“DEHB Enerji İstiyor. Yalan, Rezervimi Korur.”

Yalan söylemek her zaman bir karakter kusuru değildir. Bazen yararlı (çoğu zaman üzücü olsa da) bir savunma mekanizmasıdır. Bazen sempatik sinir sisteminin tehlikeye karşı doğal tepkisidir. Bazen, DEHB beyninin basitçe kontrol edemediği bir dürtüdür. Ancak neredeyse her zaman yalan söylemek, DEHB olan yetişkinlerde utanç ve pişmanlık duygularına yol açar.

Burada, ADDitude okuyucuları bize ne zaman ve neden gerçeği esnetmeye, süslemeye veya görmezden gelmeye eğilimli olduklarını ve bunun kendilerini nasıl hissettirdiğini anlatıyor. hakkında hikayelerinizi paylaşın DEHB ve yalan söylemek Aşağıdaki Yorumlar bölümünde.

DEHB Kompulsif Yalan: Hikayeleriniz

“Eleştirilen, küçümsenen, geçersiz kılınan vb. DEHB'li biri olarak yalan söylemek, varlığınızın bir parçası haline gelir. olduğunu düşündüğün 'kötü', 'kalın', 'tembel' kişiyi örtbas ediyor. Yalan söylemek büyük bir başa çıkma stratejisidir Kendiniz hakkında yıllarca süren olumsuz şeylere inanmanın üstesinden gelmenize yardımcı olmak için. 60 yaşında teşhis konulduğunda, yalanlar varlığınızın dokusuna o kadar yerleşmiştir ki, yalan söylemenin başa çıkma mekanizmasını yatağa koymak çok zordur. Yalan söylemenin sebeplerini açıklıyorum, mazeret değil.” -

Kathleen

"Bazen yalan söylemek - şey - daha kolaydır. ile geliyor hızlı ve kolay yanıt daha az enerji gerektirir soruyla ilgili düşüncelerimi işlemekten ve açık bir yanıt düzenlemekten çok. DEHB çok fazla enerji gerektirir. Yalan söylemek benim değerli enerji rezervimi koruyor.” –Diana

“Çocukken tuhaf biriydim. İnsanların benimle ilgilenmesini sağlamak için yalan söyledim. Başa çıkmamın bir yolu olduğuna inanıyorum ve işe yaramasa bile, söylediklerime inanmaya başladım. Yaşım ilerledikçe ve yalanlarım yakalandıkça olumsuz etkisini görmeye başladım. Tedaviden sonra ve ilaçlarımı düzenli olarak aldıktan sonra, Sadece insanların beni sevmesi için değil, kendimi daha çok sevmesi için de yalan söylüyordum.” –Anonim

[Bunu Okuyun: “DEHB İzlerimi Kapatmak İçin Bir Ömür Boyu Özür Dilemek ve Yalan Söylemek”]

“Bir yetişkin olarak DEHB, Karakterimde olası bir kusurla karşılaştığımda yalan söylerim. Bunun, geçmiş deneyimlere derinden kök salmış bir savunma mekanizması olduğunu biliyorum. Keşke 'suçlayıcım' ile aynı fikirde olmayı kabul edebilseydim.” –Becky

“Bir köşeye sıkıştığımı hissettiğimde veya eylemlerimin (ya da eylemde bulunmama) işleri berbat ettiğinin farkında olduğumda, ancak diğer kişi bunu henüz anlamadığında 'gerçeği uzatmaya' eğilimliyim. gibi bir fantezi 'hapisten ücretsiz çık' kartı. Baltanın düşmesini engellemiyor, sadece bir süreliğine erteliyor.” -Anonim

"55 yaşıma kadar DEHB teşhisi konmamıştı. Teşhis edilmediğinde ve DEHB'nizin farkında olmadığınızda, belirtiler açıklanamaz. Onları ancak kendi (kendime göre) aptallığımın bir sonucu olarak algılayabilirdim.

• Geç kalmak (yine)
• Bir şeyi unutmak (tekrar)
• Bir şeyleri kaybetmek (tekrar)
• Görünmüyor (tekrar)
• Hata yapmak (tekrar)

Bu sürekli başarısızlıklar sadece benim hatammış gibi geliyordu.

• "Üzgünüm, dikkatim dağıldı."
• "Bulamadım."
• "Unuttum."
• "Kayboldum."

Utancımı gizlemek için yalanlar uydurdum. Artık yalan söylemiyorum ve artık aptal hissetmiyorum. Artık DEHB olmaktan gurur duyuyorum!” -funda

[Kendi Kendine Test: Karşı Gelme Bozukluğunuz Olabilir mi?]

“Gençken her şeyden uzaklaşmak, dikkat çekmek veya daha ilginç görünmek için her zaman yalan söyledim. Yolculuğumun bir yerinde, özellikle DEHB'niz varsa, yalan söylemeye ayak uydurmanın çok zor olduğunu fark ettim. Yalan söylemek için çabaya değmez ve daha da önemlisi, kötü hissettiriyor. Şimdi, asla yalan söylemem. ben bazen kaba olmak için fazla dürüst. Ama bu şekilde kendime sadık kalıyorum." -Beth

“ben süslerim çünkü hikayeyi daha ilginç kılıyor. Kendimi kapana kısılmış ya da sıkılmış hissettiğimde yalan söylerim. DEHB'm her açıdan bakmama neden olduğu için, sırf olayları ilginç kılmak için 'gerçekler'e girip çıkmak normal görünüyor." -Anonim

“Çoğu zaman, yanlış veya kusurlu bir şey yapmaya veya söylemeye dayanan dürtüsel bir konuşmadır. Başından beri haklı olduğum yalanını sürdürmek için ona bağlı kalıyorum ve hiçbir şey söylemiyorum. Bazı durumlarda, dürtüsel yalan görünürde bir sebep olmadan ağzından çıkıyor ve ben açıklığa kavuşturuyorum, 'Bekle. Yalan söyledim. Aslında X.' Sonra 'Bunu neden söylediğimi bilmiyorum' ile devam ediyorum.” –Ashley

“Hala kocama düzenli olarak yalan söylüyorum. Önemli şeyler hakkında değil, önemli olmaması gereken küçük şeyler hakkında. Bu, daha fazla kavgaya ve anlaşmazlığa neden olabilecek şeyler üzerinde çatışmadan kaçınmak için öğrenilmiş çözümüm. Çatışmaya çok uzun süre tutunuyorum.” –Suzy

"Onun yalan söylemekten daha fazla süsleme. Örneğin, bir hikaye anlatıyorsam ve bir şey üç kez olduysa, bunun dört kez olduğunu söyleyeceğim. Neden bilmiyorum ama hayatım boyunca bunu yaptım. Belki insanların söylediklerimi daha ciddiye alacağını hissediyorum, belki de kulağa daha heyecan verici geldiği için." -Anonim

"Geç kaldığımda ya da son teslim tarihini ya da randevuyu kaçırdığımda bazen beyaz bir yalan söyler ya da bir bahane uydururum. Özür dilemekten yoruldum herkese ya da daha kötüsü, benim her zamanki 'sersem kafalı' benliğim olarak görülmek." -Anonim

"Yalan söylemek bazen bir açığı kapatmaktır, tıpkı 'xyz' yaptığın gibi? Gerçekten değilken 'evet' yanıtını veriyorum. Bu, başım belaya girmemek veya ayak uyduramayacak gibi görünmemek için oluyor.” -Anonim

Kompulsif Yalan ve DEHB: Sonraki Adımlar

• Oku bunu: Kaynağını Anlayarak Kronik Utancı Nötralize Edin
• Blog yazısı: “DEHB ve Yalan Hakkında Çirkin Gerçek”
• Kişisel Hikaye: Ağlamak, Çığlık atmak ve Saklanmak: DEHB ile Başa Çıktığım Tüm Yollar Utanç

---

DESTEK KATKI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek, lütfen abone olmayı düşünün. Okurlarınız ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılıyor. Teşekkürler.

• Facebook
• heyecan
• Instagram
• Pinterest