Nasıl Başarılı Hissedilir
Bazı günler, özellikle endişeli hissettiğim, herhangi bir şeyi yapmakta zorlandığım günler var. Yaratıcılık genellikle ilk gidendir - kaygı, yoğun yazar blokajına yol açma eğilimindedir. Ancak, kendini iyi hissettiğinde bile zor olan yaratıcılığın dışında bile, herhangi bir şeyi yapıyormuş gibi hissetmek zor olabilir.
Kendimle ilgili bunu uzun zamandır biliyordum, o kadar derinden biliyorum ki, böyle zamanların hayatımda olması bekleniyor. Buna rağmen, böyle hissettiğimde başarılı hissetmek benim için çok zor – bir şeyler yapabileceğimi hissetmek istiyorum ve yapamadığım için kendime düşüyorum. Bu şekilde hisseden tek kişiden çok uzakta olduğumu hayal ediyorum, bu yüzden umarım, nasıl daha başarılı hissedeceğinize dair düşüncelerim, aynı şekilde hissediyorsanız size yardımcı olacaktır.
Küçük Zaferleri Alın
Bir şey yapmak zor geliyorsa, daha ilgili şeyleri yapamadığınız için kendinizi hırpalamayın. Tekrar o seviyeye dönmenin biraz zaman alacağını ve durumun böyle olmasında bir sakınca olmadığını kabul edin.
Bunun yerine, yapmanız gereken küçük, görünüşte günlük şeylere odaklanın. Bu şeyler, kendin için yemek yapmak gibi, yaygara yapmaya değmeyecek en yaya aktiviteleri gibi görünse bile – Akıl sağlığımın kötü olduğu günlerde bile böyle şeylerin bile kötü hissettirebileceğini bilecek kadar uzun süredir yaşıyorum. mücadele etmek.
Bitirdikten sonra kendinizi tebrik edin. Çok fazla hissetmeyebilir, ama öyle ve tebrik edilmeyi hak ediyorsunuz.
Bu Küçük Zaferler Neden Başarılı Olduğunuzu Hissetmenize Yardımcı Olur?
Başarılı hissetmenize yardımcı olmak için küçük zaferlere odaklanmanızın nedeni önemlidir. Olumsuz zihinsel sağlığınız tarafından ağırlaştırılıyorsanız, yalnızca değersiz değil, aynı zamanda güçsüz olduğunuzu hissetmeniz çok kolaydır. Bu bağlamda güçsüz hissetmek tehlikelidir - kötü bir ruh halinde olmaktan ve yapabileceğiniz hiçbir şeyin bunu değiştiremeyeceğine ikna olmaktan daha korkutucu bir şey yoktur.
Bu tür düşünceler gerçeklerden daha fazla olamazdı. Yapmak istediğiniz her şeyi yapamasanız bile, yine de bazı şeyler yapabilirsiniz ve bunlar önemlidir, çünkü bunları yapmak ruh sağlığınızın son sözü söylemediğini kanıtlar. Seni sakat bırakmak zorunda değil.
