"'Benim Sorunum Ne?' Teşhis Edilmemiş DEHB ile 34 Yıllık Geçiş Ücreti"

Yedi yıl önce bana bu makaleyi yazacağımı söyleseydin, sana asla inanmazdım. Çünkü parasızdım, boşandım ve asgari ücret aldım.

33 yaşında dört tanıdığımla ortak bir eve taşındım. Üst kattaydım, boşanma sonrası valizimi açtım, bir ceset kral yatağıma düştü ve beni şaşırttı. Vietnam'dan 26 yaşında bir teknik destek ajanı olan Billy'ydi ve son derece rahat görünüyordu.

Ve işte o an aklıma geldi: Büyük boy yatağıma düşmemişti, daha çok onun yarısıydı. bizim en büyük boy yatak. Çünkü o zamanlar karşılayabileceğim tek şey yarım yatak kiralamaktı.

oraya nasıl geldim

Size biraz bu düşük noktaya nasıl geldiğimi anlatayım - 30 yıldan fazla süredir devam eden hikayem. teşhis edilmemiş DEHB.

İlkokul, ortaokul ve lise yeterince iyi başladı. Doğal olarak iyi bir sınavcıydım ve beni destekleyen bir sosyal yapıya sahiptim.

Yine de, okul boyunca efsanevi seviyelerde mücadele ettim. erteleme ve son dakika kurtarışları. Hiçbir kitabı baştan sona tamamlamadım, bu da bana "Cliff's Notes Aron" takma adını kazandırdı.

[Bu Ücretsiz İndirmeyi Alın: DEHB Nasıl Teşhis Edilir?]

"Benimle ilgili sorun ne?" Soru kafamda bozuk plak gibi çaldı.

Annem hemen cevap verdi: "Aron sadece kibirli. Çalışmak zorunda olmadığını düşünüyor."

Yine de bu cevap kafamı karıştırdı çünkü işi yapmak istiyordum. Son teslim tarihi her yaklaştığında yaşadığım küçük kalp krizinden nefret ediyordum. Adrenalin artışı beni harekete geçirdi, ama beni yorgun bıraktı fiziksel ve duygusal olarak.

Tüm bunlara rağmen, lise sınıfımda 1 numara olmayı başardım ve — trompetleri çal! - kabul edilmek Harvard.

Kendi başıma

Harvard'ın başarılı hayatımın başlangıcını temsil etmesi gerekiyordu. Bunun yerine, 15 yıllık başarısızlığı başlattı.

İki kez bıraktım - bir kez Yeni Zelanda'daki küçük bir adaya kaçarken, ama bu başka bir hikaye. Çaresizliğimi bastırmak için değişen zamanlarda alkol, esrar ve sigara kullandım ve dişlerimin arasından sıyrılmayı başardım.

Lisans kariyerimin bu kargaşası ve başarısızlığı hayatımı daha da aşındırdı. benlik duygusu. Ama iş piyasasına girmek için Harvard diplomam vardı ve işler daha iyiye gitti…

Hayır, şaka yapıyorum.

[Okuyun: “Teşhis Edilmemiş DEHB ile Yaşamak Nasıl Bir Duygu”]

Üniversiteden sonraki ilk işimde altı ay dayandım. İlk yedi işimde ve işletmemde başarısız oldum. Teşhis konmadığım için geceler ve hafta sonları yetişmek için çalıştım. DEHB iş günü boyunca dikkatimi dağıttı ama bu benim evlilik.

"Benimle ilgili sorun ne?" İşte yine o iğrenç soru!

Koçluk Psikolojisine Girişim

Sonra, 30'lu yaşlarımın başında, karmakarışık bir kariyeri olan herkesin yapmayı düşündüğü şeyi yaptım: Yüksek lisansa gittim.

Orada koçluk psikolojisi alanında yüksek lisans yaptım. Anneme yaşam koçu olmak istediğimi söyledim - ki bu doğruydu - ama derinlerde kendime yardım etmek istedim.

Ve birçok yönden yaptım. Akran koçlarından yardım aldım ve bilimini uygulamaya başladım. motivasyon, alışkanlık oluşumu ve hayatımdaki değişim.

Asgari ücretli işimden kurtulmak için yeni edindiğim becerilerimi nasıl kullanacağımı ve sonunda potansiyelimi nasıl gerçekleştireceğimi hayal etmeye başladım.

Ve sonra "bomba hafta sonu" oldu. Karım bana mutsuz olduğunu ve bir ilişkisi olduğunu söyledi.

Dibe vurdum

Bütün bunlar bizi, parasız kaldığım, boşandığım ve asgari ücret aldığım Billy ile odaya geri getiriyor.

Beynim orada harekete geçti ve o büyük boy yatakta uyuduktan kısa bir süre sonra daha yüksek maaşlı bir iş bulmayı başardım. 7 ay sonra daha da iyi bir iş için şirket değiştirdim.

Hayatım nihayet çalışmaya başlıyordu!

Ve sonra… tarih tekerrür etti.

Her Şeyi Değiştiren Başarısızlık

Yeni görevime üç ay kala, patronum bana son birkaç aydır yaptığım işin aynı seviyede olmadığını söyledi. hepsini yeniden yapmak için geç kalmak zorunda kalacaktı. Bir işimi daha kaybedeceğimden korktum, bir arkadaşıma bana borç vermesi için baskı yaptım biraz zerdeçal ofiste bir hafta geç gece geçirmek için.

Adderall'ı aldığımda - ki bu benim için bir ilkti - dikkatimi komuta verebileceğim paralel bir evrene girdim. Sadece ihtiyacım olduğu için eğlenceli olmayan işleri yapabilirim.

OHHHH, beynimin istediği gibi yapabileceğini varsayarak, "Aron, sadece otur ve ödevine çalış" derken insanlar bunu kastetmişti.

Sanki kör bir insan aniden görme duyusuna kapılmış ve “Ah, insanlar mor derken bunu kastetmişler” demiş gibiydi…

Hemen ardından bir psikiyatriste göründüm. Ve teşhis kondu. Bir gecede, başarısız olmaktan ortalama bir performansa ve ardından ortalamanın üzerinde bir performansa geçtim.

Önümüzdeki yedi yıl boyunca hayatımı tamamen yeniden inşa ettim. Yeniden evlendim, dört kez terfi aldım, 8 milyar dolarlık bir Fortune 500 şirketinde üst düzey yönetici pozisyonuna kadar yükseldim… Doot, dooh, dooh! (Bu benim trompet izlenimim.)

Teşhis ve İlaçlar Yardımcı Oldu Ama Her Şeyi Çözmedi

Teşhis konulması yaşamı değiştirirken, bu özet benim gerçek yolumdaki tümsekleri ve yanlış dönüşleri aydınlatıyor.

Teşhisten sonraki ilk iki yılımda, bir işi sürdürmenin potansiyelimin zirvesi olduğunu düşündüm. Bu yüzden her gün işe gittiğim için sırtımı sıvazladım ve sonra ot içtim, SweetTarts yedim ve her gece video oyunları oynadım.

Potansiyelimin zirvesinin bir işte 12 aydan fazla sürmediğini anlamam iki yılımı aldı.

"Hapların beceri öğretmediğini" fark ettim ve eğer hayatımda daha fazlasını yapmak istiyorsam, semptomlarımı birkaç saatliğine tedavi etmekten fazlasını yapmam gerekiyordu.

İşte o zaman farklı bir tavşan deliğine düştüm ve DEHB beyinlerimizin olayları nörotipiklerden nasıl farklı şekilde işlediğini inceledim.

Sislerin Arası

Bunu anlayınca neden popüler olduğunu anladım. üretkenlik sistemleri beni her zaman başarısızlığa uğratmıştı. Günün yalnızca %8'ine odaklanmaya dayanan basitleştirilmiş bir sistem geliştirmek için öncü yaklaşımları karıştırdım, eşleştirdim ve değiştirdim. Bu da benim için üretkenliğin kapılarını açtı.

Geçen yıl 25'ten fazla makale yayınladım, 75'ten fazla kitap okudum, 50'den fazla YouTube videosu çektim ve sosyal medyamı 100.000'den fazla kişiye ulaştırdım. Hepsi tam zamanlı işimde çalışırken. Tüm bu altyapı çalışmaları, birkaç ay önce işi bırakmamı ve başarılı bir koçluk işi kurmamı sağladı.

Yolculuğumda, sistemlerimde bir sorun olduğunu keşfettim. Ve stratejilerim mükemmel olmaktan uzaktı. Ama en büyük keşif, sonunda, bende yanlış bir şey olmadığıydı.

Teşhis Edilmemiş DEHB: Sonraki Adımlar

• Ücretsiz indirin:Nihai DEHB Teşhis Rehberiniz
• Kendi kendini test:DEHB'm Var mı? Yetişkinler İçin Belirti Testi
• Okumak: Teşhisten Sonra - DEHB Gerçekleşmesinin 5 Aşaması

---

DESTEK KATKI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek, lütfen abone olmayı düşünün. Okurlarınız ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılıyor. Teşekkürler.

• Facebook
• heyecan
• Instagram
• Pinterest