Hayatınızı, Evinizi ve Ofisinizi Düzenleyin: DEHB Organizasyonu e-Kitabı

100'den fazla DEHB dostu hack sayfasıyla, Hayatınızı (ve Evinizi!) ve Ofis!) Dağınıklıktan arındırılmış bir evi temizlemek, düzenlemek ve sürdürmek için sahip olmanız gereken bir kaynaktır.

DEHB beyinlerimiz çeşitli nedenlerle dağınıklığa eğilimlidir: zayıf çalışma belleği, zayıf dürtü kontrolü, güvenilmez zaman yönetimi becerileri ve kaprislerimizi anında yerine getiren çevrimiçi perakendecilere erişim. Dağınıklık tarafından tüketilen saf fiziksel ve duygusal alan yönetilemez hale geldiğinde, ilişkiler, iş ve zihinsel sağlığın önüne geçebilir.

Kağıt yığınlarımız tarafından felç olduğumuzda veya nereden başlayacağımızdan emin olmadığımızda DEHB hayatımızı nasıl düzenleyebiliriz? Ya artık ihtiyaç duymadığımız nesnelere duygusal olarak bağlıysak veya çevremizden o kadar habersiz olursak ki, evlerimizin darmadağın olduğunu görmezsek?

Bu e-kitap yardımcı olmak için buradadır ve DEHB dostu düzenleme ipuçları sağlar. EKLENTİ editörler, okuyucular ve uzmanlar. Öğreneceksin:

• DEHB beyni neden dağınıklığa eğilimli
instagram viewer
• Takip etmesi kolay adımlar mutfağınızı, yatak odanızı, ev ofisinizi ve zanaat odanızı düzene koymak için
• Hack'ler nişanlı kal ve organize ederken motive
• Uzman fikirleri monoton görevleri eğlenceli hale getirmek için
• İçin öneriler kağıt yığınlarını yönetmek
• organizasyon stratejileri çocukların dağınıklığı kontrol altında tutmalarına yardımcı olmak için
• Sevdiğiniz kişinin toplama alışkanlıklarının sınırda olduğuna dair ipuçları biriktirme eğilimleri
• Ve dahası!

LÜTFEN DİKKAT: Bu e-Kitap indirilebilir bir PDF'dir; gemi yapmıyor.

100'den fazla DEHB dostu hack sayfasıyla, Hayatınızı (ve Evinizi!) ve Ofis!) Dağınıklıktan arındırılmış bir evi temizlemek, düzenlemek ve sürdürmek için sahip olmanız gereken bir kaynaktır. Nereden başlayacağınızı, nasıl başlayacağınızı ve gelecek yıl ya da gelecek hafta aynı dağınıklık giderme senaryosu ile karşı karşıya kalmayacağınızı öğreneceksiniz! Uzman tavsiyesi ve kaynakları aşağıdakileri kapsar:

• Mutfağınızı, yatak odanızı, ev ofisinizi ve zanaat odanızı düzene sokmak için takip etmesi kolay adımlar
• Organize ederken meşgul ve motive kalmak için hileler
• Monoton görevleri eğlenceli hale getirmek için uzman fikirleri
• Kağıt yığınlarını yönetmek için yönergeler
• Çocukların dağınıklığın üstesinden gelmelerine yardımcı olacak organize numaralar
• Sevdiğiniz kişinin toplama alışkanlıklarının biriktirme eğilimleriyle sınırlandığına dair ipuçları
• Ve dahası!

Her şeyden önce, faaliyetlere ve ilişkilere her şeyden daha fazla öncelik vermenin açık bir yolunu bulacaksınız - bu da daha doyumlu bir hayata yol açacaktır.

---

8 BÖLÜM HAYATINIZI (VE EVİNİZİ! VE OFİS!) REHBERİ

Bu kapsamlı rapor, organizasyon stratejilerinden tasfiye yönergelerine kadar her şeyi içerir. Bölümler şunları içerir:

• DEHB BEYİNLERİ NEDEN DAĞITILMAYA YAKIŞIR?

  • DEHB beyinleri için organizasyonun ve dağınıklığın neden bu kadar zor olduğunu öğrenin.

• ODAYA ​​GÖRE EV ORGANİZASYONU

  • Ev ofisinizi, mutfağınızı, zanaat odanızı ve yatak odanızı düzenlemek için takip etmesi kolay ipuçları.

• DEHB BEYNİNİZİ HAREKET ETTİRİN VE MOTİVE EDİN!

  • Rutininize enerji ve eğlence katarak işleri nasıl daha hızlı halledebilirsiniz.

• GEREKSİZ “ŞEYLERE” DUYGUSAL BAĞLILIĞIMI KIRABİLİR MİYİM?

  • Bir şeylere tutunmak için yaygın bahaneler ve ondan kurtulmak için daha da iyi nedenler.

• KAĞIT YÖNETİMİ 101

  • Kağıt yığınlarınızı yönetmek için özellikle DEHB olan yetişkinler için tasarlanmış bu sistemi kullanın.

• DEHB OLAN ÇOCUKLAR İÇİN DAĞITICI TÜYOLAR

  • Bu pratik organizasyon püf noktaları ile çocukların dağınıklığı ortadan kaldırmasına yardımcı olun.

• TOPLAMA MI YAPIYORUM VEYA İSTİF EDİYOR MUYUM? DAĞITICILAR İÇİN YARDIM

  • DEHB beyinlerinin neden yokuş aşağı istifleme davranışlarına kaymaya meyilli olduğunu ve kendinizi bu yığınlardan nasıl çıkaracağınızı öğrenin.

• BUGÜN BAŞLAYABİLECEĞİNİZ 22 DAĞITIMI YAŞATMA STRATEJİSİ

  • Günlerinizi düzene sokma stratejileri ve daha düzenli, daha düzenli, daha az dağınık bir yaşam için yeni kurallar.

---

Hayatınızı (ve Evinizi!) ve Ofis!) ÖZEL RAPORU HEMEN SİPARİŞ EDİN!

Raporun tamamı, zaman yönetimi, erteleme, odaklanma çözümleri ve diğer kaynaklardan daha fazla ek kaynak hakkında daha da yararlı bilgiler içerir. EKLENTİ!

LÜTFEN DİKKAT: Bu e-Kitap indirilebilir bir PDF'dir; gemi yapmıyor.