Güç Kendine Zarar Vermenin Zor Anılarından Artabilir

Hepimiz, onlarla bağlantılı anıları hatırlamak için geçmişlerimizden gelen yerleri tekrar ziyaret ederiz. Birisi masumiyet duygusu hissetmek için çocukluk salıncak setinde sallanabilir ve bir başkası o macera duygusunu geri kazanmak için eskiden tırmandığı eski bir ağacı tekrar ziyaret edebilir. Anılar etrafımızdaki her şeye yapışır ve hiç beklemediğimiz bir anda, bu anılarla bağlantılı duygular patlayabilir ve bazen buna engel olabilir ve muhtemelen kendimize zarar vermemize neden olabilir.

Zor Kendine Zarar Verme Anıları

Olumlu duygular taşıyan yerleri ziyaret ederken o heyecanı yaşamak harika bir duygu. Ancak, durum tersine döndüğünde, bu acele heyecan verici olmaktan çok uzaktır. Lisemdeki bazı yerlerin hala nasıl olduğunu önceki bloglarda belirtmiştim. bana endişe ver ziyaret ettiğimde. Kendime zarar verme dürtüsü hissettiğimde, bugün hala kaçındığım bazı banyolar vardı. Üniversiteye gittikten sonra bazen çocukluk odamda uyumaktan rahatsız oldum çünkü geçmişimde kendime zarar vermekle çok zaman geçirmiştim.

Olumsuz hisler uyandıran bir atmosfere geri dönmek zor olabilir ve bu duygular her zaman hızla kaybolmaz. Ancak, bir kez ötesine geçtiğinizde kendine zarar verme ile mücadele, bir zamanlar acı bulduğun yerlerde huzur bulabilirsin. Olumsuz anıların geçmişini görebilir ve onların yerinde güç bulabilirsiniz.

Ne yazık ki büyüdüğüm çocukluk evi satıldı ve annem özenle boşaltıyor. Artık onun yakınında yaşamadığım için ona umduğum kadar yardım etme fırsatım olmadı. O evi düşündüğümde, çoğunlukla havuz partileri, arka bahçede oynamak ve bodrumda aptalca filmler yapmak geliyor aklıma.

Yine de o duvarların ardındaki karanlık zamanlara ait anılarım var – bildiğim tek kaçışın derimi kesmek olduğu zamanlar.

Boş Bir Ev ve Perspektif ve Güç Kazanmak

Sadece evin artık bizim olmayacağını bilmek, pratikte ilerleme fikrini sembolize ediyor. Altı yıldır kendime zarar vermememe rağmen, bir zamanlar o evde kendime zarar vermemi tetikleyen tanıdık kokular ve manzaraların beni rahatsız ettiğini hissettiğim huzursuz anlar oldu. Bu tetikleyicilerin artık bir sorun olmayacağını bilmek güzel, ancak bu tetikleyicilerle yüzleşebildiğimi ve yıllar içinde onlara teslim olmadığımı bilmek daha da rahatlatıcı.

Artık ev neredeyse boş olduğuna göre, iyi anılar kötülerden daha fazla öne çıkıyormuş gibi hissediyorum. Olayları bir perspektife oturtmak için zaman ayırdığınızda, neyin gerçekten önemli olduğunu ve neyin hayal kırıklığına değmeyeceğini anlamaya başlarsınız. Belki bu aynı zamanda fiziksel dağınıklığın da zihninizi dağıtabileceğini gösterir. Artık odalar temiz ve ferah olduğuna göre, çocukluğumdan kalan tüm kaygısız, masum anılar yüzeye çıkıyor.

Kendine Zarar Vermeyen Yaşam Tarzınızı Değerlendirin

Kendinize zarar vermeyen bir yaşam tarzına doğru yolculuğunuzda ne kadar ilerlediğinizi takdir etmek için zaman ayırın. Büyüdüğüm evin artık bizim olmayacağını öğrenince, orada yaşadığım günlerden bu yana ne kadar yol aldığımı ve o zor deneyimlerden ne kadar çok şey öğrendiğimi anladım. Kendinizi tekrar zor bir duruma sokmak her zaman kolay değildir - veya "adımlarını geri al" Geçen bir blogda tartıştığım gibi. Ama ne kadar ilerlediğinizi bir kez gördüğünüzde, denemeye devam etmek için çok daha fazla baskı alacaksınız.

Jennifer Aline Graham'ı şu adreste de bulabilirsiniz: Google+, Facebook, heyecan ve onun İnternet sitesi burada. hakkında daha fazla bilgi edinin Öğle vakti Amazon.com aracılığıyla.