Sınırları Koymak İçin Kötü Bir İnsan mıyım?

Sınırlar, hayatımda keşke daha iyi olsaydım dediğim bir alan. Kendime, özellikle de ruh sağlığıma zarar verse bile, kendimi tamamen birinci sıraya koymakta zorlanıyorum. sahip olduğum halde aklıma geldi Sınırları belirle önceki. Gerçekten hiçbir şeye sahip olmadığımı düşünürken, zihinsel sağlığımı korumak için belirlediğim sınırlarım var. Onları bu ışıkta hiç düşünmemiş olmamın nedeni, böyle yaparak kötü bir insan gibi hissetmekle mücadele etmiş olmamdı.

Sınırlar Koyduğumda Kendimi Kötü Bir İnsan Gibi Hissediyorum

Hiç sosyal medyada bir şeyler okuduğunuz ve her şeyin yerine oturduğu anlardan birini yaşadınız mı? Bende bunlardan biri vardı. Facebook'ta geziniyordum, memlere kıkırdadım ve sonra sınırlarla ilgili bir yazıyla karşılaştım. Gönderi, uzun bir süre insanları memnun ettikten sonra sınırların belirlenmesinin nasıl tetikleyebileceğini kaydetti. suçluluk hisleri ve hatta hainlik. Kötülük - benim için her şeyin tıklandığı ve yerine oturduğu yer burasıydı.

Hayatımda sınırlarım olan insanlar var ve bu yüzden kötü adam benim. Bu, başkaları tarafından bana verilen ve benim kendime verdiğim bir etiket.

Dürüst olmak gerekirse, dahili olarak savaştığım, ancak genel olarak çoğunlukla kabul edilen bir şey. Sınır koymak için kötü bir insan olduğuma inandım çünkü ilk etapta bunu yaptığım için kendimi suçlu hissettim. İnsanların sahip olduğum sınırları belirlemem gerektiğini düşünmediğini görebiliyordum ve o diğer kişiye neden olabileceğim herhangi bir incinme için kendimi kötü hissettim.

Sınır Koymak Zulüm Görülür Ama Değil

Akıl sağlığı gibi sınırların da damgalandığını iddia ediyorum. Sınır koymak genellikle bir zalimlik ve bencillik eylemi olarak görülür. Eylemin arkasındaki neden ne olursa olsun, algı, sınırlar belirleyerek ve kendimize öncelik vererek başka bir kişiye kaba davrandığımızdır.

Ve sınırların kişinin zihinsel sağlığını korumak için belirlendiği durumlarda, zihinsel sağlık damgası yolculuk için ortaya çıkar. İnsanlar bize sıkıntı veren her şeyi aşmamız gerektiğini ve bu kadar hassas olmayı bırakmamız gerektiğini söyleyecekler. Veya aile üyeleriyle sınır koyma durumunda, aile zihinsel esenliğe baskın çıkar; durumu olduğu gibi kabul etmeliyiz.

Bunun için olmaz diyorum. zihinsel refah herkesin ruh sağlığı benimkinden daha önemli bir durum olmamalı ki benimkini riske atmalıyım. Suçluluk duygusunu bastırmam, kötü bir insan olma duygularını bastırmam ve bir nedenden dolayı bir sınır koyduğumu hatırlamam gerekiyor. Ben bir kötü adam değilim. Ben ruh sağlığımı koruyan bir insanım.

Laura A. Barton, Kanada, Ontario'daki Niagara Bölgesi'nden bir kurgu ve kurgu olmayan yazar. onu bul twitter, Facebook, Instagram, ve iyi okumalar.