DEHB Maskelemesi, İşyerindeki Nörodiverjan Kadınlara Zarar Veriyor

Kadınlar, iş ve DEHB söz konusu olduğunda, kadınların ve yeterince temsil edilmeyen diğer grupların karşı karşıya olduğu kalıcı önyargıları anlamadan gerçekten derine inmek imkansızdır. Bu önyargılar, kendileri için yaratılmamış bir çalışma dünyasında nöro-farklı olma deneyimiyle birleştiğinde, maskeleme, bitkinlik ve tükenmişlik için mükemmel bir fırtına yaratır.

Özellikle maskeleme DEHB maskeleme, DEHB olan kişiler için bir yüktür. Kadınlar için daha da yoğun çünkü çoğu kadın başarısının modası geçmiş bir tanımına uyacak şekilde kendini çoktan ayarlamış olabilir.

için daha kapsayıcı bir profesyonel ortam yaratmak sinir bozucu kadınlar — şirketlerin yararlanabileceği bir yer çok benzersiz ve gerekli güçlü yönler nöro-farklı yetenek, DEHB'li kadınlara çelme takan engellerin doğru bir şekilde görülmesine bağlıdır.

Bu bakış açısını gözden kaçırmak, genellikle "Kendin ol, başarı gelecektir" gibi iyi niyetli ama zararlı tavsiyelere yol açar.

DEHB Maskeleme nedir?

Genel olarak, DEHB maskeleme bir kavram ve stratejidir.

DEHB olan kadınlar tanımı duymadan önce sezgisel olarak anlayabilirler. Basitçe söylemek gerekirse; maskeleme, farklılıklarınızı gizlemek için kasıtlı olarak davranışınızı değiştiriyor. Örneğin, DEHB'si olan bir kadın, uzun süre dinlemediği halde bir konuşma sırasında gülümseyebilir ve başını sallayabilir. veya bir süre görevde kalmamasını telafi etmek için gizlice gece geç saatlere kadar çalışabilir. son teslim tarihi.

[Ücretsiz Web Semineri: "'Görünmez Engelliler' İş Başında - Nörodiverjan Savunuculuğunu ve Kabulünü Nasıl Teşvik Edersiniz"]

Maskelemeden önce genellikle "'Normal' bir insan ne yapardı?" Sorusu sorulur. Ve sonra bunu taklit etmek için çok çalışmak. Bu, nöro-farklı bireylerin kendileri için tasarlanmamış bir iş gücünde gezinmek ve gelişmek için kullandıkları bir hayatta kalma stratejisidir.

Ve tamamen ve tamamen yorucu, yorgunluğa, tükenmişliğe ve kendini küçümseme duygularına katkıda bulunuyor. DEHB'si olan kadınlar için inşa edilmemiş bir kalıba uymaya çalışmanın getirdiği duygusal, bilişsel ve hatta fiziksel emek, aynı anda birden fazla işi yapıyormuş gibi hissettirebilir.

Kadınların DEHB Teşhisi Olmaması, Yanlış Teşhis Edilmesi Daha Muhtemeldir

Kadınların çocuklukta DEHB ile doğru bir şekilde teşhis edilme olasılığı daha düşüktür. ¹ (Göre Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), erkeklerin DEHB tanısı alma olasılığı kızların iki katıdır.) ²

Şimdi 30'lu, 40'lı ve 50'li yaşlarında hızla büyüyen bir kadın grubuna ilk kez DEHB teşhisi konduğunu görüyoruz. Teşhisleri iyi huylu değil. Yanlış teşhis konulduktan onlarca yıl sonra ortaya çıkarlar. depresyon veya endişe veya defalarca "birlikte hareket etmeleri" söylendi. Bu tür duygular çoğu zaman kadınları "Benim sorunum ne?" ve maskelemede son derece iyi hale geliyor.

[Ücretsiz Kaynak: Mükemmel İşi Bulmak İçin Kendinize Ne Sormalısınız?]

Nöro-farklı bir kadın, benzersiz bağlantılarını anlamasına ve kabul etmesine yardımcı olabilecek bir teşhisten yoksun olduğunda, kendini saklama dürtüsü ortaya çıkabilir. Maskeleme bilinçsiz ve otomatik hale gelebilir, o kadar ki beynine yerleşir ve yine de yorucu olur.

İşyerinde Kadınlar İpte Yürüyor

Ocak 2023'te Talih kadınların ilk kez Fortune 500 şirketlerinin %10'undan fazlasını CEO olarak yönettiklerini bildirdi. ³ Bu rakamlar ilerleme anlamına gelebilir, 2015'te, New York Times ünlü bir şekilde, "John adındaki erkeklerden daha az sayıda kadın büyük şirketleri yönetiyor." ⁴

Ama kesinlikle yeterli değil. Cinsiyet eşitsizlikleri C-suite ile sınırlı değildir. Art arda sekiz yıldır, McKinsey and Company'nin yıllık İşyerindeki Kadınlar rapor, kadınların kurumsal merdivendeki "kırık basamaklar" sayesinde giriş seviyesi pozisyonlardan başlayarak saflarda ilerlemek için mücadele ettiğini ortaya koydu.⁵

Ve eşitsizlik, renkli kadınlar ve ikili olmayan bireyler için çok daha önemlidir.

Kadınlar iş yerinde kırılgan bir ipin üzerinden geçmek zorundadır ve nöro-farklılık bunu daha da zorlaştırır: Bir sorun, kadınsı özelliklerin liderlik için standart olmamasıdır. Ancak aynı zamanda, kadınlık sergilemeyen kadınlar daha az sevimli olarak değerlendiriliyor. Çoğu zaman, liderlik pozisyonundaki kadınlar, kendi duygularının ve bu duygular görünür hale geldiğinde başkalarının tepkilerinin inanılmaz derecede farkındadır. Bunu bilmek, nöro-farklı kadınların taşıyabilecekleri, nörotipik insanların denedikleri ve gizlemeye çalıştıkları şeyleri fark edebilecekleri korkusunu artırır.

İş Yerinde Kadın: Beklenti Önyargısı

Bilinçsiz önyargı, insanların bilmeden dünyayı nasıl gördüklerini beklentilerine uyacak şekilde değiştirmelerine neden olur. Beklenti yanlılığı, insanlar beklentilerine uymayan başkalarını reddettiklerinde ortaya çıkar.

Şimdi, iş yerinde kadınlar için not alma, etkinlik planlama ve rolleri dışındaki önemsiz projelere "evet" deme gibi basmakalıp beklentileri ortak zeminde düşünün. DEHB belirtileri ve planlama, organizasyon ve çoklu görev ile yürütme işlevi zayıflıkları.

Beklentilere, hatta mantıksız olanlara bile uymamanın bedeli, nöro-farklı bir kadının iş yerindeki duruşunu veya güvenliğini etkileyen bir tepkiyi içerebilir.

Başarısız Kadınları Durduralım: Birlikte Yolculuk Nasıl Gidilir?

Nörodiverjan kadınlar, yararsız maskeleme davranışlarını durdurmak ve bunlardan vazgeçmek için çalışabilirler. Ancak işyerleri genel olarak önyargı konusunda iğneyi hareket ettirene kadar, bu durum kadınların omuzlarında orantısız bir yük bırakıyor.

Maskeyi düşürmenin çok büyük yararları olmakla birlikte, aynı zamanda bir riski de vardır. bu Amerikan Engellilik Yasası (ADA) engelli bireyleri korur; ancak bilinçsiz önyargı gerçektir. Nöro-farklılıklarını işverenlere ve iş arkadaşlarına ifşa ettikten sonra kariyer sonuçlarını deneyimleyen bireyler hakkında çok sayıda hikaye var.

Kadınlar için iş yerindeki cinsiyet ayrımcılığı, maskesini düşürmeyi daha karmaşık hale getiriyor. Ancak, daha eksiksiz bir şekilde ortaya çıkmak için pek çok iyi neden var. Başlamak için güvenli bir yer, bir veya iki yakın meslektaşla iş tercihlerini ve ihtiyaçlarını tartışmak olabilir. Örneğin bir kadın, “Arka arkaya Zoom toplantıları beni gerçekten yıpratıyor ve tam anlamıyla üretken olmamı engelliyor. Haftalık check-in'imizi bir telefon görüşmesi yapmamızın sakıncası var mı?"

Nöro-farklı kadınlar işyerindeki yolculuklarında yol alırken, kesin olarak bildiğimiz bir şey var ki o da DEHB maskeleme sadece bireysel bir sorun değildir.

Sarah Greenberg, MFT, MA, M.Ed., BCC, bir psikoterapist, kurul onaylı koç ve Davranış Değişikliği ve Uzmanlık İcra Direktörüdür. Anlaşıldı.org.

İşyerinde Nörodiverjan Kadınlar: Sonraki Adımlar

• Ücretsiz indirin:Tutkunuzu Bulmak İçin Bu DEHB Planını Kullanın
• Okumak:DEHB'yi İş Yerinde İfşa Etmenin Gerçek Hayattaki Riskleri ve Ödülleri
• Öğrenmek: Patronunuzun Size Yardım Etmesine Nasıl Yardım Edebilirsiniz?
• Blog: “Artık DEHB'mi Saklamıyorum”

---

DESTEK KATKI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek için, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucu kitleniz ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılıyor. Teşekkür ederim.

Makale Kaynaklarını Görüntüle

• Facebook
• twitter
• instagram
• Pinterest