim. Pek çok dürtüsellik, uygunsuzluk ve duygusal düzensizlik, Onları karakter kusurları olarak görmezden geldim. Aynısı, nesneleri kaybetme konusundaki ustalığım ve bir kitabı bitirememem için de geçerliydi. Ama okulda iyi notlar almıştım ve bir iş bulup devam edebildim. Ayrıca, DEHB'nin bir erkek sorunu olduğunu düşündüm. Yetişkin bir kadının gerçekten DEHB'si olabilir mi? Bunu hayal etmek zordu. Düşünülemez bile.

O zamanlar bir çağrı merkezinde teknik destek uzmanı olarak çalıştım. Her telefon görüşmesi yeni bir meydan okumaydı ve her gün birçok insanla konuşmam gerektiğinden, işi çok teşvik edici buldum - dışa dönüklüğün hayali.

Teşhis edilmediğim şey 26 yaşında iş değiştirene kadar değildi. DEHB belirtileri serbest bırakıldı ve göz ardı edildi.

[Okuyun: Akıllı DEHB Beyinler İçin Pratik Çalışma Stratejileri]

Bu alanda hiçbir tecrübem olmamasına rağmen finans alanında bir iş başvurusunda bulundum. Ama Fransızca bilen birini arıyorlardı ve hiçbir zaman meydan okumadan kaçınacak biri olmadım, bu yüzden özgeçmişimi gönderdim.

DEHB'nin bir belirtisi “risk alan” olduğu için, gerçekten cesur olabiliriz - ya da olmayabiliriz. Bazen, "risk alan", "fazla düşünmeden durumlara atlamak" için kullanılan başka bir kelimedir.

Ama aslında işi aldım ve bundan çok mutlu oldum. Sonra sorunlar başladı. Ofis ortamı - sessizlik, sürekli yazma, arka planda çalan telefonlar - farklı ve benim için hemen zorlayıcıydı. "Bu zor olacak," dedim kendi kendime.

İşim, vadesi geçmiş faturalar için büyük e-tabloları incelemeyi ve müşterileri bunlar hakkında bilgilendirmeyi gerektiriyordu. Faturaların hatasız olmasını da sağlamalıydım.

[Takip edin: DEHB'li Yetişkinler İçin Kariyer Mutluluk Formülü]

Başlangıçta motive oldum. İyi performans gösterdiğimi sanıyordum ve hatta işimle övünürdüm. Ama gerçek şu ki, akranlarımın gerisinde kalıyordum. İşleri daha da kötüleştirmek için, patronum bana hiçbir şey açıklamaz veya geri bildirimde bulunmaz. Kısa süre sonra kendimi dışlanmış ve yalnız hissetmeye başladım.

İletişim becerilerimin korkunç olmasına yardımcı olmadı. Ben sert, düşüncesiz, akranlarıma karşı çabuk öfkeleniyordum ve e-postalarımda aşındırıcıydım. Hatta yazdığım bir şey için tüm meslektaşlarımın önünde açıkça özür dilemek zorunda kaldım. Toplantılar acı vericiydi. Hep karalama ve kıpır kıpır, çaresizce kalkıp ayrılmak istiyordum.

İş arkadaşlarımla da pek konuşamazdım. Sadece onlarla ortak bir şey paylaşmadığım için değil (ortama uyum sağlamak için çok çabalamama rağmen), aynı zamanda patronum her denediğimde bana sert bir bakış attığı için. Bilgisayar ekranıma bakmam ve yazmam için para alıyordum, sohbet-sohbet değil, dedi.

Patronum dikkatimin dağılmaya yatkın olduğunu biliyordu. Hatta bir gün işime odaklanabilmem için beni ona yaklaştırdı. Yine, o sırada bunun DEHB. Tek bildiğim, çalışmaya başlamak için uyarılmaya ihtiyacım olduğuydu. Gevezelik yok mu? Güzel, o zaman müzik. Ama sorun şu ki, müziğin içinde kaybolacaktım ve bu iş günümde kesintiye uğrayacaktı. Dikkat dağıtıcı şeyler benim için o kadar büyük bir sorundu ki, bunu geri bildirim olarak aldım: "Her şeyi son dakikaya bırakıyorsun ve aynı anda birçok şeyi yapıyorsun."

Birkaç yıl daha işte kaldım, sonra üzerinde çalışmam gereken şeylerin uzun bir listesini aldığımda veya işten çıkarılmayla yüzleşince istifa ettim. Liste temelde işin her yönünü kapsıyordu.

Bir başarısızlık hissiyle oradan ayrıldım. Neden işler bu kadar kötü sonuçlandı?

Birkaç ay sonra, finans alanında çok daha iyi maaş ve daha fazla sorumlulukla yeni bir işi kabul ettim. Büyük bir ilaç şirketinde hazine ekibine katılıyordum.

Bir daha büyük bir şirket ofisinde çalışmayacağıma söz vermiş olsam da işe ihtiyacım vardı. Ayrıca, tüm ofislerin aynı şekilde berbat olmadığını anladım.

Ancak bu pozisyon da başarısızlıkla sonuçlandı.

Benim örgütsel yöntemler ve diğer "tuhaflıklar" genellikle yeni işyerinde eleştiri ve alay konusu oldu. Masamda tüm görevlerimi ve hatırlatıcılarımı yazıp onları farklı renklerle işaretleyeceğim büyük bir takvim vardı. O zamanlar bilmiyordum ama DEHB zihnimin her şeyin üstünde kalması gereken şey buydu. Benim için mükemmel çalıştı.

Ancak iş arkadaşlarım bunun profesyonelce görünmediğini söylediler ve elektronik bir takvim kullanmak yerine bir kağıt takvime ihtiyaç duyduğum için benimle dalga geçti. "Büyük takviminizi nereye giderseniz gidin yanınızda taşımayacaksınız, değil mi?" Onların önerilerini izlemeye çalıştım ama işe yaramadı. Hatırlatıcıları önümde görmem gerekiyordu. Takvimimi kaçırdım.

Bu örnekler, kişisel hayatımdaki diğer stresli olaylarla birlikte, düşüşümün başlangıcını işaret ediyordu.

Neredeyse her gün dikkatsiz hatalar yapmaya başladım. Bir e-postaya bir PDF dosyası eklemeyi unuttum. Bordro gibi gerçekten önemli ödeme tarihlerini kaçırırdım. Çift ödeme yapardım. Aptalca hatalar, büyük hatalar ve utanç verici hatalardı. Ve her hafta yükseliyor gibiydi. Hatalarım nedeniyle başkalarının fazladan iş aldıkları için kendimi suçlu hissettim.

"Budur. Başka bir hata yapamam, yoksa beni kovarlar, ”diye neredeyse her gün kendime söylerdim. İş gününün sonunda, o gün yaptığım tüm hataların bir listesini karıştırıyordum. "Benim sorunum ne? Bu çok önemli şeyi neden unuttum / kaçırdım? Kendimi sabote ediyor muyum? "

Yeniden başlayabileceğimi düşündüm. Daha fazla dikkat et, daha çok dene, diğer iş arkadaşlarım gibi ol. Bir gündem bile aldım ama bu da işe yaramadı.

Çok geçti. Boynumdan nefes alan ve her hareketimi eleştiren dört patronum vardı. Sonunda kovuldum ve patronlarım beni işe almanın şirket için ne kadar büyük bir başarısızlık hissettirdiğini belirtmekten çekinmediler.

Yeniden iş aramaya başlamam biraz zaman aldı. Kendime olan güvenim gitmişti.

Sonra bana DEHB teşhisi kondu.

Hata yapmayın - işyerindeki DEHB semptomları kariyerinizi alabora edebilir. Ortam doğru değilse, işi pratik olarak imkansız hale getirebilirler. Bu yüzden insanların "Herkes biraz DEHB'dir" demesi beni çileden çıkarıyor. Gerçekten mi? Her zaman bırakmayı düşünüyor musun? Belirtileriniz için gerçekten kovuldunuz mu?

Geriye dönüp baktığımda, kendi çağrı merkezimi kullanabileceğim için o çağrı merkezi BT işinde başarılı olduğumu şimdi fark ediyorum zaman yönetimi araçları ve meslektaşlarımla etkileşime giriyorum. Odaklanıp işimi güvenle yapabildim çünkü yardım etmek için teşvik edildim ve motive oldum.

Diğer işyerlerimde de sorun olmadığımı şimdi anlıyorum. Çalışma ortamı bana uygun değildi.

Bugün, BT alanında harika ve faydalı bir kariyerim var. DEHB belirtilerimle çok daha kolay baş edebiliyorum çünkü bu ilgi çekici ve teşvik edici işi seviyorum. Hatta profesyonel ve iyi organize edilmiş olarak anıldım!

Eğer sen bir DEHB olan yetişkin işyerinde mücadele ederken, benzersiz çalışma tarzınıza uyan bir iş bulmak için uzun uzun düşünün. Beynimiz farklı çalışır ve sizinle konuşmayan bir şeye adapte olmaya çalışmak yalnızca gereksiz acı ve strese neden olur. Benim tavsiyem? Nerede geliştiğinizi bulun ve asla geriye bakmayın.

DEHB ile İşyerinde Sorunlar: Sonraki Adımlar

• Blog: Baş Aşağı Düşünenleri İşe Almak Neden Rekabetçi Bir Avantajdır?
• Oku: DEHB Olduğunda İş Yerinde Başarılı Olmanın 5 Kuralı
• Oku: Size Uygun Bir Kariyer Bulmak

---

DESTEK KATKISI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucunuz ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılmaya yardımcı olur. Teşekkür ederim.

12 Mayıs 2021'de güncellendi