Ari Tuckman, Psy ile “Zaman Hakkında: DEHB ile Zaman Yönetimi Bilimini Anlamak” bölümünü dinleyin. D., MBA

Ari Tuckman, Psy ile “Zaman Hakkında: DEHB ile Zaman Yönetimi Bilimini Anlamak” bölümünü dinleyin. D., MBA

Dinlemek için aşağıdaki oynat düğmesini tıklayın veya podcast'i indirmek ve ardından cihazınıza kaydetmek için indirme simgesini tıklayın. Mobil kullanıcılar şunları yapabilir: bu bağlantıya dokun Podcast'ler uygulamasını açmak veya bu bağlantıya dokun Stitcher uygulamasını açmak için.

Takip et additude’s DEHB Uzmanları podcast'i açık Apple Podcast'leri | dikiş

---

DEHB olan çoğu insan zamanını yönetmek ve doğru zamanda doğru şeyleri yapmak için mücadele eder. Erteleme ve gecikme neden bu kadar büyük problemler?

DEHB beyni zamanı farklı tahmin eder, kullanır ve değer verir. Ari Tuckman, Psy. D., MBA DEHB'li yetişkinlerin bu doğal zorlukların üstesinden nasıl gelebileceğini açıklar.

Bu bölümde:

• Dahili saatinizin neden kapalı olduğunu anlamayı öğrenin
• Takvimler, hatırlatıcılar ve kronometrelerle zamanı dışa aktararak zamanı “görme”
• Yanlış yönetimin sonuçlarını görselleştirerek motivasyon nasıl oluşturulur?

Önerilen kaynaklar:

• Ücretsiz İndirme: DEHB ile Daha İyi Zaman Yönetimi
• Test: Ne Kadar Ciddi Olarak Ertelersiniz?
• Makale: Son Teslim Tarihleri ​​ve Uzun Vadeli Planlar Neden Olmaz
• Bunalmış ve Aşırı Yüklenmişler İçin Get-Things-Done Kılavuzu
• e-Kitap: Yetişkin DEHB ile İşleri Yapma

Dinleyici referansları:

• “Önerilerin pratikliğini, konuşmacının gerçek ve önemini ve önemini takdir ediyorum. Teşekkür ederim!"
• "Mükemmel! Bu dinlemek son derece yararlı ve yararlı oldu. Teşekkür ederim."
• “Son olarak,“ Şimdi ”ile gerçek ve kullanılabilir bir açıklamam var “Şimdi Değil” zaman algısı. Teşekkür ederim!"

Dinleyin ve yorumlarda ne düşündüğünüzü bize söyleyin. Eğer ilgileniyorsanız reklâm içinde additude’s DEHB Uzmanları podcast, bize yazın [email protected].

Nasıl Dinlerim?

Podcast oynatıcıyı sayfanın üstünde görmüyorsanız veya additude’s DEHB Uzmanları başka bir yerde podcast yayınlayın, şu talimatları izleyin:

Telefonunuzdan veya tabletinizden:

Abone olabilirsiniz additude’s ADHD Herhangi bir podcast oynatıcısında podcast uzmanları. Bunu bir Apple mobil cihazında okuyorsanız, bu bağlantıya dokun Podcast'ler uygulamasını açmak için Bunu bir Android mobil cihazında okuyorsanız, bu bağlantıya dokun Stitcher uygulamasını açmak için.

Bir masaüstü veya dizüstü bilgisayardan:

Bölümü başlatmak için sayfanın üst kısmındaki "oynat" düğmesini tıklayın. Dinlerken bu pencereyi veya sekmeyi tarayıcınızda açık tutun, yoksa podcast bölümü oynatmayı durdurur.

Ses kalitesi hakkında not: Bu podcast bir web semineri serisinin kaydıdır ve ses bir stüdyoda kaydedilmemiş telefon görüşmelerinden alınmıştır. Canlı web seminerlerine katılmak için kaydolun: www.additude.com/webinars/

---

---

30 Temmuz 2019'da güncellendi