S: Bağımlılığımı devralmadan ve beslemeden çocuğuma nasıl destek olurum?
S: “16 yaşında lise mezunu olan DEHB hastasıyım. Üniversiteye başvurmaya hazır olmak için yapması gereken şeylerin uzun bir listesi var - SAT'ı almak, doldurmak başvurular, okul danışmanı ile görüşme - ve bunların hiçbiri onu günlük işlerinin başına getirmez liste. Her gece ödevini yapması için gereken her şeyi alır ve zamanı azalır. Nagging, devralma ve çatışmaya neden olmadan onu nasıl destekleyeceğinden emin değilim. ”
Gençler ile, potansiyel olarak patlayıcı konuşmaların dış kaynak kullanımı bazen ilerleme sağlamanın en iyi yoludur. Mümkünse, çocuğunuzun bu adımları hatırlamasına yardımcı olmak olan bağımsız olarak veya okul aracılığıyla bir yönetici beceri koçu kiralayın. Bir koç, çocuğunuzun ödevlerini ve ilkokuldaki önceliklerini yönetmeniz ile birkaç yıl içinde üniversitede bağımsız olarak yönetmesi arasındaki bu büyük boşluğu kapatmaya yardımcı olur.
Eğer bir koç aracınızın ötesindeyse, çocuğunuzun hayran olduğu yaşlı ve sorumlu bir gencin ebeveyniyle konuşmanızı öneririm. O gencin çocuğunuzla birlikte ödev üzerinde çalışmaya gelip gelemeyeceğini sorun. Bazen çökecek çünkü o akranına gerçekten bakıyor.
Buna ek olarak, gençler genellikle ailenin dışındaki biriyle daha iyi bir iş belirlemektedir - sadece “Matematiğinize henüz başladınız mı?” Diye sorarak sıcak bir bilişe başlamayan biri.
[Genç Kızlar için Nihai DEHB Testi]
Gençler geleceği yetişkinler gibi algılamaz. Bugün yaptıkları hareketlerin bundan iki ya da dört yıl sonra yaşamlarını nasıl etkileyebileceğini tahmin edemiyorlar. Yarın okulda kendilerini bilinçli hissetmelerini sağlayacak sivilce tarafından yönetiliyorlar.
Kendi eylemlerinizde hedefe yönelik kalıcılığı modelleyerek yardımcı olabilirsiniz. Eğer çocuğunuz zaman içinde 10k eğitim veya bodrum bitirmek gibi bir başarı için çalıştığınızı görürse, bu bir izlenim bırakabilir. Her gün veya haftaya ulaşmak için küçük hedefler koymasına yardımcı olun, örneğin SAT'ı bir gün alacak bir tarih seçip bir sonraki güne kaydolma gibi. Bu küçük adımlar zamanla artıyor.
Çocuğunuz uzun görev listesinin bir bölümünü bitirdiğinde, “Onunla takılıp kaldınız!” Diyerek çabalarını övün. ”“ Bunu anladınız. ”“ Bunun için ne kadar çok çalıştığınıza inanamıyorum! ”
Bunları kullanmayı deneyin ebeveyn-genç iletişimi konuşma bölgesinde kalmanıza yardımcı olmak, nagging yapmak ve duygusal konuşmaları patlak verdiğinde etkisiz hale getirmek için kurallar olarak kurallar.
[Çocuğunuzun DEHB Zihninin İçinde]
| Yapma | Yapmak |
| Hakaret kullanın | Sorunu belirtin |
| Kesmek | Sırayla |
| eleştirmek | İyi ve kötü not edin |
| Savunmaya başlayın | Sakince katılmıyorum |
| Ders verme | Kısa ve düz söyle |
| Dikkatinizi dağıtın | Çok dikkat |
| Alaycı kullan | Normal tonda konuşun |
| Sessiz ol | Ne hissettiğini söyle |
| Yell'in | Sorumluluğu kabul etmek |
| Yemin etmek | Saygılı fakat empatik bir dil kullanın |
Son olarak, çocuğunuz hazır olduğunda konuşmaya hazır olun. Yani değil erimenin ortasında. Çocuğunuzu eve arabada bir arkadaşınızın evinden aldığınızda olabilir. Üniversite hakkındaki endişeleri hakkında konuşmaya başlarsa, nişanlı ve yardım etmeye hazır olduğunuzu göstermek için aktif dinlemeyi kullanın. De ki, “İşte az önce söylediğini düşünüyorum. Bana bunu doğru duyup duymadığımı söylüyorsun. ”Hedefler hakkında konuşurken, kendi hedeflerinize değil, çocuğunuzun arzularına odaklandığınızdan emin olun.
Bu tavsiye şu kaynaktan geldi: “DEHB Üzerine Genç Beyin,” Şubat 2018 ADDitude web semineri tarafından yönetilen Peg Dawson, Ed. D., şimdi ücretsiz tekrar kullanılabilir buraya.
Peg Dawson, Ed. D., ADDitude üyesidir DEHB Tıbbi İnceleme Paneli.
ADDitude’un Sevgili Genç Ebeveynlik Koçu’yla ilgili bir sorunuz mu var? Sorunuzu veya meydan okumanızı buraya gönderin.
Yukarıda sunulan görüş ve öneriler yalnızca genel bilginiz içindir ve belirli tıbbi durumların profesyonel tıbbi tavsiye veya tedavisinin yerini almaz. Bu bilgileri, kalifiye bir sağlık uzmanına danışmadan bir sağlık problemini veya hastalığı teşhis etmek veya tedavi etmek için kullanmamalısınız. Lütfen kendi veya çocuğunuzun durumu ile ilgili sorularınız veya endişeleriniz için sağlık uzmanınıza danışın.
18 Haziran 2019'da güncellendi
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
