Kendinden Emin, Mutlu Bir Çocuk Yetiştirmenin 10 Yolu

Dikkat eksikliği bozukluğu ve disleksi teşhisi kondu ve tüm yaşamım boyunca bu koşulları öğrendim. Çocuk ve yetişkin bir psikiyatrist olarak, 1981'de çocuk psikiyatrisinde çalıştığım için onlara davranıyorum. Uzun zamandır bu konularla ilgileniyorum. Bu yüzden kendime DEHB olan kendinden emin, mutlu bir çocuk yetiştirmek için bir “İlk 10” listesi hazırlamaya çalıştım. İşte burada.

10. Asla yalnız endişelenme. Ebeveyn olarak endişeleneceksiniz. Bu iyi. Ancak endişenizi endişe verici değil, üretken hale getirin. Bir uzman, başka bir ebeveyn, eşiniz, çocuğunuzun öğretmeni, doktor veya güvendiğiniz herhangi bir kişi için endişelenme.

9. Hakkında olabildiğince fazla bilgi edinin DEHB — kitaplar, konferanslar, bunun gibi yayınlar, destek grupları ve diğer güvenilir kaynaklardan. İnternete dikkat edin! Yanlış "bilgi" ile doludur.

[Kendi Kendine Test: Çocuğumda Disleksi Var mı?]

8. Çocuğunuzun potansiyel büyüklüğüne inanın - ve onun da olduğundan emin olun. DEHB'ye güç temelli bir yaklaşım benimseyin. Elbette, durumun doğasında var olan zorlukları anlayın, ancak uygun, sürekli yardımla çocuğunuzun bir şampiyon olabileceğini anlayın. Bir DEHB beynini bisiklet frenli bir Ferrari motoruyla karşılaştırıyorum. Çocuklara fren uzmanı olduğumu söylüyorum. Gerçekten, DEHB tedavisinin konusu budur: frenlerinizi güçlendirmek, böylece yarış kazanmak için motorunuzun gücünü kullanabilirsiniz.

7. Doğru doktoru bulun DEHB tedavisini denetlemek. Erken yaşta uygun rehberlik ve tedaviye sahip olmadıkları için, geride kalmış çocuklarında çok fazla çocuk gördüm. Etrafına sor. Çocuk doktorunuzla, bölgenizle konuşun Chadd bölümü ve bölgenizdeki en iyi uzmanlar hakkında öneriler almak için öğretmenler ve okuldaki diğer kişiler.

6. Çocuğunuzu DEHB'yi “alan” bir okula götürmek için elinizden geleni yapın - ve sahip olan öğrencileri cezalandırmaz veya aşağılamaz. Okulunuzu seçtikten sonra, çocuğunuzun öğretmenleriyle arkadaş olun. Sevdikleri ebeveynler ve öğrenciler için onlara kötü davrananlardan daha fazla çalışırlar.

5. Çocuğunuzun çok fazla fiziksel aktivite aldığından emin olun. John Ratey, şüphesiz, egzersizin DEHB'ye önemli ölçüde yardımcı olduğunu göstermiştir. Mümkünse, çocuğunuzun John'un “beyin kırılması” dediği şeyi aldığından emin olun, en azından her saat kalkmak ve hareket etmek için bir şans.

[Ücretsiz İndir: DEHB olan Çocuklar için 13 Ebeveynlik Stratejisi]

4. Uyku ve beslenmeye dikkat edin, ve çocuğunuzun meditasyon yapmayı öğrenmesini sağlayın. Evet, DEHB olan çocuklar meditasyon!

3. Yapıyı ciddiye alın. Ortaya çıkan her sorun için yeni bir yapıyı ilk çözüm olarak düşünün. Örneğin, çocuğunuz için kalkmak zorsa, uçan bir çalar saat satın alın. Ödevleri hatırlamak bir sorun teşkil ediyorsa, öğretmenin yardımıyla evden okula not defterinde çalışmayı düşünün. Basit, tutarlı kurallara sahip olun, bu yüzden bunları her gün telafi etmek zorunda değilsiniz.

2. İlaçla ilgili gerçekleri öğrenin kullanmaya karar vermeden önce. Uyarıcı ilaç, doğru kullanıldığında güvenli ve etkilidir. Çocuğunuza başlamadan önce ilaç almak konusunda rahat hissetmesini sağlayın.

1. Çocuğunuza günlük dozlarla insan teması verin, ya da “diğer C vitamini” dediğim şey Connect. DEHB olan birçok çocuk, kolay bir bakış veya cesaret verici bir kelime olmadan bir hafta, hatta bir hafta boyunca geçer. Çocuğunuzun her gün diğer C vitamini dozlarını almasını sağlamak için çalışın.

[Çocuğunuzun Ruhlarını Nasıl Kaldırıyorsunuz?]

Edward Hallowell, M.D., üyesidir. ADDitude’un DEHB Tıbbi İnceleme Paneli.

2 Aralık 2019'da güncellendi