BPD ve Kriz: 1. Kısım

Kendime sınırda kişilik bozukluğu (BPD) hakkında yazdığımı söylüyorum çünkü BPD ve krizle mücadele eden başkalarına yardım etmek istiyorum. Ama burada gerçekten dürüst olmam gerekirse, başkalarına yazmıyorum - eski bir bana yazıyorum. Cevapları aramak için davranışlarımı araştıran saatler harcayan ben. İçimdeki ıstıraptan umutsuzca kurtuluş arayan ben. Uzun zaman önce gittiğini varsaydığım bir ben. Ancak bu sefer farklı bir ben yazmak istiyorum. Bu sefer karşı tarafa geçtiğini düşünen bana yazmak istiyorum. BPD'den geçme konusunda bir çeşit yetkisi varmış gibi davranan ben. Bu sefer bugünün bana yazmak istiyorum.

BPD Krizi ve Görünür İyileşmem

Akıl sağlığı notlarımla gurur duyuyorum. Kim olduğumu gözden kaçırdığım zamanlar için bir kimlik Word belgesine sahibim. Terk edilmek için izlenecek adımların bir listesi var. Hangi işaretlerin bölünmeyi ve sanrısal düşünceyi gösterdiğini biliyorum. Tüm borderline semptomlarımı tek parça halinde nasıl atlatacağıma dair talimatlarım var.

Önüme çıkan her şeyi halledebileceğim algısıyla yaşıyorum. Sürekli büyüyen BPD talimat kılavuzları cephanemle donanmış BPD'nin hiç şansı yok. Ancak, bir felaket geldiğinde, galip gelen ben değildim.

BPD Krizi: Ruh Sağlığı Geri Döndüğünde

Genellikle hayatımı planlı, temelli ve kontrollü yaşarım. Yapı benim adım ve istikrar benim oyunum. Kendiliğindenliğe küçük dozlarda izin verilir, ancak ben sakin, basit, sürpriz olmayan bir yaşamı tercih ederim. Bir keresinde yanlışlıkla telefonumun arka planını değiştirdim ve aniden yaklaşan kıyameti hissettim. Yani, ihtisasımın tehdit altında olduğunu öğrendiğimde, felç olmaktan başka bir şey olmadığını tahmin edebilirsiniz.

Ben Amerikalıyım ve 7 yıldır Danimarka'da yaşıyorum. Kopenhag'ı (Danimarka başkenti) seviyorum ve yakın zamanda toplanıp eve gitmek gibi bir planım yok. Kopenhag'dan ayrılma fikri bile deprem gibi geliyor. Uzaklaşmak, dilden toplumsal normlara, sosyal ve profesyonel ağıma, kelimenin tam anlamıyla tüm hayatım boyunca çevremdeki her şeyi değiştirirdi.

Görünüşe göre hiçbir şeye hazırlıklı değildim. Tüm BPD ile başa çıkma kılavuzlarım ve zihinsel sağlık notlarım, beni dünya çapında bir hamle gibi büyük ölçekte değişim tehdidine hazırlamadı.

BPD Krizi ve Geri Kayma

Her şey basit ve kolayken kendimi toparlanmış görmem çok komik. Bu durum kesinlikle alçakgönüllüydü ve bana baş etme becerilerimi uygulamamın ne kadar önemli olduğunu hatırlattı. Küçük kıyametimin ne olduğunu ve ondan ne öğrendiğimi tartışacağım iki hafta sonra tekrar bana katılın.

Zor zamanlarda ne tür başa çıkma becerileri kullanıyorsunuz? Yorumlarda bana bildirin.