Şizofrenide Başarısızlık Üzerinden Başarıya Odaklanmak
Hayatımızda başarıya odaklanmak zordur çünkü şizofreni gibi bir akıl hastalığıyla uğraşırken başarısızlığa odaklanmak çok kolaydır. Aslında, genel olarak hayattaki başarısızlığa odaklanmak kolaydır. Son zamanlarda birçok başarısızlık yaşadım. Eşim ve ben Aralık ayında antika bir çiftlik evi satın aldık ve şimdiye kadar birkaç odayı yenilemiş olmayı umduk. Bunun yerine, bir takım aksiliklere katlandığımız için hala yıkım ve temizlik üzerinde çalışıyoruz ve düşük enerji ve ezici endişe ile mücadele etmeye devam ediyorum.
Başarıya odaklanmak benim için de zor çünkü teşhisimden sonraki bir yıl içinde doktor asistanı olarak işe dönmeyi umuyordum. Bir yıl geldi ve geçti ve ben hala geri dönmekten çok uzaktayım. Kısa bir süre önce, yayınlanmış bir yazar olma hedefiyle hayatımın hikayesini yazmaya başladım. Hem yazma hem de sosyal medya büyümesinde önemli ilerlemeler bekliyordum. Kazandığımdan daha fazla Instagram takipçisi kaybettim. Bence konuyu anladın.
Başarıya Odaklanmak Sandığımdan Daha Fazlasını Başardığımı Gösterir
Geçen hafta eşime ve terapistime bu başarısızlıkları anlattım. Her zaman yaptıkları gibi sabırla dinlediler ve sonra terapistim benden son başarılarımı listelememi istedi. Pazartesi sabahı seanslarıma özgü kendinden nefret eden bir gülümsemeyle "Hiçbir şey başaramadım" diye cevap verdim. Etkilenmedi, bu yüzden kulaklarıma acınası gelen basit başarıların bir listesini çıkardım.
Yine de listeme iltifat etti ve büyük ilerleme kaydettiğimi söyledi. Sonra karım, başarılarımın bir blog yazısına layık olduğunu önerme cesaretini gösterdi. İlk başta bu fikirden vazgeçtim ve böyle saçma bir konu hakkında yazmak istemediğimi söyledim. Ancak fikri devam etti ve önerisinin değerini anladım - ilişkimizde ortak bir tema.
Yakın zamana kadar, nadiren makul bir saatte uykudan uyanırdım. Artık genelde öyle yapıyorum. Geçen yıl polis memurları ve diğer yetkili kişilerle bir dizi agresif, sözlü çatışmaya girdim. Ağzımı kapalı, kulaklarımı açık tutmayı öğreniyorum. Sık sık stresli olduğumda kendimi sosyal olarak izole ettim. Artık eşim ve çocuklarımla daha çok vakit geçiriyorum. En küçük oğlumun hayatında ilk kez üç çocuğumu da tek başıma markete götürdüm. Bir evi yenilemeyi öğreniyorum. Geçen hafta eşim için tahta sandık yaptım. Bir yılı aşkın süredir hastaneye kaldırılmadım. Ben iyi bir arkadaşım ve olduğumdan daha iyi bir koca ve babayım. Sonunda, hayattayım.
Başarıyı Kucaklayın ve Başarısız Olamazsınız
Listem bana hala zayıf görünüyor, ancak önemli bir şeyi ifade ediyor: gelişme. Önemli olan bu. İyileşiyor musun yoksa geriliyor musun? Ve geriliyorsan, sorun değil. Bil bakalım ne oldu? Son birkaç aydır kötü bir şekilde geriledim. Yine de bir başarı listesi oluşturdum çünkü bazı alanlarda hala kendimi geliştirdim.
Gerileme karşısında bile bir liste yapabilirsiniz. Küçük ve önemsiz görünen başarılarla dolu olabilir, ancak başarısızlık yerine başarıya odaklanacaksınız. Başarılarınızı bulun ve üzerlerine inşa edin. Hayatımın çoğunu başarısızlık korkusuyla kendimi motive ederek geçirdim, ama bu değişecek. İyileştirdiğiniz yollara odaklanmaya devam ederseniz, başarısız olmanız imkansızdır. Başarıyı benimser ve ona odaklanırsak, başarısız olamayız. Tek yapman gereken denemek.
Randall Law, doktor asistanı, düğün pastası tasarım asistanı ve ev yenileme asistanıdır. Bu yeni blog yazma fırsatının asistan unvanı olmadan gelmesinden heyecan duyuyor. Başkalarını önemsediği ve hem karısı hem de terapisti tarafından onaylanan bir çıkış sağladığı için yazıyor. Randall'ın karısı Megan, kitabın yazarıdır. Ailede Akıl Hastalığı burada, kendi bakış açıları hakkında yazdığı HealthyPlace'de. Randall'ı bul heyecan, Facebook, Instagram ve onun blogu.
