Çocuğunuzun Erimesine Yanıt Vermenin 6 Sağlıklı Yolu

DEHB erimesi öfkeli bir patlamanın ötesinde. Gözyaşları, sallanan uzuvlar ve mantıksızlık, evden hiç ayrılmamış olmanızı dilemek için yeterlidir.

Başarısızlık hissediyor ve diğer ebeveynlerin gözünde yargıyı görüyorsunuz. Gerçekte, erime, ebeveynlik yeteneğiniz hakkında hiçbir şey söylemez. Dikkat eksikliği bozukluğunun doğasını yansıtırlar (DEHB veya EKLE).

Fakat o ağlamak, bağırmak anı sıcağında hatırlamak zor olabilir. Bu videoda, çocuğunuzun bir sonraki destansı öfke nöbeti için altı hızlı düzeltme ile kendinizi silahlandırın.

Çocuğunuzun Erimesine Yanıt Vermenin 6 Sağlıklı Yolu

Çocuğunuz gözyaşlarına veya kızgın bir formda çözündüğünde, güçsüz hissetmek ve sert tepki vermek doğaldır.

Bunun yerine, yollarındaki erimeyi durdurmak için DEHB dostu bu stratejileri kullanın.

1. Kaçak duygular için plan yapın.

Evden ayrılmadan önce, çocuğunuza sinirlenirse onu neyin sakinleştireceğini sorun.

Eğer bir bölümü varsa, çocuk onaylı bir oyun planınız var.

2. Onun acısını kabul edin.

Çocuğunuza onu duyduğunuzu ve duygularıyla empati kurduğunuzu bildirin.

“O oyuncağı bulamadığına kızgın olduğunu biliyorum” de.

Sorunun şiddetini öğrenmek için çocuğunuzun öfkesini 1 ila 10 arasında derecelendirmesini isteyin.

3. Duyguyu gizleyin.

Söyle ona: Avucunun üzerinde bir mum boyalı olduğunu hayal et. Şimdi, yavaşça alevi üfleyin.

Derin nefes alma kontrolsüz çocukları yerleşebilir.

4. Fiziksel olun.

Gazeteleri sökmek veya bir topu sıkmak bir erimeyi kısa devre yapabilir.

Çocuğunuza duygularla ilgili başka bir şey verin.

5. Sağ düğmeye basın.

Çocuğunuza uzaktan kumandası varmış gibi davranmasını sağlayın.

Ondan duyguları azaltan düğmeye basmasını isteyin.

6. Yardım isteyin.

Çocuğunuzun müdahalelere yanıt vermeyen sık sık erimesi varsa, bir DEHB uzmanıyla çalışın.

Editörlerimiz Ayrıca Tavsiye Ediyor

Ücretsiz İndirme: Çocuğunuzun Öfkesini Nötralize Etmenin 10 Yolu
Öfkesi Mantık - ve Sevgiyi Güçlendirdiğinde

8 Ağustos 2019'da güncellendi