CBT Bilişsel Eğitim, Pozitiflik Çalışma Belleğini İyileştirir
8 Eylül 2022
Hazırlık ve olumlu bir bakış açısı, insanlara yalnızca hazırlık yapanlara göre bir avantaj sağlayabilir. Yakın zamanda yayınlanan bir araştırmaya göre, Ulusal Bilimler Akademisi Dergi Bildirileri, Müdahalenin faydalarını duyan bilişsel eğitim verilen bireyler, çalışma sırasında daha iyi performans gösterdiler. bellek görevi, bilişsel eğitim alan ancak bunun kendilerini nasıl geliştireceği söylenmeyenlere göre daha fazladır. verim. 1
Çalışma, üç ABD üniversitesinden alınan 193 katılımcıyı (%73.6 kadın, %24.8 erkek, %0.8 ikili olmayan ve %0.8 belirtilmemiş) iki gruba ayırdı. Bir gruba söylendi bilişsel eğitim görev performanslarını iyileştirecekti ve diğeri değildi. Her grubun yarısı bilişsel eğitimi tamamlarken, geri kalanı bir trivia oyunu oynadı.
Bilişsel eğitim verilen tüm katılımcılar sonraki sınavlarda daha iyi performans gösterdi. çalışan bellek Bunun yerine trivia oyununu oynayan katılımcılardan daha fazla görev. Ancak bilişsel eğitimi tamamlayan ve duyan bireyler, çalışma belleği görevinde en iyi performans gösteren becerilerini geliştireceklerdir.1
Olumlu beklentiler tüm bilişsel alanları eşit şekilde etkilemedi. Çalışma, akıcı zeka, bilişsel esneklik ve çalışma belleği ölçümlerinin, uzamsal biliş ve görsel seçici dikkatten ziyade beklenti etkilerine daha duyarlı olduğunu buldu. 1
Araştırmacıların bilgisine göre bu, “beklentileri manipüle ederek uzun vadeli bir davranışsal eğitim çalışmasında bilişsel işlevde değişikliklere neden olmanın” mümkün olup olmadığını değerlendiren ilk çalışmadır. 1
Bu çalışma, kognitif beceri eksiklikleri olan popülasyonlar için gerçek dünyada bir etki önermektedir. dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) veya Alzheimer hastalığı ve ilgili demanslar. "Bu sonuçlar, metodolojinin gelecekteki davranışsal müdahaleleri bilgilendirebilecek ve önerilerde bulunabilecek yönlerini vurgulamaktadır. Eğitim sonuçlarını en üst düzeye çıkarmak için katılımcı beklentilerinden yararlanılabileceği", çalışmanın yazarları söz konusu.
Çalışmanın sınırlamaları, testten önce katılımcıların ilk inanç sistemlerini veya beklentilerini bilmemeyi içeriyordu.
"Gelecekteki araştırmalar, beklentilerin kalıcı etkileri olup olmadığını incelemelidir. bilişsel eğitim Katılımcıların hem eğitim sırasında hem de sonrasında beklentilerinin farkında olması durumunda” dedi.
Kaynak
1Parong, J., Seitz, A. R., Jaeggi, S. M., & Yeşil, C. S. (2022). Çalışan bellek eğitiminde beklenti etkileri. Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Bilimler Akademisi Bildirileri, 119(37), e2209308119. https://doi.org/10.1073/pnas.2209308119
- heyecan
1998'den beri milyonlarca ebeveyn ve yetişkin, DEHB ve ilgili akıl sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için ADDitude'un uzman rehberliğine ve desteğine güvendi. Misyonumuz, sağlıklı yaşam yolunda sarsılmaz bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sayı ve ücretsiz ADDitude e-Kitabı edinin, ayrıca kapak fiyatından %42 tasarruf edin.
