Bir Yük Gibi Hissediyorum: Bu Kendini Damgalama mı, Gerçek mi?

İtiraf zamanı: Akıl hastalıklarım nedeniyle kendimi yük gibi hissediyorum. Nasıl olduğu hakkında daha önce yazmış olmam belki de ironiktir. akıl sağlığı damgalaması, akıl hastalığı hakkında konuşmayı bir itiraf gibi hissettirir, ve şimdi buradayım - itiraf ediyorum. Bu kelimeleri asla yüksek sesle söylemedim ama yük gibi hissetmek benim için oldukça normal ve insanların bunu bekleyeceğini sanmıyorum. Yani, evet, bu bir itiraf gibi geliyor. Ayrıca bunun kendini damgalama mı yoksa gerçeklik mi olduğunu sorguluyorum.

Bir Yük Gibi Hissetmek Ne Demektir?

Ruhsal hastalıklarımdan dolayı kendimi yük gibi hissediyorum dediğimde bu ne anlama geliyor? Bunu neden düşünüyorum?

Bence akıl hastalığıyla mücadele eden insanların kendilerini bir yük gibi hissetmelerinin sebeplerinden biri, Bu mücadelelerin ağırlığı ve başkaları paylaşmayı teklif etseler bile onları başkalarının üzerine koymak istemiyorlar. yük. ne kadar ağır olduğunu biliyorum depresyon, endişe, ve intihar düşüncesi ve onlar hakkında paylaştığımda başkalarını nasıl etkilediğimi gördüm. Akıl hastalığının karanlık tarafları hakkında paylaşımlar genellikle endişe, korku, üzüntü ile karşılanır - bunların hepsi geçerlidir. Ama o anlarda tek gördüğüm acımın ve mücadelemin yayılması. Bana başka türlü güvence vermeye çalışsalar bile, yüküm onlara ait oluyor ve durumlarını daha da kötüleştiriyor.

Amacım, akıl sağlığım en kötü durumdayken tamamen dürüst olmak, ancak o anlarda nadiren yardım ve hatta tepkiler aradığımı kabul ediyorum. Benim dışımda olması daha önemli. Kafamın dışında. Aynı zamanda, insanlardan kendi duygularını bastırmalarını istememin haksızlık olduğunu düşünüyorum. Bir yük gibi hissetmek, nihayetinde bir rahatsızlık gibi hissetmekle veya açıklığımla birini dışarı atıyormuşum gibi hissetmekle ilgilidir. Ve sonra mesele var arkadaşlar terapist değil.

Bir Yük Gibi Hissetmek Kendini Damgalamak mı yoksa Aslında Bir Yük müyüm?

Sana karşı dürüst olacağım. Bu soruyu yanıtlamak—kendini bir yük gibi hissetmek mi yoksa gerçeklik mi?—benim için çok zor. Damgalanma konusunda ne yaptığımı bildiğimden, kendime bir yük olduğumu söylemenin kendi kendini damgalama olduğunu iddia edebilirim çünkü bu, şu kategoriye girer. akıl hastalığı temelinde kendini beğenmeyen düşünceler. Bu şekilde görmek mantıklı. Yine de, akıl hastalıklarımın ne kadar kötüye gidebileceği konusunda açık olduğumda çevremdekilerin tepkilerini görünce beynim bunu gerçek olarak kaydediyor. Aklım bunu gerçeğin kanıtı olarak kabul ediyor ve aslında ben bir yüküm.

Bu konuda bir cevabım veya özel bir anlayışım yok. Aksine, bu daha çok, eğer bunu hissediyorsan seni anlıyorum demekle ilgili. Bu tür düşünceleri uzlaştırmak zor, ama sanırım üstesinden gelinmesi gereken başka bir zorluk. Belki bu tür soruları zorlayarak bu duyguların üstesinden gelmenin yollarını bulabiliriz.

Laura A. Barton, Ontario, Kanada'daki Niagara Bölgesi'nden kurgu ve kurgu olmayan bir yazardır. onu bul twitter, Facebook, Instagram, ve iyi okumalar.