Çevrimiçi Yazma Grupları Akıl Sağlığıma Fayda Sağlıyor

Son zamanlarda, diğer yazar gruplarıyla sanal olarak bağlantı kurmak için Meetup'ı kullanmaya daha istekli olmaya başladım. Geçen haftaya kadar bu kadar çok yazı grubunun internette buluştuğunu bilmiyordum. İzin günümde Zoom'da üç yazı grubuna kaydoldum. Diğer insanlarla birlikte yazma çabalarımda daha aktif olmak, içimden çıkmama yardımcı oluyor. depresyon. İşte yazma gruplarının zihinsel sağlığımı olumlu yönde etkilemesinin beş nedeni.

Destek Grupları Yazmanın Akıl Sağlığıma Faydası Olan Beş Neden

1. Diğer yazarlar tarafından desteklendiğimi hissediyorum. Yazar olmanın en zor yanlarından biri, kendi başıma çok zaman. Kafamın içinde kayboluyorum ve yazdığım her şeyi eleştiriyorum. Çevrimiçi yazma gruplarına katılmak bana diğer yazarların mücadelelerimi paylaştığını gösterdi. Diğer grup üyeleri bana cesaret veriyor ve yapıcı geribildirim veriyor. Gruplar büyümeme ve gelişmeme yardımcı oluyor.
2. Sorumluluk duygusu hissediyorum. Ne zaman Kaygı ve depresyon Aklımı ele geçir, neredeyse her zaman çünkü dört gözle bekleyecek hiçbir şeyim yok. Böyle ne kadar uzun yaşarsam, semptomlarım o kadar kötüleşiyor. Yazma gruplarına katılmak günüme yapı katıyor. Başka birinin çalışmalarını okumak ve geri bildirim sağlamak için zaman ayırdığımda her zaman iyi hissediyorum.
   instagram viewer
3. Yazma grupları odaklanmama yardımcı oluyor. Hesap verebilirlik sağlamanın yanı sıra, yazma grupları beni sağlıksız başa çıkma becerileri. Örneğin, yapabilirim aşırı yemek ve bütün gün film izle. Ama bunları aşırı yapmak beni üretken hissettirmiyor. Yazma grupları, kişisel ve profesyonel hedeflerime doğru çalışmama yardımcı oluyor.
4. Grup yazmak, hayatımın diğer alanlarını gerçekleştirmek için motivasyonumu artırıyor. Geçenlerde mesai saatlerimden önce buluşan yazı grupları buldum. Henüz bu gruplara katılmamış olsam da günümün havasını belirlememe yardımcı olacaklarını düşünüyorum. Sabah ilk iş üretken olmakla, günün geri kalanında yükümlülüklerimi yerine getirmek için daha enerjik olacağım.
5. Yazma gruplarını seçmek beni akıllıca kararlar vermeye zorluyor. Ondan fazla yazı grubu bulduktan sonra, olabildiğince çoğunu programıma dahil etmek istedim. Geçen hafta bir günde dört toplantıya katılmaya çalıştım ama bir tanesini kaçırdım. Bazı gruplar üst üste geldi. Bu yüzden bana en çok fayda sağlayan birkaç grup seçmek ve onları zaman açısından ayırmak benim için daha akıllıca olacak.

Artık çevrimiçi yazma gruplarının zihinsel sağlığa beş faydasını keşfettiğime göre, gelecek hakkında daha iyimser hissediyorum. Ayrıca diğer insanlara ve kendime daha bağlı hissediyorum. Önümüzdeki ay yazı gruplarının zamanla ruh sağlığımı nasıl etkilediğini paylaşacağım.