Güle güle, Kendine Yaralanma Hakkında Konuşmak
Hoşçakal demenin kolay bir yolu var mı? Şimdiye kadar yolculuğunuzdan gerçekten keyif aldıysanız yok. Ancak bazen, değişikliklerin devam etmesi gereken bir yol ayrımına geliyoruz ve ben de benimkine henüz ulaştığımı fark ettim. Bu, 'Kendine Zarar Verme Hakkında Konuşmak' için son yazım, ancak kesinlikle kendime zarar verme hakkında son konuşmam olmayacak.
Neden 'Kendine Zarar Verme Hakkında Konuşmaktan' Ayrılıyorum
SağlıklıPlace için yazmaya başladığımda hayatım çok farklıydı. Pandemi yeni başlamıştı, ailem dağılmıştı, eşim hastalandı ve neredeyse ölüyordu ve hiç arkadaşım olmadan yeni bir ülkeye yerleşmekte zorlandım. Tüm bu belirsizliğin ortasında üniversiteye geri dönmeye, yeniden beceri kazanmaya ve kariyerime serbest çalışan olarak yeniden başlamaya karar verdim. müzisyen olarak daha iyi bir iş-yaşam dengesine ulaşmama yardımcı olacağını umduğum gazeteci ve içerik yaratıcısı. SağlıklıPlace'de bir blogcu pozisyonu için bir ilan gördüm ve hemen kalbime seslendi - çünkü akıl sağlığı şarkı sözlerimin ana teması.
Günümüze hızlı bir şekilde ilerleyin, şimdi kaldırabileceğimden daha fazla görevle uğraşıyorum ve tükenmenin eşiğinde olduğumu hissediyorum. Geçen haftalarda duygusal tükenmişlik ve kendine zarar veren biri olarak yavaşlamanın neden gerekli olduğu hakkında yazdım ve itiraf etmeliyim ki bu kendime bir nottu. Tabii ki, yeni koşullarım için inanılmaz derecede minnettarım. Artık Gazetecilik diplomamı tamamladım, daha fazla görev ve müşteri alıyorum, gelecek yıl çıkacak bir kitap yazdım ve birkaç heyecan verici müzik projesinin parçasıyım. Yine de zihinsel sağlığıma dikkat etmeliyim ve duygusal ve fiziksel kapasitemi maksimuma çıkardığımı hissediyorum.
'Kendine Zarar Verme Hakkında Konuştuktan Sonra' Hayat
Bütün bunları sana neden anlatıyorum? Gençken kendime zarar vermeye başladım ve çeşitli nedenlerle yetişkin olarak bununla mücadele etmeye devam ettim. Yıllar boyunca, belki de tek değil, ama kesinlikle olumsuz düşüncelerimin altında yatan bir tema olan bir temel neden belirlemeyi başardım: Hayatımdan memnun değildim. Yaratıcılığıma asla meydan okumayan kurumsal işlerde sefil çalışıyordum ve tam zamanlı bir müzisyen olamadığım için sefildim. "A Planım" rüya bölgesinin derinliklerinde gömülü kalırken, hayatımın bir "B Planı" haline gelmesine üzülüyordum.
Hâlâ geçiş yapıyorum, ancak tüm belirsizliklere rağmen riskler aldığım ve her şeye yeniden başladığım için artık çok daha mutlu olduğumu söylemek için buradayım. Kendimi biraz daha çok seviyorum, bu da kendine zarar verme dürtülerimin daha az belirgin hale geldiği anlamına geliyor. Lütfen hayallerinizden vazgeçmeyin. Oraya varmanız biraz zaman alabilir, ama sanırım hepimizin hayatın bir rekabet olmadığını ve herkesin zaman çizelgelerinin farklı olduğunu öğrenmemizin zamanı geldi.
Bu son videoda, "A Planı" programımda benim için sırada ne olduğunu ve beni nerede bulabileceğinizi anlatacağım:
Okuduğunuz için çok teşekkür ederim ve yolculuğumda önemli bir kilometre taşı olduğunuz için SağlıklıPlace teşekkür ederim.
