Belirsizlik ve Bilinmeyenle Başa Çıkmak
Belirsizlikle pek iyi anlaşamam. Kendimi hazır hissetmeyi seviyorum. Belirli bir şeyi beklemekten hoşlanırım ve o belirli şeyin gerçekleşmesini severim. iyi başa çıkamıyorum plandaki ani değişikliklerve felaket geldiğinde sakin kalamam. Bilinmeyen önemli bir kaynaktır kaygı benim için - genellikle beklenmedik gelecek korkum zayıflatıyor. Belirsizlikle yaşamak, kaygı yerine merakla bilinmeyene dalmak üzerine çalışıyorum. Belirsizlikle başa çıkmak için en sevdiğim iki fikir için okumaya devam edin.
Belirsizlikle Planlayarak Başa Çıkın
Belirsizlikle başa çıkmama yardımcı olan ilk uygulama, ilk etapta ona yer açmaktır. Bir şeyler planlamayı seviyorum ve yapabilirmişim gibi davranmayı seviyorum. her sonucu kontrol et. Ama gerçek şu ki yapamam. Göreve ne kadar bağlı olursam olayım, hayatın uygunsuz eğriler atmanın bir yolu var.
Bu yüzden ayrıntılı bir plan çizdiğimde, belirsizlik için biraz boşluk bırakıyorum. Kendime, işler mükemmel gitmezse sorun olmadığını söylüyorum. Bu, yolda bir kaza olması durumunda işe yaraması için fazladan süre verilmesi gibi görünebilir; aynı zamanda kulağa eğlenceli gelen ve hiç de hoş gelmeyen kendiliğinden bir etkinliğe "evet"
İyice düşünmek o. Bu şekilde, hayatıma beklenmedik bir şey girdiğinde kendimi dışlanmış hissetmiyorum.Şimdiki Ana Odaklanarak Belirsizlikle Başa Çıkın
Ama bazen o kadar ileri gidemiyorum bile. Bazen kendi kafama o kadar sarılıyorum ki yapamıyorum Geleceğe bak korkudan sinmeden. Bu senaryolarda kendimi şimdiki ana getiriyorum. Kendime soruyorum: "Ne yapmam gerekiyor? hemen şimdi?" Bu yataktan kalkmak, okula yürümek veya öğle yemeği yemek olabilir. Derin nefesler alıyorum.
Bu anlarda dikkatime ihtiyaç duyan şey benim mevcut kendim, gelecekteki ben değil. Aslında şimdiki ana odaklanmak beni bilinmeyenle ilgili devasa endişelerimden uzaklaştırmakla kalmıyor, aynı zamanda belirsiz bir geleceğe daha hazır hissetmeme de yardımcı oluyor.
Bilinmeyen Korkutucu Olmamalı
Bunlar, gelecekle ilgili hissettiğiniz endişeyle başa çıkmanıza yardımcı olabilecek pek çok ipucundan yalnızca ikisi. Belirsizlik karşısında gergin hissetmek sorun değil! Bilinmeyen korkutucu olmak zorunda olmadığını unutmayın. Elbette, ileride ne olduğunu bilmiyorsun, ama bu biraz heyecan verici değil mi?
Henüz hayal bile etmediğiniz harika deneyimler, insanlar ve yerler sizi bekliyor. Bu yüzden biraz eğilin ve bilinmeyenden kaçmamaya çalışın. Henüz içine dalmanıza gerek yok, ancak belirsizlikle başa çıkmayı öğrenmeye başlayabilirsiniz. Gelecek parlak!
