Ayık Olmak İçin Alkolik Olmanız Gerekmiyor

Tam açıklama, alkol kötüye kullanımı ve bağımlılığı hakkında yazmaya başlamak için çok gergindim. Beni sadece ağır bir içici olarak tanıyan birçok arkadaşım ve bu ilaçla ne kadar mücadele ettiğimden habersiz olabilecek başka arkadaşlarım var. Alkol kötüye kullanımı ve akıl hastalığı hakkında yazdığım için kendimi gergin hissettim, ancak kendimi alkolik olarak görmem ve bu terimi asla hafife almam.

Alkolizmi çeşitli biçimlerde gördüm ve bu, neredeyse bir ömür boyu tedavi gerektiren, acı çeken birçok insanın aramadığı korkunç bir akıl hastalığıdır. İnsanların bu hastalıktan öldüğünü gördüm, ama alkolün ruhlarını öldürdüğünü fiziksel olarak Dünya'dan ayrılmadan çok önce izledim. Alkol kullanım bozukluğu, pek çok sevilen kişinin hayatını alan ciddi bir zihinsel sağlık bozukluğudur.

Oysa alkol çok normalleştirilmiş ve toplumca kabul görmüş bir uyuşturucudur. Tecrübelerime göre, bir hayat yaşamak çok daha yaygın. ile alkol, ayıklıktan daha iyidir. Ama alkol hala bir uyuşturucu ve kendimi onsuz yaşamak için mücadele ederken bulduğumda, bir sorunum olduğunu biliyordum.

İçme Sorunu Nasıl Belirlenir 

Alkol, hatırlayabildiğim kadarıyla hayatım üzerinde etkileri oldu. Hayatımdaki çoğu insanda olduğu gibi, neden olduğu zihinsel ve fiziksel zararların farkına varmadan çok önce içmeye başladım. Tüm gençliğim boyunca ve genç yetişkinlik yıllarımda hayatımın kökleşmiş bir parçasıydı. Ancak endişeli ve depresif dönemlerimle ve aşırı içme alışkanlıklarımla noktaları birleştirmeye başladığımda, kendimi iyi hissetmeyi bıraktım.

Farklı iyileşme biçimleri aradım ve bu güne kadar hala mücadele ediyorum. Sobriety asla lineer değildir ve her insanın yolculuğu farklı görünecektir. Kim olmak istediğimi biliyorum ve alkolün onun yaşam tarzına uymadığını da biliyorum. Kendimi yolculuğumu ve mücadelelerimi başkalarıyla karşılaştırırken buldum, eğer öyle değilsem o kötü, o zaman neden durmak zorundayım? Ama kimin daha kötü hikayeye sahip olduğu veya kimin daha fazla acı çektiği ile ilgili olmadığını öğrendim. Sorunu tanımlayabildiğiniz sürece kendinizi nasıl tanımladığınızın bir önemi yoktur.

Tüm bunları, iyileşme yolculuğunuzun yalnızca size ait olduğunu açıkça belirtmek umuduyla paylaşıyorum. İçme alışkanlıklarınızın hayatınızı nasıl etkilediğini belirleyebiliyorsanız, bir değişiklik yapmanın zamanı gelmiş olabilir. Alkol, alkol kullanımınızın şiddeti ne olursa olsun, sizi tam potansiyelinize ulaşmaktan alıkoyan bir bariyer görevi görüyorsa, o zaman ayık olmayı derinden düşünün.

Ayık Yaşamın Gücü

Ayıklığın benim için en zorlu kısımlarından biri, kendimi başkalarına açıklamam gerekiyormuş gibi hissetmek. "Bağımlıyı anlamak için bağımlı olmak gerekir" sözünü hep duymuşumdur ama tek ihtiyacınız olanın empati ve kabullenmek olduğuna inanıyorum. Ben ayıklığı, ulaşılması büyük cesaret gerektiren bir güç olarak görüyorum. İnsanlar uyuşturucu ve alkolü pek çok farklı nedenden dolayı kullanırlar; Kendinden emin hissetmek, ağrıyı hafifletmek veya uzun bir çalışma gününden sonra gevşemek için. Ayıklıkta, duygularınızın içinde oturuyorsunuz ve daha kolay hale getirmek için bir maddenin yardımı olmadan dünyayla ilgileniyorsunuz. Cesaret budur.

Hayatınızdaki biri ayık olduğunu veya uyuşturucudan uzak bir hayat yaşadığını söylediyse, lütfen empati kurmaya çalışın ve daha sağlıklı bir yaşam sürme kararını kabul edin. Öte yandan, ayıksanız veya ayık olmayı seçiyorsanız, cesur olduğunuzu, cesur olduğunuzu ve ayık olmayı hak ettiğinizi söylediğimde lütfen beni dinleyin.