Çocuklar için DEHB Meditasyonu: Duygusal Özdenetim Stratejileri
Video Yeniden Oynatma + Slayt Erişimi
Video tekrarını izlemek ve slayt sunumunu indirmek için aşağıya e-posta adresinizi girin, ayrıca e-posta yoluyla ADDitude'dan stratejiler alın.
İstediğiniz zaman vazgeçebilirsiniz. Kullanım Şartları Ve Gizlilik Politikası.
Bölüm Açıklaması
Hiç bir DEHB erimesinin sancıları içindeki bir çocuğu sakinleştirmeye çalıştınız mı? Kendinizi “sakin ol, derin bir nefes al” veya “durmalısın” gibi bir dil kullanırken buluyor musunuz? Bu ebeveynlik stratejileri yaygındır ve genellikle etkisizdir.
Bir çocuğun zor tepkilerini -öfke, bağırma, erime- ele almanın en iyi yolu, tepkileri hiç ele almamaktır! Bunun yerine, cevaba odaklanın. Vücut sessiz olduğunda ve çocuk dikkatli olduğunda, yani çevreye ve etrafımızdakilere tepki verme becerimiz üzerinde çalıştığımız zamandır. Başka bir deyişle, ebeveynlik tekniklerimiz “tepkisel değil proaktif” olmalıdır!
Bir çocuğun davranışları onun sinir sistemine ve duyularına bağlıdır. Dikkat eksikliği bozukluğu olan çocuklara yardım etmek için en etkili stratejiler (
DEHB veya ADD) kendi kendini düzenlemeyi öğrenmek basit tekniklerdir - dikkatli olmak dahil DEHB meditasyonu ve duyguları yatıştırma teknikleri - odaklanmayı geliştirmek ve duyguları yönetmeye yardımcı olmak için.Bu web seminerinde öğreneceksiniz Varleyşa D. Gibbs Ph.D., OTD, OTR/L, hakkında:
- DEHB olan çocuklar neden duygularını düzenlemekte zorlanıyor?
- İlkel refleksler sosyal becerilere ve davranışlara nasıl bağlanır?
- DEHB meditasyonu ile öz düzenleme nasıl oluşturulur ve geliştirilir?
- Duygusal kontrolü geliştirmek için vagus sinir sistemi nasıl etkinleştirilir?
- Huzursuz bir çocuğu sakinleştirmek ve merkezlemek için tasarlanmış farkındalık egzersizleri
Video Tekrarını İzleyin
Video tekrarını izlemek (alt yazılar mevcuttur) ve slayt sunumunu indirmek için yukarıdaki “Video Tekrarı + Slayt Erişimi” etiketli kutuya e-posta adresinizi girin.
Podcast Sesini İndirin veya Yayınlayın
Bu bölümü doğrudan tarayıcınızda dinlemek için aşağıdaki oynat düğmesine tıklayın, 
Daha sonra dinlemek veya podcast uygulamanızda açmak üzere indirmek için sembol: Apple Podcast'leri; Google Podcast'leri; dikiş makinesi; spotify; Amazon Müzik; iHeartRADIO.
Farkındalık hakkında daha fazlası
- DEHB İçin Doğal Çözümler: İlaçsız Tedavi
- Dikkatli Meditasyonda Çocuğunuzun Beyni
- Derin Nefes Almak DEHB Beynini Nasıl Açar?
- Ücretsiz İndirme: Gelişmiş DEHB Belirtileri İçin Ne Yenir (ve Kaçınılır)
- Yeşil Zaman: DEHB Belirtileri İçin Doğal Bir Çözüm
Uzman Konuşmacı ile Tanışın
Varleyşa D. Gibbs Ph.D., OTD, OTR/L, bir doçent, uluslararası öğretim görevlisi, araştırmacı ve yazarıdır. Özdenetim ve Farkındalık. Dr. Gibbs, kariyerine Psikoloji bölümünden lisans derecesini aldıktan sonra başladı. Delaware Üniversitesi. Ergoterapi alanında çalışmalarına devam etti. Dr. Gibbs, bir Master of Science derecesi aldı. Kolombiya Üniversitesi ve bir klinik doktora Thomas Jefferson Üniversitesi. Ek olarak, Dr. Gibbs doktorasını tamamladı. Sağlık Bilimleri Liderliği programında Seton Hall Üniversitesi. | Uzmanın tam biyografisini görün »
Dinleyici Görüşleri
- “Daha önce farkındalık hakkında fazla düşünmedim. Mükemmel sunum için teşekkürler! Daha fazla inceleyecek.”
- "Teşekkür ederim! Bu, DEHB ile mücadele eden öğrencilerimle etkili bir şekilde nasıl çalışacağımı öğrenmem için harika bir platform."
- Dr. Gibbs çok yardımcı oldu. Uzmanlığını ve fikirleri sınıfta nasıl "uygulanabilir" hale getirdiğini gerçekten takdir ettim."
Web Semineri Sponsoru
Bu haftanın sponsoru EKLENTİ web semineri….
Dikkatini ver: Beyin sağlığını, performansını ve farkındalığını geliştirin. Play Attention, Yönetici İşlevi ve Öz Düzenlemeyi güçlendirmek için tasarlanmış önde gelen nörobilişsel eğitim programıdır. Kapsamlı Play Dikkat sistemi, NASA'dan ilham alan teknoloji, farkındalık eğitimi, bilişsel eğitim, davranış şekillendirme, ebeveyn koçluğu ve çok daha fazlasını içerir. Arama 828-676-2240 veya tıklayın, http://www.playattention.com/index.php/professional-consultation ücretsiz bir profesyonel danışma ve DEHB değerlendirmesi planlamak için.| www.playattention.com
EKLENTİ sponsorlarımıza web seminerlerimizi destekledikleri için teşekkür ederiz. Sponsorluğun konuşmacı seçimi veya web semineri içeriği üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
Video Yeniden Oynatma + Slayt Erişimi
Video tekrarını izlemek ve slayt sunumunu indirmek için aşağıya e-posta adresinizi girin, ayrıca e-posta yoluyla ADDitude'dan stratejiler alın.
İstediğiniz zaman vazgeçebilirsiniz. Kullanım Şartları Ve Gizlilik Politikası.
1998'den bu yana milyonlarca ebeveyn ve yetişkin, DEHB ve bununla ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için ADDitude'un uzman rehberliğine ve desteğine güvenmiştir. Misyonumuz, sağlıklı yaşam yolunda sarsılmaz bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sayı ve ücretsiz ADDitude e-Kitabı edinin, ayrıca kapak fiyatından %42 tasarruf edin.
