DEHB Aşırı Uyarılması Bana Bir Festivalde Panik Atak Verdi

Bana teşhis konmadan önce bile dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB) veya DEHB aşırı uyarılmasının semptomunun dramatik bir şekilde sonuçlanabileceğini biliyordu. panik atak,¹ İlk müzik festivalime katılacağım için gergindim.

Festival, üniversite mezuniyetimden bir ay sonraydı ve hayat, daha iyi bir kelime olmadığı için tuhaftı. Oda arkadaşlarım sırayı görür görmez hemen bilet aldılar. O sırada kız arkadaşım çoktan gitmeyi planlamıştı. Ben de bir bilet aldım, kısmen grupları görmek istediğim için, kısmen de önemli bir fırsatım olduğu için. kaçırma korkusu.

Anksiyete, DEHB Aşırı Uyarılmasını Besliyor

Yine de çoğunlukla endişeliydim - bir ton insanla çevrili dört gün kamp yapmaktan endişeleniyordum. ilaçlar, ve alkol. endişelendim çünkü benim ilişki kayalıktıve festival gününe kadar sürmeme ihtimali de yüksekti. İyi vakit geçirmesi gereken bir şeyden zevk alamayacağımdan endişelendim (sonuçta daha önce de olmuştu).

Bu endişe bir ay boyunca inşa edildi - işleri yoluna koymaya çalıştığım kızdan ayrı kaldığım bir ay - ve aniden, sıcak yaz güneşinin altında birkaç çadır kurmaya başladım. Orada olduğumuz ilk gün, gruplardan hiçbiri çalmıyordu, bu yüzden zamanımızı içki içip oyun oynayarak geçirdik.

DEHB Aşırı Uyarılması Panik Atağa Katkıda Bulundu

i çok içtive olaylar birbirine karışmaya başladı. Arkadaşımla bira pong oynayan rastgele adam kimdi? Kız arkadaşım neredeydi? Ne zamandı? Sonunda her şeyden uzaklaşmak zorunda kaldım. Kız arkadaşıma çıldırdığımı söyleyemeyeceğime karar verdim - o sadece benim içki içmemi suçlardı - tamamen çıkmadan önce bir arkadaşımla biraz yürüdüm. bozuldu sümüklü, sümüklü bir hıçkırık içine.

Kaçınılmaz olarak, bu, kız arkadaşımla bir kavgaya, kendimi eğlenmeye zorladığım birkaç garip gün ve haftalar sonra tüm durumun ne kadar kötü ele alındığı hakkında bir sohbete yol açtı.

Ama aklımda en çok kalan şey, "Benim sorunum ne?" sorusuydu.

hiç sahip olmadım panik atak daha önce böyle, özellikle bir partide veya başka bir eğlenceli etkinlikte değil.

Duyusal Aşırı Uyarılma ve Duygusal Düzensizlik

Bir cevap almak yıllar aldı, ama açıkçası, deneyimlediğim şey şuydu: duyusal aşırı uyarılmaMedical News Today'in, hastalığı olan insanlar için ortak bir deneyim olarak tanımladığı, dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB), esasen beynin belirli girdiler tarafından boğulmuş.² Oluşabilecek duygusal düzensizlik ile eşleştirilmiş DEHB'lilerde, kombinasyon yıkıcı sonuçlara yol açabilir.

Benim durumumda, gürültü, insan sayısı ve karışık içki ve esrar kokuları idare edilemeyecek kadar fazlaydı ve benim durumum birlikte teşhis edilen anksiyete sonuç olarak devreye girdi.

Eğer şimdi bildiklerimi o zaman bilseydim - hem kendim hem de bir durum olarak DEHB hakkında - muhtemelen bundan kaçınmak daha kolay olurdu. tamamen çöküş, ancak geriye dönüp baktığımda 20/20 ve şimdi yapabileceğim tek şey, bu deneyimi başka birinin daha iyi bir performans gösterebileceği umuduyla paylaşmak. gelecek.

Benzer bir deneyim yaşadıysanız veya benzer duygular fark ettiyseniz, bana bildirin ve bunun hakkında sohbet edelim.

Kaynaklar

1. Mae, A., "DEHB Duyusal Aşırı Yükü: Nedenleri, Tedavisi ve Daha Fazlası” Sağlık Haberleri Bugün, 20 Eylül 2021.
2. Mae, A. "DEHB ve Duyusal Aşırı Yük Hakkında Bilmeniz Gerekenler"Tıbbi Haberler Bugün, 20 Eylül 2021.