Herkese Açık Bir Platformda Kendine Zarar Verme Hakkında Yazma
Paradoksal olarak, SağlıklıPlace için kendine zarar verme hakkında yazmak hayatımda yaptığım en zor şeylerden biri ve en kolaylarından biri oldu. Kesinlikle herkes için değil, ama benim durumumda hem iyileşmek hem de karşılığında iyileşmek için inanılmaz bir fırsattı.
Kendine Zarar Verme Hakkında Herkese Açık Yazmak Nasıl Bir Duygu?
İki yıldır HealthyPlace için kendime zarar verme hakkında yazdığımı düşünmek garip. Başladığımda, sadece birkaç kişiye kendi kendine zarar verme geçmişim hakkında açıkça konuşmuştum.
Tam bir sessizlikten sanal çatılardan gerçeğimi haykırmaya geçmek, kulağa korkutucu gelen bir şey değildi.
Ama bunun bir fırsat olduğunu fark ettim - katlandığım korkunç deneyimleri yararlı bir şeye dönüştürmek için bir şans, benim gibi diğerlerine yalnız olmadıklarını hatırlatacak bir şey. İnsanları anlaşılması zor bir konu etrafında eğitebilecek bir şey, hatta belki de yol boyunca birkaç damgaya meydan okuyabilir.
İlk birkaç mesajımı titreyen ellerim ve nabzımdaki titreme ile yazdım. Önümdeki yolda pusuya yattığını hayal ettiğim tüm potansiyel kara mayınlarından kaçınabilir miyim diye merak ettim. İnsanlar benim, hikayem hakkında ne düşünürdü? İnsanlar ne der?
Hala zaman zaman endişeleniyorum tabii. Böyle bir blogun doğasında, cevaplaması zor yorumları ve haklı olarak veremeyeceğim cevaplar için yalvaran soruları çekmek. Çoğu zaman, cevap verdiğimde, geri duymam; Sözlerimin herhangi bir etkisi olup olmadığını ve eğer öyleyse, yardımcı olup olmadıklarını veya acıyı daha da kötüleştirdiğini merak ediyorum.
Ama şimdi hikayemi paylaşırken tereddüt etmiyorum. Sonunda konuştuğum için kendimi daha güçlü hissediyorum ve bunu kendi başıma ulaşmayı umduğumdan daha fazla insana ulaşacak bir şekilde yapma fırsatına sahip olduğum için minnettarım.
Kendine Zarar Verme Hakkında Yazmak İyileşmeme Nasıl Yardımcı Oluyor?
Kendine zarar verme hakkında halka açık bir şekilde yazmak, yalnızca insanları sıklıkla yanlış anlaşılan bir akıl sağlığı sorunu hakkında eğitmekle ilgili değildir. Benim için buradaki temel amaç bilgilendirmek değil, iyileşmeye yardımcı olmaktır.
İnsanlar zaman zaman bana sözlerimin bir şekilde onlara yardımcı olduğunu söylediler. Bunun için tarifsiz bir şekilde minnettarım. Bir avuç tuş vuruşu ve fare tıklamasıyla karanlığı aydınlığa çevirmeyi başardığımı bilmek inanılmaz derecede rahatlatıcı.
Bunu da yapabileceğinizi bilin. Burada, HealthyPlace'te veya başka bir web sitesinde (kendi blogunuz bile olsa), konuşma dürtüsünü hissediyorsanız, belki de bunu yapmanızın zamanı gelmiştir. Yapması korkutucu ve zor bir şey, ama aynı zamanda cesurca bir şey - ve sadece size değil, birçok kişiye de yardımcı olabilir.
Bu söyleniyor, yapma Kuvvet ifşa etmeye hazır olmadığınız her şeyi ifşa etmek için kendinizi Sesimi çıkarmam on yılımı aldı; daha fazla ya da daha az zamanınızı alabilir ya da hiç hazır olmayabilirsiniz. İyileşmek için halka açılmak, hatta başkalarını iyileştirmek zorunda değilsiniz. Bazen sadece dinlemek önemlidir - ne kadar incelikli olursa olsun destek sunmak da cesur bir şeydir.
